In vista, in mente: ricordare gli oggetti con ADHD
La paura di dimenticare è un banale organizzatore comune, ma possiamo uccidere questo ragazzaccio con alcuni trucchi organizzativi intelligenti e un po 'di fiducia. I contenitori trasparenti e le scaffalature aperte sono un ottimo inizio, ma per evitare disordine visivo, conservare gli oggetti, compresi i contenitori, su scaffalature. Mantenere i pavimenti e le altre superfici pulite "calma" lo spazio.
Che dire di quegli oggetti che devono essere nascosti? Se si affitta un condominio da sci, è possibile trovare i piatti perché si trovano negli armadietti della cucina, è possibile trovare il kit di pronto soccorso perché si trova nell'armadio da toeletta del bagno. In farmacia, puoi trovare il filo interdentale perché si trova in una navata con l'etichetta "Igiene orale". In questi casi puoi trovare facilmente le cose in uno strano ambiente, senza bisogno di memoria! Perché? Nel condominio, gli oggetti vengono archiviati dove li aspettiamo e dove li useremo. Nel negozio ci guidano il raggruppamento e l'etichettatura.
Organizza la tua casa usando questi principi. Conserva le cose dove le usi e identifica gli oggetti quando hai una grande scorta che travolge. E riduci gli oggetti all'essenziale: la possibilità di vedere ogni oggetto o etichetta quando apri un cassetto dell'ufficio o una porta dell'armadio ti darà un po 'di fiducia in più, in modo da non dover fai affidamento sulla tua memoria.
Aggiornato il 23 aprile 2018
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