Qual'è la tua più grande forza? Superpoteri dell'ADHD e positività tossica

Che male c'è nel trasformare i limoni in limonata? Nello sputo che lucida uno stronzo? Nel capovolgere quel cipiglio? Secondo molti sostenitori della disabilità, attraversiamo una linea che va dall'ottimismo alla positività tossica quando ci riferiamo all'ADHD come a superpotenza. Romanticizzando i sintomi reali e che alterano la vita come superpoteri, invalidiamo e diminuiamo le lotte di così tanti bambini e adulti che già combattono duramente contro i miti e lo stigma dell'ADHD, dicono.

Allo stesso tempo, molti lettori di ADDitude ci dicono che non scambierebbero i loro tratti ADHD se potessero. Insistono sul fatto che i loro cervelli ADHD sono unici, creativi, sfrenati e spesso ispirati. E non hanno torto.

Certo, ogni forza ha la sua debolezza. La curiosità è sfidata dalla distraibilità. La spontaneità è sfidata dall'impulsività. Bilanciare punti di forza e sintomi può sembrare un compito sovrumano, quindi forse la metafora del superpotere non è così lontana?

Abbiamo chiesto ai lettori di ADDitude: qual è la tua posizione? Stai vivendo con superpoteri, super deficit o una via di mezzo? Condividi i tuoi pensieri nella sezione commenti sopra.

ADHD, il Superpotere

"L'abilità di iperfocus è un superpotere che il mio ADHD concede. Tuttavia, il costo è elevato e non è un regalo su richiesta. Percepisco il mio ADHD come se fossi un "junior X-Man" con differenze che capisco male e che non posso (ancora) controllare. Forse ho bisogno del professor Xavier!” — Teresa, Ohio

“Adoro le storie sui supereroi che mettono in luce i limiti e gli oneri con cui devono convivere a causa del loro superpotere. Pensa a Clark Kent: ogni volta che stringe la mano a qualcuno o interagisce con un oggetto, deve gestire la sua forza oppure rompere tutto ciò che tocca. Penso all'ADHD allo stesso modo. La mia capacità di iperfocus e la mia difficoltà a concentrarmi su compiti indesiderati sono due facce della stessa medaglia. Lo stesso vale per la mia sensibilità, perspicacia ed empatia, mia intense emozioni, la mia creatività e la sopraffazione che deriva dall'avere una lista di cose da fare impossibile. Devono essere tutti gestiti in modo che non facciano del male a me o a nessun altro”.

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"In qualità di insegnante di giornalismo e ELA di una scuola superiore, il mio ADHD mi permette di essere organico nel mio insegnamento, flessibile nella mia pianificazione, empatico con le esigenze dei miei studenti e creativo nelle mie strategie didattiche. Faccio perno su un centesimo quando i miei studenti hanno bisogno di qualcosa di diverso e posso apportare modifiche al volo quando vedo che i bambini hanno bisogno di più o meno... Dal momento che sia io che mia figlia abbiamo vissuto gli anni del liceo conoscendo il suo ADHD e mi sono reso conto molto più tardi nella vita di come io sperimentare il mio ADHD, ho questi strumenti nella mia cassetta degli attrezzi per l'insegnamento per qualsiasi studente che abbia bisogno di solidi supporti basati sulla ricerca per apprendimento." — Debbie

ADHD, il Super Deficit

"Mentre è probabilmente vero che le persone con ADHD hanno maggiori probabilità di indossare mantelli rispetto ai neurotipici, e apprezzo i punti di forza basati spirito di chiamare l'ADHD un superpotere, sento che il "superpotere" è una versione semplificata dei doni e delle sfide di un ADHD cervello. Invece, pensare all'ADHD come alla nostra energia nucleare ha sempre avuto più senso per me. Quando le barre di combustibile nucleare sono completamente soffocate, nessuno beneficia del potenziale. E lasciato deselezionato? Crollo. Il trucco sta nel capire come sfruttare efficacemente la nostra energia nucleare in modo che raggiunga l'equilibrio ideale tra il vantaggio e gli altri estremi". — Tom, NewHampshire

“Mi vengono i brividi quando lo sento definire un superpotere. Siamo solo diversi; né migliore né peggiore di chiunque altro. — Un lettore ADDitude

“Mentre accetto il mio cervello nel suo insieme (e ha molte cose meravigliose da fare), la maggior parte dei miei tratti ADHD non mi ha causato altro che problemi fin dall'infanzia. Ha influenzato negativamente la scuola, il lavoro e le relazioni. È stata una lotta costante per avere successo nonostante l'ADHD e a causa di un molto diagnosi tardiva.” — Un lettore ADDitude

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“Penso che le persone che si riferiscono all'ADHD come al loro 'superpotere' stiano probabilmente trascurando il fatto che hanno una quantità significativa di capitale sociale, culturale e finanziario che consente loro questa posizione.” Un lettore ADDitude

“È una maledizione. Un veleno. Il mio cervello non è mio; funziona indipendentemente da me, e io sono a malincuore per il viaggio. Sono contento per chi crede che sia una superpotenza, ma nel mio caso è un ostacolo da superare”. — Travis

“Forse è corretto affermare che l'ADHD provoca ansia superpotente, superpotente faticae disregolazione emotiva superpotente. Ma nessuno di questi è davvero super buono. — Un lettore ADDitude

Da qualche parte nel mezzo

“Sono entrambe le cose, ma enfatizzare il positivo è una scelta. Alcune delle mie migliori qualità come terapista e genitore possono essere direttamente collegate alle mie Cervello ADHD: risultati di lavoro dettagliati e meticolosi, entusiasmo e interesse per progetti speciali, trovare molte cose interessante e avere compassione e comprensione per gli altri i cui cervelli sono cablati in modo leggermente diverso. Ma è altrettanto importante sapere con che tipo di difficoltà sto lavorando in modo da poter apportare adattamenti. Alla fine, credo al 100% che l'ADHD mi renda un terapista e un genitore migliore. — Sara

“Sono intelligente e creativo, ma mi comprometto gravemente a causa del mio ADHD. Non voglio cadere nella trappola dell'odio per l'ADHD perché fa parte di me. Allo stesso tempo, Non ignorerò che l'ADHD è un grande ostacolo per esistere semplicemente nel mondo di oggi. — Jashin

“Oscillo tra l'idea che il mio ADHD sia un superpotere e un super fardello. La mia intelligenza, la mia creatività e la mia capacità di navigare in situazioni di frizione e creare cose straordinarie in una scadenza possono sembrare magiche. Allo stesso tempo, le lotte sono reali e molte. Mio RSD, ansia e deficit delle funzioni esecutive rendono ogni singolo compito una sfida ogni singolo giorno. Mi ritrovo spesso a desiderare di poter - almeno per un breve periodo - avere un cervello normale. Immagino che potrei realizzare così tanto e avere così tanto successo. Allo stesso tempo, se avessi un cervello normale, ci sarebbe qualcosa di magico?" — Bet, Colorado

“Il mio iperfocus di solito è un superpotere, ma la mia strana relazione con il tempo causa il maggior numero di problemi nella mia vita. Scadenze, bollette, programmazione e lo stress e la frustrazione che ne derivano sono un notevole drenaggio di energia e autostima. Trovare un equilibrio tra l'iperfocus e le sfide del tempo, così come le altre priorità della vita, è una sfida difficile". — Giulia, Connecticut

“ADHD è sicuramente un superpotere, ma come tutti i talenti, può essere travolgente. Mi permette di pensare velocemente, essere creativo e avere una quantità illimitata di energia. Se non lo gestisco correttamente, avrò stanchezza e frustrazione illimitate. Mi ci sono voluti quasi 50 anni per trovare l'equilibrio... E poiché tutta la vita riguarda l'equilibrio, sono altrettanto spesso giù di morale per cattiva gestione”. — Iolanda, Paesi Bassi

“Più imparo sul mio ADHD, più mi sento potenziato. Quando sono in grado di sfruttare quel potere è quando mi sento super. In questo momento, quando sto lottando, è il mio più grande antagonista. — Jen, Washington

“Cercare di lavare i piatti per tre giorni o pulire un bagno, e ancora non riuscirci dopo due giorni, non è un momento da supereroe. Tuttavia, una scadenza stressante, un'emergenza o qualcosa che fa scattare il mio iperfocus fa emergere il superpotere, come Diana che si trasforma in Wonder Woman... io spesso, se non mai, trovi una via di mezzo in cui i piatti vengono lavati entro la fine di ogni giornata e tutti i progetti vengono avviati e completati nei tempi previsti. — Tiffany, Francia

Punti di forza dell'ADHD vs. Positività tossica: i prossimi passi

• Scaricamento:Tutte le parti migliori dell'ADHD
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