Addio da Will Redmond: lezioni di autostima apprese

Oggi, vorrei augurare a tutti voi un sincero addio, poiché questo è il mio ultimo post per il Costruire l'autostima blog. Ho pensato al mio lavoro qui a HealthyPlace e mi piacerebbe lasciarvi con alcune riflessioni.

La cosa più importante che mi ha insegnato il mio viaggio verso l'autostima

Mentre ripenso a tutti i miei post di quest'anno, ho trovato un tema centrale. Ogni argomento che ho trattato è radicato nel percezione di sè (il che ha senso quando si parla di autostima). Tuttavia, il sovrastante punto essere portato via è questo Voi sei l'unica persona che controlla la tua autostima.

Può sembrare ovvio per alcuni, ma quelli con cui lottano bassa autostima, come me, fa fatica a capirlo. Combattiamo costantemente per affermazione da parte di altri senza mai concedercelo. E le volte in cui ho trovato più chiarezza e slancio positivo sono quando mi concentro solo su me stessa. Ho concluso che va bene essere egoisti quando si tratta di autostima, perché sono l'unica persona a cui devo rispondere.

Utili stimolatori dell'autostima che ho raccolto lungo la strada

Durante il mio viaggio qui a HealthyPlace, ho trovato alcuni ottimi esercizi e suggerimenti per aumentare la mia autostima. Questi potrebbero non funzionare per tutti, ma sicuramente mi hanno aiutato.

• Verbalizza o scrivi il tuo affermazioni. Prendersi qualche momento all'inizio o alla fine di ogni giornata per ricordare a te stesso tutto il bene che sei può fare molto.
• Perdona il tuo sé passato. Non aggrapparti agli errori o ai difetti precedenti: accettali come lezioni e sappi che sarai migliore grazie a loro.
• Dai la priorità alle cose che ti rendono (e solo tu) felice e pacifico. Prendersi del tempo per se stessi aiuta a rimanere radicati nella propria identità e rafforza la propria autostima. Continua a fare ciò che ti rende, Voi.
• Continua a provare nuovi metodi. Non saprai mai se qualcosa aiuta se non lo provi. Espandersi in nuove aree potrebbe sorprenderti.

Questi sono solo alcuni punti chiave del mio periodo in cui scrivevo per HealthyPlace. Potresti leggere il mio lavoro e potenzialmente trovare diverse lezioni. Tutto ciò che conta è trovare qualcosa che aiuti, che spero di essere stato in grado di fornire.

Addio da Will Redmond

Detto questo, devo dire addio. Mi è piaciuto molto il mio tempo a scrivere per il Costruire l'autostima blog e sono cresciuti enormemente attraverso questo processo. Interagire con te attraverso la sezione dei commenti è stato il momento clou della mia giornata ogni volta che succede. Spero che tu sia stato in grado di promuovere alcune abitudini positive di autostima attraverso il mio lavoro - so di sì.