Nuove abitudini, routine e sistemi per l'organizzazione e la produttività dell'ADHD
Iscriviti di seguito per il corso gratuito di 5 settimane di ADDitude per adulti con ADHD decisi ad apportare modifiche. Il programma gratuito include consigli di esperti e strategie testate per l'ADHD per sconfiggere il disordine, aumentando produttività, rafforzare le relazioni, hackerare le faccende domestiche e gestire meglio il tuo tempo nel Nuovo Anno. La lettura per questo corso autoguidato verrà consegnata tramite e-mail settimanali da ADDitude a partire da subito.
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Ottieni strategie testate per l'ADHD per combattere il disordine, fare di più, migliorare le relazioni, conquistare le attività domestiche e gestire il tempo con un cervello ADHD.
Si può scegliere in qualsiasi momento. Termini di utilizzo E politica sulla riservatezza.
Le risoluzioni del nuovo anno non funzionano per i cervelli ADHD. Ma ADDitude sa cosa fa: hack comprovati sviluppati e testati da altri individui creativi e determinati con ADHD. Registrati qui e ti guideremo attraverso queste strategie comprovate dall'ADHD. Chiunque si iscriva a questo corso virtuale gratuito riceverà newsletter settimanali via e-mail con articoli e risorse ADDitude scelti a mano progettati per affrontare ciascuno dei seguenti argomenti:
- Classe 1 settimana:Ingombrare — Come abbattere l'arduo compito di declassare la tua casa in pezzi fattibili che non ti travolgano
- Classe 2 settimana:Finire di fare le cose - Come indurre il tuo cervello ADHD a concentrarsi, stabilire le priorità e sconfiggere la procrastinazione
- Classe 3 settimana:Relazioni — Come concentrare la tua attenzione sulle persone che contano di più per te e imparare a comunicare in modo efficace con loro
- Classe 4 settimana:Compiti domestici - Come capire i sistemi per i lavori domestici, fare la spesa, pagare le bollette e requisiti più onerosi dell'adulto
- Classe 5 settimana:Gestione del tempo - Come aiutare quando tuo figlio manca di rispetto alle figure autoritarie, si rifiuta di soddisfare le richieste e discute su tutto
NOTA: questa risorsa è solo per uso personale.
- Cinguettio
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Dal 1998, milioni di genitori e adulti si sono fidati della guida esperta di ADDitude e del supporto per vivere meglio con l'ADHD e le relative condizioni di salute mentale. La nostra missione è essere il tuo consulente di fiducia, una fonte incrollabile di comprensione e guida lungo il percorso verso il benessere.
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