Smetti di procrastinare: stabilire obiettivi per il nuovo anno con l'ADHD
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Per i procrastinatori ben intenzionati, l'inizio di ogni nuovo anno è un momento entusiasmante per stabilire nuovi obiettivi, fino a quando il nostro entusiasmo non diminuisce, il nostro slancio rallenta e il nostro impegno diminuisce. Ma cosa succede se, questa volta, formuli un piano e sviluppi una cassetta degli attrezzi di strategie per aiutarti ad anticipare e combattere la procrastinazionee mantieni la tua nuova routine per raggiungere i tuoi obiettivi?
Le persone con e senza ADHD lottano per andare lontano e rimanere sull'obiettivo, sia che si tratti di fare esercizio, mangiare sano, organizzarsi o qualcos'altro. Le sfide sono amplificate per quelli con ADHD a causa di fattori neurologici ed emotivi che amplificano la tendenza a procrastinare. Tuttavia, esistono efficaci strategie testate per l'ADHD per aiutarti a superare la procrastinazione e rimanere in pista.
In questo webinar imparerai:
- Perché persone con ADHD sono più suscettibili alla procrastinazione
- Come sviluppare una migliore comprensione del motivo per cui procrastini, soprattutto quando si tratta di obiettivi e compiti specifici
- Come fissare obiettivi che puoi realizzare
- Strategie per invertire i trigger, resistere alla distrazione e superare la procrastinazione
Hai una domanda per il nostro esperto? Ci sarà l'opportunità di pubblicare domande per il relatore durante il webinar dal vivo.
Incontra il relatore esperto
Michele Novotni, Ph. D., è uno psicologo e coach specializzato nell'aiutare le persone con ADHD. È un'esperta e leader di pensiero riconosciuta a livello internazionale nel campo dell'ADHD. Lei è l'ex presidente del Associazione per il disturbo da deficit di attenzione (ADDA) e autore o coautore di Cosa sanno tutti gli altri che io non so? E ADHD per adulti. (#Commissioni Guadagnate) Visita il suo sito web www.michelenovotni.com per saperne di più.
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Certificato di partecipazione: Per informazioni su come acquistare l'opzione del certificato di partecipazione (costo $ 10), registrati per il webinar, quindi cerca le istruzioni nell'e-mail che riceverai un'ora dopo la fine. Il link dell'attestato di partecipazione sarà disponibile anche qui, nella pagina di replica del webinar, diverse ore dopo il webinar in diretta. ADDitude non offre crediti CEU.
Sottotitoli disponibili.
- Cinguettio
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