Mantenimento del recupero da dipendenza in vacanza

È necessario mantenere il recupero della dipendenza, anche durante le vacanze. Le vacanze dovrebbero dare recupero di alcolisti e crea dipendenza dalla nostra routine, ma non dalla nostra ripresa dalla dipendenza. Mantenere un programma di recupero dalla dipendenza durante le vacanze è cruciale per la sobrietà fisica e psicologica.

Perché le vacanze possono essere pericolose per il recupero della dipendenza

Viaggiare in un posto fuori dall'ordinario è un modo meraviglioso per ricaricare. comunque, il La mentalità delle vacanze a volte può allontanarsi dalla mentalità di recupero dalla dipendenza. Mentre vivi i luoghi, gli odori e il ritmo di un luogo diverso, è facile sentirsi come una persona diversa. Ho spesso sentito recuperare alcolisti e tossicodipendenti dire che, soprattutto quando viaggiano all'estero, si sentono disconnessi dalla loro vita normale. Una vacanza dovrebbe disconnetterci dalle parti stressanti della nostra vita ma non dalle parti che sostengono la vita!

Di recente ho avuto la fortuna di godermi una vacanza alle Hawaii. Per quella settimana non ho lavorato né studiato. Ho quasi rinunciato alle e-mail (ma non del tutto) per i giorni in cui ero andato. Ma ho preso il mio

farmaci per il trattamento dell'alcolismo ogni giorno dormivo ogni giorno e consumavo cibo e bevande ogni giorno. Perché le mie abitudini di recupero dalla dipendenza dovrebbero essere diverse mentre sono in vacanza? Queste pratiche sono tutte necessarie per la mia salute e, anzi, per la mia vita.

Mantenere una routine di recupero delle dipendenze durante le vacanze

Il mio recupero della dipendenza mi richiede di rimanere in contatto con il mio programma di recupero della dipendenza (Quali sono i programmi di recupero delle dipendenze e funzionano?). Quindi, ho cercato le riunioni in anticipo. Anche se ho partecipato a un solo incontro mentre ero lì, che è meno della mia normale routine, sono ambivalente al riguardo. Ho anche letto materiali di recupero e pregato più volte al giorno (come faccio sempre). Chiedo al mio potere superiore ogni mattina di mantenermi pulito, sobrio e privo di nicotina quel giorno, e ringrazio il mio potere superiore per averlo fatto alla fine di ogni giorno.

È facile lasciare scorrere il recupero quando ti diverti. Un modo per evitare questo pericolo è usa il potere della gratitudine per estinguere la negatività. Se ti stai godendo la vacanza, ringrazia per la tua maggiore potenza. O se ciò non ti sembra vero, prova a metterti in pausa e ad apprezzare la tua posizione rispetto a dove potresti essere nella tua dipendenza. Alcune persone leggono un particolare passaggio di ispirazione, dicono certe preghiere o chiamano o mandano messaggi ad altre persone nella loro guarigione dalla dipendenza sistema di supporto come parte della loro routine quotidiana. Qualunque sia la tua routine di recupero dalla dipendenza, attenersi ad essa può salvarti dal vero pericolo mentre sei in vacanza.

Altre informazioni sul mantenimento del recupero delle dipendenze durante le vacanze

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