Il mio viaggio nella salute mentale: addio stigma, ciao guarigione
Sette anni: da quanto tempo scrivo per HealthyPlace e il Blog sulla stigmatizzazione della salute mentale sopravvissuta. Questa volta, sette anni fa, stavo intraprendendo un nuovo viaggio nella scrittura... e nella salute mentale. E ora, di nuovo, sto intraprendendo un nuovo viaggio e dicendo addio a questo blog.
Lo stigma della salute mentale non è così semplice come potresti pensare
Riflettendo sul tempo trascorso a scrivere per il blog Surviving Mental Health Stigma, molto è cambiato. Così tanto ho imparato.
Quando ho iniziato a scrivere per questo blog, ci ho pensato stigma in termini piuttosto ristretti. Non pensavo fossero termini ristretti, ma, poiché ho scritto sempre di più su questo argomento ed esplorato i diversi modi in cui sono stato influenzato dallo stigma e autostigma, sono arrivato a vedere che lo stigma non è così semplice come pensavo.
Lo stigma della salute mentale è complesso. Non è solo qualcuno che dice qualcosa del tipo "non ti stai impegnando abbastanza". Non è solo qualcuno che ti discrimina a causa di
come la malattia mentale ti colpisce. È anche uno stigma non intenzionale perché qualcuno non sa niente di meglio. Sono commenti ben intenzionati che cercano di incoraggiarti a migliorare mentre fraintendono grossolanamente la malattia mentale. Sono le cose negative sulla salute mentale che abbiamo interiorizzato e le cose negative che ci diciamo più e più volte.Proprio quando pensavo di aver riconosciuto completamente la bestia, si è presentata in una nuova veste. La differenza era che ero cambiato. Ero cresciuto e sapevo di poter gestire qualunque stigma sulla salute mentale si fosse presentato sulla mia strada. Capisco che viene da un luogo di ignoranza, che non è sempre intenzionale, che vive dentro di me nell'autostigma e che va bene se a volte fa ancora male.
La fase successiva del mio viaggio di scrittura sulla salute mentale
È stata un'esperienza straordinaria tutto intorno. Mi è piaciuto poter condividere i miei pensieri e le mie intuizioni vivere con una malattia mentale e cosa significa essere stigmatizzati per questo. Mi è piaciuto vedere come si è evoluta la mia scrittura e come le persone hanno risposto a tutto ciò. Ringrazio tutti coloro che hanno letto i miei blog, che continueranno a leggerli e che hanno condiviso con me le proprie storie attraverso di loro.
Il mio viaggio non finisce qui. Anche se non scriverò più per il blog Surviving Mental Health Stigma, continuerò a scrivere per HealthyPlace. La fase successiva del mio viaggio mi porta al Guarigione dalla malattia mentale blog, e non vedo l'ora.
Non sono estraneo a scrivere sul recupero - l'ho trattato da una prospettiva stigmatizzata una o due volte - ed è qualcosa che mi appassiona. Anni e anni fa, non pensavo che la guarigione fosse possibile. Ho visto il recupero come un sogno irrealizzabile che non faceva per me. Ora lo so diversamente.
E non vedo l'ora di condividere tutto con te.
Laura A. Barton è uno scrittore di narrativa e saggistica della regione del Niagara in Ontario, Canada. Trovala Twitter, Facebook, Instagram, e Buone letture.
