Come prepararsi per la scuola: Suggerimenti per il ritorno a scuola per gli studenti con ADHD
Q: “Ogni anno dico che farò tutte queste cose per preparare mia figlia a tornare a scuola, ma non lo faccio mai. Sono sopraffatto, lei è sopraffatta e non succede mai. Poi inizia la scuola, e io mi sto arrampicando, e lei si sente indietro prima ancora di aver iniziato. E il suo ADHD non lo rende migliore. Ho bisogno di un consiglio. O una lista! Voglio che le cose siano diverse quest'anno. Cosa posso fare?" – Ritorno a scuola mamma
Ciao BacktoSchoolMom:
Anticipare la preparazione per il ritorno a scuola è una preoccupazione schiacciante sentita da molti genitori, indipendentemente dall'età degli studenti. Siamo molto bravi a sapere che dobbiamo acquistare materiale scolastico (di solito perché ci è stata data una lista). Tuttavia, pochi di noi sanno istintivamente come fare veramente prepara i nostri studenti e le nostre case per tornare a scuola.
Ecco la mia top 10 collaudata consigli per il ritorno a scuola per preparare il tuo studente (e te!) al nuovo anno scolastico.
10 consigli per il ritorno a scuola per un anno di successo
1. Crea playlist di studio. La musica può aiutare ad attivare il cervello ADHD. Può anche rafforzare l'attenzione e la concentrazione. Alcuni studenti ne hanno bisogno per attutire i suoni che distraggono. Altri ne hanno bisogno per far partire la loro adrenalina. Se tua figlia ha bisogno della musica per attivarsi, suggeriscigli di creare una playlist di brani familiari cioè da 30 a 45 minuti. (Alcuni dei miei studenti più grandi creano playlist diverse per materie diverse.)
I miei studenti mi dicono che questo è uno dei loro strumenti preferiti per iniziare a fare i compiti. Agisce come un vero motivatore e cronometrista, è portatile e l'elenco potrebbe continuare all'infinito. Quando è il momento per tua figlia di iniziare i compiti, accendi la playlist ed è pronta per (letteralmente) rock!
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2. Crea un profilo per i compiti personali. I compiti a casa sono l'ultima cosa che un bambino vuole fare dopo una lunga giornata scolastica, soprattutto se il bambino ha deficit di attenzione e difficoltà di apprendimento. Creazione di un < ahref=" https://www.additudemag.com/adhd-homework-plan-for-child/">Personal Il profilo dei compiti aiuterà a rafforzare i suoi muscoli per i compiti. Tua figlia può notare quali strategie, strumenti, risorse, ambiente, ecc. Ha bisogno per iniziare, mantenere un compito e sentirsi più produttiva. Avere un piano quando inizia i compiti elimina le congetture da "Cosa ha funzionato per me prima?"
Scarica una copia gratuita del ns Profilo dei compiti personali (additu.de/profilo-compiti-a-casa-personale).
3. Rivedi il piano IEP o 504 di tua figlia. Un nuovo anno scolastico introduce il cambiamento: nuove classi, nuovi insegnanti, possibilmente una nuova scuola, ecc. Questo è il momento perfetto per rivedere come sono cambiate le esigenze di apprendimento di tua figlia. Assicurati di lei Piano IEP o 504 indica chiaramente gli obiettivi, le sistemazioni e i servizi desiderati per il prossimo anno.
4. Organizzare un incontro con il suo consulente di orientamento o professionisti correlati per iniziare la scuola con il piede giusto. Affronta le aspettative e le preoccupazioni che potresti avere per tua figlia durante il prossimo anno scolastico e formula un piano insieme. Se si tratta di una nuova scuola, organizza un tour prima del primo giorno in modo che tua figlia possa familiarizzare con l'edificio.
5. Scegli l'organizzazione delle forniture CON il tuo studente. Lo so. Lo so. La maggior parte degli insegnanti invia a casa una lista di forniture. Tuttavia, proprio come ogni studente impara in modo diverso, non tutti i sistemi organizzativi funzionano per ogni studente! Credo fermamente che gli insegnanti preferirebbero che gli studenti utilizzassero un sistema che consenta loro di avere successo organizzativo piuttosto che utilizzare forniture che semplicemente non funzionano. Se il sistema suggerito non soddisfa le esigenze di tua figlia, chiedile di esplorare le alternative. Visita un negozio di forniture per ufficio o ordina forniture online, così sente e vede in prima persona diverse opzioni. Fidati di me. Gli studenti hanno un'idea reale di ciò che gli sembra "giusto". Una volta trovato ciò che funziona per lei, scrivi un'e-mail all'insegnante con tutti i dettagli.
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6. Appendi orologi analogici in ogni stanza della tua casa dove tua figlia trascorre il tempo. Gli orologi analogici ti aiutano a vedere l'effettivo scorrere del tempo, permettendole di vedere l'intero arco del tempo mentre passa. Perché questo è importante? Perché tua figlia deve poter VEDERE il suo tempo in modo da poterlo gestire. E un orologio digitale o un telefono ti regala solo una volta: il presente.
7. Crea una zona di atterraggio. Ogni studente ha bisogno di una zona di atterraggio, quel luogo della casa in cui vive ogni oggetto che viaggia dentro e fuori la casa. Pensa a zaini, borse da calcio, borse da ballo, clarinetto... hai capito. Appendi una lavagna e un orologio nella tua zona di atterraggio e assicurati che ci sia una presa nelle vicinanze per caricare dispositivi come telefoni e tablet. Una zona di atterraggio aiuterà a migliorare l'organizzazione per l'intera famiglia!
8. Imposta il calendario. Sia che tua figlia scelga un'agenda, un calendario o un'app elettronica, è il momento perfetto per caricare il suo calendario con piani per il rientro a scuola, date, appuntamenti, attività extrascolastiche, ecc.
9. Acquista sveglie. Sì, sveglie. Tua figlia NON dovrebbe usare il suo telefono come sveglia. Assicurati solo di sceglierne uno senza funzione snooze. Il mio preferito è il boom sonico(#Commissioni Guadagnate). Fa alzare dal letto anche i dormienti più profondi!
10. Crea una zona di forniture scolastiche.Come saprai se tuo figlio è preparato per la scuola? Quando tua figlia finalmente si siede per fare il suo lavoro, ha tutto ciò di cui ha bisogno? Tutto in un posto? Molto probabilmente no. C'è una soluzione semplice: tua figlia ha bisogno di una zona di forniture scolastiche. Questo non è necessariamente il luogo in cui gli studenti faranno i compiti (sai che mi piace che gli studenti si muovano mentre lavorano), ma un posto nella casa dove si trovano la loro stampante, libri di testo e forniture.
E un consiglio dentro un consiglio! Quando acquisti articoli per il ritorno a scuola, fai scorta di tutte le forniture essenziali per evitare viaggi notturni al negozio.
I primi giorni di scuola sono impegnativi per la maggior parte degli studenti poiché si adattano alle nuove routine e all'ambiente circostante. Ottenere le tue "gambe di mare" richiede tempo. Spero che questi suggerimenti aiutino a rendere la transizione più facile per te e tua figlia.
Buona fortuna!
Suggerimenti per il ritorno a scuola: passaggi successivi
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Download gratuito: Esempi di programmi per routine familiari affidabili
- Imparare: Guida al ritorno a scuola per famiglie con ADHD
- Leggi: 3 Compiti di ritorno a scuola per i genitori
ADHD Family Coach Leslie Josel, di Ordina fuori dal caos, risponderà alle domande di AGGIUNTA' lettori su tutto, dal disordine di carta alle camere da letto in zone disastrate e dalla padronanza degli elenchi di cose da fare all'arrivo puntuale ogni volta.
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