La strada tortuosa attraverso il recupero dell'autolesionismo

La strada per il recupero dell'autolesionismo non è sempre un percorso facile da percorrere, ed è spesso piena di svolte e deviazioni inaspettate.

Deviazioni sulla strada attraverso il recupero dell'autolesionismo

Quando senti le parole "strada attraverso il recupero", cosa immagini? Se non hai mai camminato il autolesionismo percorso di recupero prima, potresti pensare a una linea retta che porta direttamente da dove sei ora a dove vorresti essere. La strada è probabilmente asfaltata; forse anche dipinto con quelle belle linee bianche e gialle per aiutarti a rimanere nella tua corsia.

In verità, non è così pittoresco.

La strada per il recupero dell'autolesionismo fa diventa più facile nel tempo. Ma non è una curva costante al rialzo, dove ogni singolo giorno è migliore del giorno prima. A volte, dal nulla, avrai una buona giornata, forse anche una serie di loro. E aumenterai le tue speranze. Penserai che sia finita; hai finito di guarire. ora state tutti meglio autolesionismo libero.

Poi arriverà una brutta giornata. Forse lo vedrai arrivare; forse non lo farai. In ogni caso, farà male. Sarà deludente. È allettante rivolgere quella sensazione di delusione su te stesso, anche se sopravvivi quel giorno senza

farti del male. Sentirti come se lo volessi può essere frustrante, anche se non agisci di conseguenza.

Questi giorni potrebbero arrivare giorni, mesi o addirittura anni nella tua guarigione. Più a lungo stai guarendo, più sorprendente e deludente può essere la rinascita di questi sentimenti.

E se tu farericaduta nell'autolesionismo, diventa ancora più difficile. Potresti sentirti un fallito. Potresti odiarti per aver deluso te stesso, per aver deluso i tuoi amici, la famiglia o il tuo terapeuta. Potresti pensare che non abbia più senso provare, come se non migliorerai mai, anche se la tua storia include anni di prove del contrario.

Ma non è vero. La ricaduta non è un fallimento. Sei non fuori dalle opzioni, non importa quante volte hai una ricaduta. E mentre il tuo viaggio di autolesionismo è tuo e di nessun altro, la strada per il recupero non è quella che devi percorrere da solo.

Supporto per il tuo percorso di recupero dall'autolesionismo

Proprio come hai bisogno di provviste per una lunga escursione, il supporto è la chiave per il recupero dell'autolesionismo.

Un terapeuta o un altro professionista della salute mentale può fungere da guida in questo viaggio. Il supporto di un medico che fa per te è una risorsa preziosa per la guarigione; una persona del genere può fornire informazioni mediche tanto necessarie sulle tue esigenze, nonché assistenza esperta per identificare il percorso migliore da seguire.

Nel frattempo, amici e familiari fidati possono essere a tua disposizione quando hai bisogno di un passaggio a casa dal lavoro o dalla scuola perché sei troppo angosciato per guidare. Un migliore amico che prenderà il telefono e parlerà dopo mezzanotte per impedirti di farti del male è un custode, così come un membro della famiglia disposto a fare tutto il necessario per fornirti l'aiuto di cui hai bisogno quando ne hai bisogno, quando sei pronto a ricevuto.

E infine, hai le persone che camminano accanto a te sulla strada del recupero da autolesionismo, se non sullo stesso percorso, allora su uno che corre parallelo ad esso. Queste sono le persone che sanno come sono gli impulsi, che sognano come te il giorno in cui quegli impulsi non controllano più le loro vite. Queste sono le persone che possono entrare in empatia con te come nessun altro può, che hanno avuto brutte giornate come la tua ma possono anche raccontarti delle belle giornate in cui hai bisogno di aiuto per trovare la motivazione per andare avanti. Potresti conoscere personalmente qualcuno come questo; potresti anche trovarli nei gruppi di supporto, online o nella tua zona.

E poi ci sono gli sconosciuti come me, che si estendono a modo nostro, attraverso post e video sul blog e arte e musica per ricordarti, tutte le volte che devi ricordarti, che non sei un senza speranza Astuccio.

Il i giorni brutti possono diventare piuttosto brutti; Non lo inzuccherò. Ma vale la pena aspettare e lavorare per i bei giorni, e sì, ce ne saranno altri. Se percorri quella strada attraverso il recupero abbastanza a lungo, inizieranno a superare i cattivi, prima un po', poi molto.

Potrebbe sembrare lontano ora, ma quel futuro potrebbe essere più vicino di quanto pensi. Qualunque altra cosa tu creda, recupero è possibile. E tu non sei solo.