Ho abusato di alcol a causa dell'ADHD

L'impulsività è un segno distintivo del mio disturbo da deficit di attenzione/iperattività (ADHD). Questa impulsività si manifesta in diversi modi: a volte significa acquistare pianoforti elettrici dalla Germania; a volte significa trasferirsi dall'Irlanda al Nord America; e, per molti anni, ha significato flirtare con i confini del vero alcolismo.

Ho usato l'alcol come stampella

Fino a quando non ho smesso definitivamente di bere nel 2018, ho usato l'alcol come stampella. Ero preoccupato per i miei livelli di produttività e la mia incapacità di avviare una routine. A questo punto, ero ancora lontano anni dalla mia diagnosi di ADHD. Ero impantanato in preda all'abuso di alcol, impegnato in attacchi di abbuffate lunghe giorni.

Ogni settimana, senza eccezioni, sacrificavo la mia salute per il totale oblio.

Bere pesante significava meno pensare

In un allontanamento dalla logica reale, ma per me del tutto comprensibile, pensavo che il bere pesante mi avrebbe esonerato dal dover pensare seriamente alle mie circostanze. L'ebbrezza completa non favorisce un'introspezione profonda, quindi berrei il più possibile il più a lungo possibile per evitare di affrontare problemi urgenti. Sai, come sistemare la mia vita invece di affogarla nella birra.

I pensieri oscuri accompagnano i postumi di una sbornia

Alla fine, tuttavia, l'alcol svanisce. E quando succede, l'oblio viene sostituito da giorni di angoscia fisica e mentale. La profonda introspezione che stavo respingendo con la birra è ora pronta per un altro assalto e ottiene facile accesso al mio cervello sobrio, anche se disorientato. Durante questo periodo, sono costretto ad affrontare i terribili postumi dell'abuso di alcol, mentre devo confrontarmi con il pensiero ormai inevitabile che con ogni abbuffata potrei farmi un danno irreversibile.

Ho smesso di bere prima di ottenere la mia diagnosi di ADHD

Se l'impulsività mi porta ad acquisti casuali, viaggi all'estero e abuso di sostanze, a volte può funzionare a mio favore. Una mattina, all'inizio del 2018, ho deciso che non volevo più bere alcolici. Affrontando una sbornia biblica, ho giurato di smetterla. Questa non è stata la prima epifania che ho avuto riguardo all'alcol, ma è stato il catalizzatore di oltre quattro anni di ininterrotta sobrietà, mentre scrivo questa frase oggi.

Smettere di alcol era tutt'altro che una panacea. Tuttavia, mi ha permesso di guardare la mia vita attraverso una lente critica, e non attraverso gli occhiali nebbiosi di postumi di una sbornia paralizzante. Abbandonare le birre mi ha permesso di cercare un aiuto professionale per il mio ADHD. Senza i postumi di una sbornia, ho potuto allenarmi regolarmente e in modo coerente.

Una vita senza alcol mi aiuta a tenere sotto controllo l'ADHD

Gestire i sintomi dell'ADHD è difficile, ma fattibile. Tuttavia, non so quanto sarebbe vera questa affermazione se stessi ancora bevendo alcolici. Questo perché i postumi di una sbornia compromettono la disciplina richiesta per scrivere, pulire, fare esercizio ed essere un vero adulto. È semplicemente troppo facile rinunciare agli obblighi quando ti senti sbronzo; troppo facile rompere la continuità con un viaggio divorante verso l'oblio attraverso il vino, la birra o la vodka.

Hai problemi con l'alcol? Fatemi sapere nei commenti.