Perché accettare i complimenti è difficile per i bambini con ADHD
D: “Mio figlio di 9 anni, che ha l'ADHD, ha difficoltà ad accettare i complimenti. Sta facendo bene a tenere il passo con i suoi compiti e quando glielo dico, non è d'accordo con me o lo respinge. Cosa posso fare?"
Accettare i complimenti può essere inquietante per bambini e adulti con ADHD. Sentire che qualcuno ha un'alta opinione di ciò che ha fatto va contro tutti i feedback negativi che hanno sentito nel corso degli anni. I tuoi complimenti hanno lo scopo di trasmettere il tuo orgoglio e il tuo entusiasmo per lo sforzo di tuo figlio. Li licenzia a causa di vergogna, bassa autostimae il suo critico interiore iperattivo. Se siamo in grado di affrontare questi problemi, sarà più facile per lui accettare la tua lode. Diamo un'occhiata a cosa sta succedendo e vediamo cosa puoi fare diversamente.
Lavoro con bambini e adolescenti con ADHD da quasi 30 anni e c'è una triste costante che io ho visto: ogni singola persona con ADHD ha un profondo senso di vergogna per avere l'ADHD e/o essere diverso. Indipendentemente dal fatto che questa vergogna sia ovvia o sepolta, molti giovani con ADHD non si sentono bene nel modo in cui gestiscono la scuola, i compiti della vita o le relazioni sociali. I commenti negativi che ottengono su come potrebbero fare le cose meglio si fondono per creare una narrativa interna di negatività.
Tuo figlio potrebbe pensare che non potrà mai essere all'altezza dei suoi coetanei. I suoi successi sono fugaci e capziosi; attende l'inevitabile momento della critica. Come tuo figlio, molti bambini respingono i complimenti che devono sentire. Ma non disperare. I tuoi complimenti sono gocce di pioggia nel deserto, inizialmente respinte ma alla fine assorbite.
I bambini con ADHD hanno bisogno dei loro genitori o di chi si prende cura di loro per coltivare la loro autostima. Tuo figlio ti sta mettendo alla prova: ritirerai i tuoi complimenti se sbaglia? Può convincerti che non sta facendo davvero un buon lavoro, è pessimo a scuola e non è così intelligente? Spero di no. Il tuo compito è rimanere fermo e convalidarlo, indipendentemente dalla sua risposta. Il fatto che tu noti quando sta andando bene alla fine contrasterà il suo dialogo interiore negativo. Dicendo cose positive ogni volta che sono meritate, offrirai una voce alternativa alla sua critico interiore.
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Imparare a ricevere un complimento: positività, lode e vergogna
Ecco alcuni modi in cui puoi condividere la tua positività per mettere a tacere la critica interiore di tuo figlio e coltivare l'autostima. Col tempo, quanto segue gli insegnerà come accettare un complimento con grazia e gratitudine.
1. Normalizza il suo cervello e il suo comportamento con l'ADHD
Persone con ADHD elaborare le informazioni in modi unici e idiosincratici. Queste differenze li rendono interessanti e innovativi. Parla con tuo figlio del suo funzionamento esecutivo punti di forza e sfide delle abilità. Nota il suo sforzo - come cerca di fare le cose - così come i suoi risultati. L'incoraggiamento favorisce la motivazione e la crescita. Dire: "Mi piace come sei rimasto fedele ai tuoi calcoli e hai fatto più problemi oggi rispetto a ieri" gli fa sapere che è sulla strada giusta.
2. Rendi lode usando la regola del tre:
- Mantenere il contatto visivo.
- Esprimi il tuo complimento.
- Chiedigli di ripetere ciò che ha sentito.
La sua ripetizione è fondamentale. Aiuta il tuo commento a iniziare il suo viaggio nella sua memoria. Vuoi che il cervello di tuo figlio si mantenga su quello che stai dicendo, anche se non ci crede.
[Leggi: Perché la lode è così importante per i bambini con ADHD]
3. Non confutare la sua confutazione.
Non discutere con tuo figlio sul motivo per cui il tuo complimento è giusto e il suo licenziamento è sbagliato. Quando lo fai, il complimento svanisce e l'argomento prende il sopravvento. Prova a dire: "So che le mie opinioni e i miei pensieri possono essere difficili da accettare per te, ma è quello che penso".
4. Districa la sua vergogna, rabbia o auto-colpa con la conversazione.
Parlare di ciò che troviamo imbarazzante è curativo. Dai a tuo figlio un feedback gentile sul suo pensiero negativo con affermazioni come: "Sembra che tu sia di nuovo duro con te stesso. Cosa potresti dire a te stesso invece di questo? Evita l'interpretazione e trattieni i consigli a meno che non li chieda. Ascolta quando vuole parlare (i bambini scelgono momenti particolari) e smetti di fare quello che stai facendo per ascoltarlo.
5. Discuti di alti e bassi a cena.
Chiedi a ogni persona al tavolo di condividere un momento clou della sua giornata o, se può, due cose che sono state belle della sua giornata. Queste cose possono essere piccole ("Ho mangiato il mio cibo preferito a pranzo: la pizza") o ("È stata una giornata fantastica; In realtà ho vinto a Fortnite"). Gli alti e bassi che tuo figlio solleva sono meno importanti del coltivare la capacità di notare il positivo.
Accettazione dei complimenti: passaggi successivi
- Download gratuito: Avviatori di conversazione per genitori e bambini
- Leggere: Come la lode può aiutare il tuo bambino a prosperare
- Leggere: 8 Costruttori di fiducia per i bambini con ADHD
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