La positività tossica danneggia il recupero del disturbo alimentare?

Mi iscrivevo al messaggio di positività tossica. Volevo credere che se fossi riuscito a mantenere un personaggio di incessante fiducia, entusiasmo, resilienza e ottimismo, alla fine avrei distanziato il dolore del mio disturbo alimentare.

Ignoravo freneticamente il dolore nel mio petto. Ho cercato di seppellire la paura e la vergogna sotto un mucchio di post motivazionali sui social media. Ho fregato sorrisi convincenti per rassicurare i miei amici che ero una forza forte e indistruttibile su cui potevano contare. Mi sono etichettato come un "supervisore ispiratore" - qualsiasi cosa meno mi sembrava debole. Mi sono rifiutato di lasciare che emozioni scomode o vulnerabili trovassero la loro strada in superficie. Solo ora posso vedere quanto fosse problematica quella mentalità.

Questo scudo positivo è diventato la mia difesa dalle scelte, dai comportamenti, dai traumi e dalle ferite che avevo troppa paura per affrontare. Ma non offriva protezione dalle mie ferite o guarigione dai miei schemi. Questo perché la positività tossica danneggia il recupero del disturbo alimentare.

Perché la positività tossica è dannosa per il recupero del disturbo alimentare

Negli ultimi anni, il lato oscuro della cultura della positività è entrato nella coscienza sociale. Le persone hanno iniziato a rifiutare l'aspettativa che tutte le circostanze vengano filtrate attraverso una lente irremovibile e ottimista. Ho notato questi sforzi per allontanarsi da un messaggio di positività tossica e amo vedere il cambio di paradigma in una direzione più sana.

Questa consapevolezza della positività tossica come pericolosa per la salute mentale, per non parlare di un parametro non realistico per misurare la profondità e la gamma delle effettive emozioni umane, è un ottimo punto di partenza. Tuttavia, voglio inquadrare in modo specifico questa conversazione su come la positività tossica danneggia il recupero dei disturbi alimentari, che spiegherò nel video qui sotto.

Un'alternativa più sana alla positività tossica nel recupero dei disturbi alimentari

In che modo il messaggio di positività tossica fa emergere la testa nella tua guarigione dal disturbo alimentare? Quali sono alcuni meccanismi di coping che cerchi per provare ed elaborare le emozioni in un modo più sano e costruttivo? Si prega di condividere nella sezione commenti.