L'importanza dell'onestà nel recupero delle dipendenze
Mentivo sempre. Nella mia dipendenza, ho mentito costantemente per nascondere il mio bere (non che funzionasse). Anche prima di iniziare a bere, ho mentito sui miei problemi di salute mentale perché pensavo che se le persone sapessero cosa stava succedendo nella mia testa, avrebbero pensato che fossi strano (lo facevano ancora). Solo quando sono diventato sobrio ho capito quanto ero stato disonesto quotidianamente e l'importanza dell'onestà nel recupero della dipendenza.
L'onestà è fondamentale per il recupero della mia dipendenza
Ora che sono pulito e sobrio, mantenere una rigorosa onestà è estremamente importante per me
e il mio recupero dalla dipendenza. L'onestà è una caratteristica che apprezziamo nella nostra società, ma ha anche vantaggi pratici. Non riesco a spiegare esattamente come funziona, ma so che per rimanere in forma nella ripresa, devo disciplinarmi sull'onestà, anche quando sarebbe molto più facile mentire. Penso che la chiave sia la pratica. Quando gli umani praticano l'inganno (cosa che fanno tutti i tossicodipendenti) ci abituiamo così tanto da giustificare l'abuso di sostanze e il nostro comportamento distruttivo. In altre parole,
Il programma ambulatoriale in cui sono diventato sobrio ha dato un valore estremamente alto all'onestà. Essere sinceri con se stessi è anche parte integrante di entrambi i programmi in 12 fasi e terapia comportamentale cognitiva (CBT) approcci. Se prendiamo la verità sulla nostra abitudine in tutti i nostri affari, non importa quanto piccoli, abbiamo maggiori possibilità di rimanere onesti sulla nostra guarigione. Quali sono le tue esperienze con l'onestà e il recupero dalla dipendenza? Per favore condividili qui sotto.
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