Come sostenere un amico attraverso la sobrietà

Vorrei che più dei miei amici sapessero come sostenermi nella sobrietà nei primi giorni. Una delle parti più difficili della sobrietà per me è dover spiegare me stesso agli altri che non capiscono bene la serietà di dipendenza o abuso di sostanze. Mi sono sentito più a mio agio con questo durante il mio tempo con sobrietà ma conosco le difficoltà di rifiutare un invito al bar perché non vuoi sentirti innescato. O la vergogna e la rabbia interiori che derivano dopo aver sentito qualcuno dire: "un solo drink non farà male".

Sono stato in giro fin troppe persone che hanno cercato di convincermi a bere o che pensano che posso andare al bar senza bere. Per fortuna, porto molta compassione e anche un po' di invidia per coloro che non sanno che non sarà mai solo un drink. La maggior parte dei miei amici più cari è consapevole delle mie difficoltà e la mia apertura alla comunicazione ha aiutato molto questo, ma non è sempre stato così.

Ho avuto molte conversazioni difficili nel tentativo di spiegarmi agli altri, motivo per cui spero di diffondere il messaggio che non sai mai con cosa sta lottando qualcuno o come le tue parole potrebbero innescare la loro distruttività il comportamento.

Supportare i tuoi amici nella sobrietà è più importante di quanto pensi

Sono cresciuto intorno allo stile di vita delle feste e dipendenza problemi quindi sono in grado di capire questi demoni, tuttavia, ho molti amici che non sono mai stati in giro per la dipendenza. Il pensiero che qualcuno non può fermarsi dopo un drink può essere difficile da capire per loro. Ma ecco la cosa; i tuoi amici potrebbero essere in difficoltà più di quanto pensi.

Se qualcuno nella tua vita ha dichiarato di non voler bere o usare droghe stasera, la notte successiva o mai più, per favore rispetta questa decisione. Non è un segreto che l'abuso di droghe e alcol e la dipendenza possono causare un aumento depressione e ansia e se qualcuno sta dando la priorità alla propria salute mentale, dovresti accettarlo e rispettarlo. Non vuoi essere la ragione per cui qualcuno torna al comportamento che sta causando loro infelicità o seri problemi di vita personale.

Come sostenere il tuo amico nella sua sobrietà

Il primo passo per poter sostenere adeguatamente un amico attraverso la sua sobrietà è capire che la dipendenza e l'abuso di sostanze sono gravi problemi di salute mentale e possono interessare praticamente chiunque di noi. Scegliendo di mantenere la sobrietà richiede forza e coraggio e se qualcuno nella tua vita ha deciso che questa è la decisione giusta per lui, il tuo supporto lo aiuterà molto durante tutto il suo viaggio. Se scelgono di aprirsi sui loro problemi di dipendenza, ascolta con un cuore aperto. Potrebbe creare o distruggere la loro sobrietà. Meglio ancora, offriti di trascorrere del tempo con loro in un ambiente sobrio e privo di droghe.

Un altro modo per sostenere un amico durante il suo viaggio verso la sobrietà è essere consapevoli del linguaggio che usi intorno a lui. Quando qualcuno parla dei propri problemi di salute mentale e abuso di sostanze, sta esprimendo una vera vulnerabilità e hanno bisogno di qualcuno che possa capire, ascoltare e accettare che stanno scegliendo di essere sobri e migliorare la loro vita. Tutti meritiamo di essere supportati e ascoltati, quindi per favore scegli di essere quella persona per gli altri nella tua vita.