Ottieni il massimo dal supporto per il disturbo dissociativo dell'identità

Ultimamente ne ho più bisogno Disturbo dissociativo dell'identità supporto e comunità. Ma come la maggior parte delle persone con DID, ho seri problemi di fiducia. Sono molto più a mio agio ai margini di un determinato gruppo in cui ho una visione più chiara della dinamica e posso mantenere una distanza di sicurezza. Tuttavia, sono un essere umano alle prese con cose difficili. Ho bisogno di comprensione e amicizia - qualcosa che molti con DID trovano sporadicamente, se non del tutto. È quindi importante ottenere il massimo da qualsiasi supporto ci venga fornito.

[caption id = "attachment_NN" align = "aligncenter" width = "360" caption = "Foto di Linzi Clark"][/didascalia]

Valorizzare i piccoli atti di supporto del disturbo di identità dissociativo

Scrivevo di DID a un pubblico di non più di cinque. Alla disperata ricerca di supporto ma impaurito da raggiungere, periodicamente scrivo qualcosa, mi sento immediatamente sovraesposto e rimpiango di aver parlato. Un giorno ho detto altrettanto e ho chiesto un segno di vita, qualsiasi cosa per farmi sapere che i miei lettori hanno sentito e curato. Un amico rispose semplicemente: "Sono qui. Sto ascoltando. "Sembra un'offerta irrisoria? A dire il vero, l'ascolto è un dono gravemente sottovalutato. A volte questi piccoli atti di supporto non sono così piccoli quando ci fermiamo a considerare il loro valore. Parte di ottenere il massimo da ciò che ci viene dato è riconoscere ciò che viene offerto. Sarebbe stato facile spazzare via il commento del mio amico come servizio labbra. Sarebbe stato anche miope - da allora ha fatto bene alla sua offerta molte volte.

E se non l'avessi chiesto?

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "240" caption = "Foto di Alina Sofia"][/didascalia]

Richiedere assistenza per il disturbo dissociativo dell'identità

È terrificante, lo so, chiedere ciò di cui hai bisogno. Di solito soffro in silenzio piuttosto che rischiare il rifiuto. Chiedere supporto non sarà sempre una buona panoramica. Quante volte hai tirato fuori il collo solo per ricordarti perché hai problemi di fiducia in primo luogo? Quante volte hai sdegnato che le persone ti deluderanno e prima riesci a farlo attraverso la tua testa spessa, meglio è? Un sacco? Anch'io. Ma mi sono anche meravigliato dell'enorme capacità umana di compassione ed empatia. Cerco di dare a queste esperienze almeno il peso delle delusioni perché so che le mie possibilità di ottenere ciò di cui ho bisogno sono fortemente ridotte quando non chiedo.

Fornire supporto per il disturbo dissociativo dell'identità

Chiamami un cinico ma non credo che il vero altruismo esista davvero. Per quanto nobili possano essere i miei motivi principali, ottengo qualcosa dal supportare gli altri. Dare supporto e incoraggiamento a qualcun altro mi ricorda che anche altre persone sono ferite e vulnerabili. Offrendo a un altro la grazia e la comprensione di cui ho così tanto bisogno, non sto solo facendo loro sapere che non sono soli; Mi sto facendo sapere che anche io non sono solo.

Credo che il sostegno genuino includa il riconoscere che l'empatia e la compassione non sono sufficienti per guarire le ferite con cui la maggior parte delle persone affette da Disturbo Dissociativo di Identità. Ma se sei come me, sono abbastanza per sostenerti per un altro giorno.

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