Che cos'è la dissociazione? Parte 3: Amnesia dissociativa

Ho avuto molti anni con un analista che ha scoperto la mia infanzia. Sto quasi per finire, ma ho solo iniziato a rendermi conto dell'amnesia. Così spesso al lavoro o con la mia famiglia non riesco a ricordare le conversazioni o non ho idea di cosa stia parlando un'altra persona. Mi fa sentire umiliato e vergognato, ma cercherò di fare quello che ha fatto Amber. Grazie per avermi dato qualche speranza.

Proprio quello che stavo cercando. Ad una celebrazione del ritorno a casa, ricordo di aver pensato: "Scatta un'istantanea di questo. Ti consigliamo di ricordare. "Non lo so, ma ricordo quel pensiero. Quando mio figlio aveva cinque anni, mi chiese di condividere storie della mia infanzia. Mi vergognavo di non averne nessuno da condividere. Le riunioni con vecchi amici sono momenti di imbarazzo perché condividono storie di "Ricorda questa volta ..." E io no. Uno mi ha chiesto se avessi bevuto tutte le mie cellule cerebrali al college. La vita quotidiana è esasperante. Il mio capo può chiedermi di fare qualcosa. Dimentico rapidamente. Mio figlio, lo benedica, è diventato il mio ricordo, anche se non sono sicuro che capisca perché ne ho bisogno. La perdita più orribile arriva quando non ricordo la nascita di mio figlio. So che è successo e riesco a mettere insieme alcuni frammenti. Ma non ricordo.

Agrifoglio,
Preparati a divagare. :) Ho iniziato a fare esercizi di memoria ogni giorno, più volte al giorno. Vorrei usare qualsiasi risorsa che dovevo (il mio diario, il mio ragazzo, il mio telefono) per mettere insieme ciò che avevo fatto quel giorno. Andrebbe qualcosa del genere:
"Oggi è venerdì. Oggi ho fatto (poi elencherei tutto ciò che ricordo di aver fatto, nell'ordine in cui ricordo di averlo fatto). Ieri era giovedì. Ieri ho fatto... "fino a 5 giorni prima. Lo farei ogni giorno (quindi, essenzialmente, ripeterei ogni giorno 4 volte, se questo ha senso).
Quando ho iniziato a farlo, mi è sembrato travolgente, ingestibile e semplicemente impossibile. Trascorro la mia intera sessione di terapia oraria, ogni settimana, dedicata a mettere insieme il più possibile degli ultimi 5 giorni. L'ho fatto per quasi 8 mesi.
Vorrei anche fare esercizi di memoria con la conversazione. Dopo qualche minuto, penserei: "Ricordo come siamo arrivati ​​a questo argomento? Qual è stato l'ultimo argomento di cui stavamo parlando? "O uno show televisivo:" Ricordo cosa è successo 5 minuti fa in questo programma TV? "
L'unico che ho fatto assolutamente ogni giorno (di solito la sera prima di andare a letto) era il 5 ° giorno. Ma proverei a fare almeno un altro esercizio di memoria una volta al giorno o una volta ogni due giorni. Qualsiasi cosa per iniziare ad allenare il mio cervello che, sì, volevo tenere quante più informazioni possibili accessibili.
3 anni dopo e in genere riesco a fare il controllo della memoria in 5 giorni in pochi minuti, a differenza dell'ora o due che mi ci vorrebbe quando ho iniziato a farlo.
Mi dispiace che fosse così prolisso, ma gli esercizi di memoria sono stati una grazia salvifica per me nella mia vita e amo trasmettere le informazioni ad altre persone. :)

3 ottobre 2010 alle 11:20

Così vero. Gli amici che non sanno che ho DID (quindi, la maggior parte di loro) sono spesso frustrati, o alcuni addirittura arrabbiati, con me per aver dimenticato cose che abbiamo fatto insieme o cose di cui abbiamo parlato. Mi fa sentire impotente e fuori controllo della mia stessa vita. Per fortuna, negli ultimi 3 anni, ho iniziato a ridurre al minimo la perdita di memoria, ma di tanto in tanto succede ancora. E hai perfettamente ragione: è esasperante.

29 settembre 2010 alle 8:03