La depressione mi aiuta a fare scelte di carriera migliori a volte

Come tutti gli altri con la depressione, non l'ho scelto. Anche se so che non è colpa mia, è frustrante quando mi impedisce di vivere la vita. È solo di recente che ho imparato a usare la depressione per fare scelte migliori. E questo mi ha aiutato personalmente e professionalmente. Ecco come.

Lavorare con la depressione è importante

Credo che si dovrebbe cooperare con la depressione sapendo cosa la tiene sotto controllo e cosa la peggiora. Nel contesto della tua vita professionale, questo significa che dovresti scegliere il lavoro che ti interessa. Ognuno ha abilità, aspirazioni e talenti unici e, se presti loro attenzione, la tua depressione sarà più facile da gestire. Ad esempio, considera che sei uno studente che odia gli accademici e gli piace suonare il piano. Se diventi un pianista professionista, sarai meno depresso che se smetti di suonare il pianoforte e diventi un accademico.

Nel mio caso, questo significava scegliere di essere uno scrittore invece di lavorare nel settore IT. Sì, anche se mi sono laureato come ingegnere informatico, ho lavorato a malapena nel settore. Una volta che ho capito che il mio primo lavoro come scrittore tecnico era responsabile di un'ondata di depressione, l'ho lasciato per sempre. Poco dopo, quando sono diventato uno scrittore e giornalista freelance, mi sono stati offerti alcuni incarichi di scrittura tecnica. Sebbene fossero ben pagati, li ho rifiutati perché sapevo che mi avrebbero fatto sentire più triste che mai. Invece, ho iniziato a lavorare a cui ero interessato e, otto anni dopo, lo sto ancora facendo. A volte, per motivi di denaro, assumo lavori noiosi di scrittura. Ma non dico mai di sì alla scrittura tecnica. Lo odio con passione e ha un grave impatto sulla mia salute mentale, quindi non è nemmeno un'opzione.

La depressione è una malattia che altera la vita e rende ogni piccola cosa difficile da fare. Se fai quello che ti piace, sarai comunque depresso. Ma sarai molto più depresso quando fai ciò per cui non sei adatto o per cui odi. Pertanto, è necessario allenarsi a fare scelte di vita che rendano gestibile la depressione.

Ciò può aiutarti a essere autentico 

Ho fatto delle scelte di carriera seguendo questa filosofia e sono per lo più soddisfatto dei risultati. Mi ha anche aiutato a capire le mie nicchie e i miei interessi di scrittura. Anche quando sono troppo depresso per lavorare, posso spingermi oltre perché fare un lavoro significativo mi dà un senso di scopo.

Si prega di notare che non sto cercando di glorificare la depressione. Questo post parla di me che cerco di trarre il meglio dalla mia condizione. Si tratta di come sto cercando di fare scelte buone per la mia mente. Se non lo faccio, la mia depressione finirà per peggiorare, causando anche esaurimento.

A volte vince la depressione

Naturalmente, a volte la depressione è al comando, qualunque cosa si faccia. Guarda il video qui sotto per conoscere la mentalità che aiuta a semplificare la gestione di tali fasi.

Mahevash Shaikh è un blogger, autore e poeta millenario che scrive di salute mentale, cultura e società. Vive per mettere in discussione le convenzioni e ridefinire la normalità. Puoi trovarla a il suo blog e via Instagram e Facebook.