La segretezza del disturbo da alimentazione incontrollata

La segretezza nel disturbo da alimentazione incontrollata è enorme. Una volta mi è stato detto che i disturbi alimentari riguardavano segreti e bugie. Mentre rifletto su questo pensiero, non riesco a pensare a niente di più accurato. Quando ero consumato dal disturbo da alimentazione incontrollata, facevo tutto in segreto, senza mai far entrare nessuno nella realtà della mia vita. Divoravo cibo, mentivo su ciò che stavo mangiando e negavo qualsiasi commento sul mio comportamento. Avrei voluto sapere allora che il segretezza del mio disturbo da alimentazione incontrollata mi stava solo scavando più a fondo nel mio buco nero.

Binging e furtivamente in giro

Binging era qualcosa di molto privato per me. Non ne ho parlato né ho mai fatto vedere a nessuno cosa o quando stavo mangiando. Era un momento in cui mi sarei ritirato nel mio mondo dove nessun altro sembrava esistere.

Ho nascosto gli involucri nel profondo del cestino, fatti viaggi segreti a fare la spesa, e ho aspettato un momento in cui nessuno avrebbe potuto trovarmi per impegnarmi nei miei comportamenti. Sono diventato davvero bravo a essere subdolo. Ci sono problemi, tuttavia, in tutte le furberie. I nostri disturbi alimentari si nutrono del fatto che controllano le nostre vite. Nessuno conosce la misura in cui possono regnare su ogni aspetto del nostro essere.

Più a lungo nascondevo il mio disturbo da alimentazione incontrollata, più mi ammalavo, il che rendeva più difficile parlare di quello che stava succedendo. Questo non è qualcosa di cui ero a conoscenza in quel momento. Guardando indietro, mi rendo conto che sarebbe stato molto più facile se avessi parlato quando ho notato che le cose stavano andando storte.

Svelare il segreto del tuo disturbo da alimentazione incontrollata

non negherò, parlare per te stesso sul tuo disturbo da alimentazione incontrollata è difficile. Ho dovuto raccogliere tutto il coraggio che potevo per mormorare le parole a qualcuno di cui mi fidavo. Puoi intuire che per quanto sia stato difficile, è stato più che ripagato.

Quando facciamo luce sulle cose difficili che accadono nella nostra vita, quelle cose iniziano a perdere potere (Quando i nostri modelli alimentari e il disturbo alimentare sono esposti). Raccontare a qualcuno i tuoi segreti ti darà un sollievo come nessun altro. Come ho detto prima, tutti i nervi che questa conversazione potrebbe causare pagheranno. Fare questo è il tuo primo passo verso la libertà dal tuo disturbo alimentare. Ora con il supporto di una persona di fiducia o gruppo di supporto per il disturbo da alimentazione incontrollata, puoi iniziare il tuo viaggio verso il benessere.

Ricorda, il tuo disturbo da alimentazione incontrollata prospera su segreti e bugie. Dargli da mangiare quelle cose non farà che intensificare il suo potere. Non nasconderti più. Rivela le tue lotte. Inizia a riguadagnare la forza che il disturbo da alimentazione incontrollata potrebbe averti tolto.

Maggiori informazioni sul disturbo da alimentazione incontrollata e sulla segretezza

https://www.youtube.com/watch? v=ERJIdKgqdHY&feature=youtu.be

Ti auguro ogni bene, sii forte.

Trova Grace addosso Twitter, Facebook, Google+ e così via il suo blog personale.

Grace Bialka è un'insegnante di danza e blogger nella periferia di Chicago. Si è laureata in danza presso la Western Michigan University. Grace convive con un disturbo alimentare e depressione dall'età di 14 anni. Ha iniziato a scrivere nella speranza di diffondere la consapevolezza sui disturbi alimentari e le malattie mentali. Crede fermamente nel potere curativo del movimento. Trova Grace addosso Twitter, Facebook, e il suo blog personale.