“Perché mi sento diverso? Come ho smesso di nascondere (e ho iniziato a celebrare) le mie differenze con l'ADHD"

Mi sono sempre sentito diverso e non è stata una bella sensazione. Non sapevo esattamente come fossi diverso, quindi non potevo cambiarmi per adattarmi allo stampo. Non ero un disadattato sociale, perché avevo amici e partecipavo ad attività, ma raramente mi sentivo rilassato o a proprio agio in compagnia degli altri.

Alle medie, un gruppo delle ragazze più popolari si chiamava ogni sera per chiacchierare durante la giornata scolastica e spettegolare. La mia migliore amica era in questo gruppo e, sebbene fossi a mio agio a parlare con lei, mi sentivo a disagio a parlare al telefono con chiunque altro. Ad esempio, la prima e unica volta che ho parlato al telefono con "Judy" sapevo che avrei dovuto parlarle per un'ora o più. Ho esaurito gli argomenti dopo alcuni minuti, ma ho continuato ad avere una conversazione imbarazzante e tesa per i restanti 50 minuti prima di riagganciare e purtroppo ho concluso: "Sono diverso. Non mi inserisco.”

Al liceo giocavo nella squadra di softball femminile. Ricordo che stavo in terza base sbadigliando e sbadigliando, cercando di rimanere sveglio. Mi sembrava strano perché non ero stanco. Chi sbadiglia mentre pratica uno sport? Sì, ho ragionato, perché sono diverso. Ora so di aver sbadigliato per la noia e stavo lottando per tenermi sveglio.

Anche da adulto, le mie apparenti differenze sono state messe in discussione e osservate.

Quando mio figlio di cinque anni si è fatto male al dito ed è venuto da me per conforto, ho risposto mettendogli una benda al dito. Ha chiesto: "Perché sei diverso dalle altre mamme?"

Quando ho preso lezioni di ballo da sala anni dopo, lo stesso figlio, poi adolescente, mi ha chiesto: "Perché non ricordi i passi di ballo?"

[Fai questo autotest: i sintomi dell'ADHD nelle donne]

Un altro figlio ha chiesto: "Perché sei stato così cattivo con quel cassiere?"

Ero io? Ho risposto: "Non credo di aver detto niente di sbagliato".

Un vicino una volta mi ha detto: "Sei diverso". Quando ho lavorato in una comunità di pensionati, un residente ha detto: "Sei diverso". Stavo tenendo il conto.

Ero sensibile al fatto che mi dicessero che ero "diverso?" Scommetti!

All'età di 49 anni, mi è stato diagnosticato ADHD disattento. Dopo che mi è stato detto e creduto per così tanti anni di essere diverso, ho finalmente imparato il perché: il mio ADHD mi ha reso diverso.

Non volevo essere diverso! mi sono sentito che si vergogna e triste. Essere diversi, credevo, significava essere meno degli altri.

[Leggi questo dopo: "Non dovrei preoccuparmi delle tue aspettative. Ma io faccio."]

Ma cinque anni dopo aver ricevuto il mio ADHD diagnosi, quei sentimenti si placarono. Sono venuto per identificare il mio Punti di forza dell'ADHD — creatività, risoluzione dei problemi, flessibilità e compassione — e valorizzare le mie differenze.

Sì, sono diverso. Ma diverso non significa meno di. Diverso significa solo diverso, come senape e ketchup, o tulipani e narcisi.

Cynthia Hammer, MSW è il direttore esecutivo dell'organizzazione senza scopo di lucro, la Disattentive ADHD Coalition con un sito Web all'indirizzo www.iadhd.org

Perché mi sento diverso? Prossimi passi:

• Download gratuito: La tua guida approfondita gratuita all'ADHD distratto
• Comprendere: La vita è troppo breve per la vergogna
• Leggi: Le mie 25 regole per la vita: una cura pratica per la vergogna e la stagnazione dell'ADHD

---

SUPPORTO AGGIUNTA
Grazie per aver letto ADDitude. Per sostenere la nostra missione di fornire istruzione e supporto per l'ADHD, si prega di considerare di iscriversi. I tuoi lettori e il tuo supporto aiutano a rendere possibili i nostri contenuti e la nostra divulgazione. Grazie.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest