In difesa del "ghosting" per la tua salute e sicurezza mentale
"Ghosting" è l'atto di interrompere improvvisamente ogni contatto con un'altra persona senza preavviso, di scomparire dalla loro vita senza spiegazioni e senza lasciare traccia. È stato caratterizzato come una pratica crudele e codarda che ha un impatto devastante sul "fantasma", ma vorrei ribattere che in alcuni casi, il ghosting è l'unico modo per prendere le distanze da un relazione tossica e malsana, e l'unico modo per salvaguarda la tua salute mentale quando nessuna alternativa si presenta.
"Ghosting" ha un problema di immagine
Il termine "ghosting" è stato coniato nei primi anni 2000 ma è diventato un fenomeno culturale a metà degli anni 2010 grazie a un'impennata nell'uso dei social media, e in particolare delle app di appuntamenti. Queste app hanno reso più facile che mai porre termine a una relazione dando agli utenti la possibilità di "bloccare" altri utenti, dando effettivamente carta bianca ai datatori seriali per cenare e precipitarsi nelle relazioni senza dover affrontare le ricadute emotive.
Da questo punto di vista, il ghosting è nel migliore dei casi codardo e nel peggiore dei casi abusivo. Ma credo che qui stia il problema: la maggior parte, se non tutta la letteratura sul ghosting, è scritta dal punto di vista del ghostee. Pochissimo spazio è stato dedicato alla posizione del ghoster stesso. Come qualcuno che ha fatto il ghosting di un'altra persona, posso dire con sicurezza che il ghosting non è sempre un questione di mostrare disinvolto disprezzo per i sentimenti degli altri: a volte è l'unica cosa che puoi fare a sfuggire a una relazione tossica con la tua salute mentale intatta.
"Ghosting" è spesso l'unica opzione
L'anno scorso, qualcuno con cui avevo lavorato brevemente una volta mi ha aggiunto sui social media. Ho accettato la richiesta di amicizia e ho risposto educatamente al messaggio privato che l'accompagnava, e ci siamo impegnati in una chiacchierata veloce e amichevole su ciò che entrambi avevamo fatto nel corso degli anni dall'ultima volta che eravamo parlato. Non c'era nulla di profondo nella conversazione e non ci pensai più fino al mattino dopo quando vidi che avevo ricevuto un altro messaggio da questo persona-- questo contenente dettagli intimi delle loro recenti lotte personali e sostenendo che io (un parente sconosciuto) ero l'unica persona che sentivano di poter parlare a.
Ho risposto con quello che pensavo fosse un consiglio e una rassicurazione appropriati, ma nei giorni e nelle settimane successivi i messaggi, le chiamate, le foto e i video sono diventati implacabili. Ho cercato di rispondere a loro perché ero sinceramente preoccupato per il benessere di questa persona, ma come madre incinta con una vita frenetica, alcuni messaggi inevitabilmente mi passava accanto, e quando ciò accadeva venivo bombardato da ancora più chiamate e messaggi, spesso nel cuore della notte o per prima cosa nel mattina. Dopo tre settimane ero esausto: avevo paura di prendere il telefono o controllare i miei account sui social media per paura che questa persona vedesse che ero stato online e cercasse di contattarmi per la trentesima volta quel giorno. Mio marito ha potuto vedere come questa relazione - apparentemente nata dal nulla - stava influenzando la mia salute mentale e mi ha esortato a tagliare tutti i contatti.
ero riluttante. Non potrei fare una cosa del genere. Poi una notte il mio telefono ha vibrato dal comodino mentre stavo cercando di sistemare il mio bambino si è riaddormentata dopo essere stata svegliata da un'altra chiamata di questa persona, e ho deciso che era abbastanza abbastanza. Il mio dito si librava con aria colpevole sul pulsante "blocca". Poi l'ho toccato. E non ho mai guardato indietro.
"Ghosting" e autoconservazione
Questo è un breve resoconto delle ragioni della mia decisione di creare il fantasma di qualcuno. Non è stata una decisione presa alla leggera, e non avrei scelto prontamente di prendere di nuovo. Tuttavia, non esiterei a farlo di nuovo se sentissi che una relazione sta avendo un impatto negativo sulla mia famiglia o sulla mia salute mentale. Una cosa è essere lì per qualcuno, un'altra cosa è sacrificare il proprio benessere personale e la propria sicurezza per il loro comfort. In quest'ultimo caso, il ghosting non è il trucco del codardo, è l'unica opzione del sopravvissuto.
