La mia "storia di morte" mi costringe a lavorare sodo nonostante la depressione

Avviso trigger: questo post contiene una discussione franca sul suicidio e sui pensieri suicidi.

Dicono che si vive una volta sola. Per una persona con depressione e tendenze suicide, la morte non è esattamente una cattiva notizia. So che sembra squallido, ma ognuno di noi è sicuro di morire un giorno. In effetti, la mia "storia della morte" è spesso l'unica cosa che mi motiva a lavorare sodo. Lasciatemi spiegare.

Il significato della mia storia di morte

Sono una persona che crede fermamente che prima di morire, ricordi significativi, sia buoni che cattivi, mi lampeggeranno davanti agli occhi. Il termine scientifico per questo fenomeno è "esperienza di revisione della vita" e ti incoraggio a cercarlo perché è un argomento affascinante. Ad ogni modo, poiché il lavoro è parte integrante della mia vita, i ricordi legati al lavoro faranno parte della mia "esperienza di revisione della vita" o di quella che chiamo la mia "storia della morte". Onestamente, vedendo come la mia vita sentimentale è stata poco interessante/inesistente negli ultimi anni, ho la sensazione che la mia storia di morte avrà parecchi ricordi legati al lavoro. Ogni volta che vedo i momenti salienti della mia vita, voglio fare del mio meglio per assicurarmi che sia interessante. Poiché ho più controllo sulla mia vita professionale che sulla mia vita personale, dirigo gran parte delle mie energie al lavoro. L'urgente necessità di avere una vita lavorativa di cui alla fine sarò orgoglioso è una delle ragioni principali per cui svolgo un lavoro importante, corro dei rischi, esco dalla mia zona di comfort e riprovo dopo i rifiuti e il fallimento.

La mia storia di morte vs. Depressione

La depressione colpisce la mia vita di tutti i giorni e, a volte, peggiora del solito. Ci sono momenti in cui non ho voglia di fare altro che dormire per ore e ore. Ci sono anche momenti in cui sono stanco di tutto il dolore fisico e mentale e desidero uccidermi. Per far fronte a questo terribile stato d'animo, mi sforzo di pensare alla mia storia di morte. Se cedo alla depressione e non faccio nulla o mi permetto di ristagnare, avrò un noioso flashback prima di morire. E come qualcuno che ama una buona storia, non lo sopporterò. Quindi mi spingo a lavorare anche quando la depressione mi urla di andare a letto e nascondermi dal mondo.

Certo, ci sono momenti in cui mi concedo di riposare perché vivere con la depressione è estenuante. Ed è bello fuggire per un po' attraverso la cosa migliore da fare dopo la morte: dormire.

Si prega di notare che sono consapevole che non c'è niente di romantico o motivazionale nella depressione e nel suicidio. Sia che tu sia depresso per la prima volta o che ce l'hai da anni, fai sapere a un terapeuta se sei suicida o se stai lottando per funzionare. Non c'è vergogna nel cercare aiuto se ne hai bisogno. Se non puoi usare ideazione suicidaria come motivazione o meccanismo di coping, va tutto bene. Ciò che funziona per me potrebbe non funzionare per te e viceversa.

Se ritieni di poter ferire te stesso o qualcun altro, chiama immediatamente il 9-1-1.

Per ulteriori informazioni sul suicidio, vedere il nostro informazioni sul suicidio, risorse e sezione di supporto. Per ulteriore assistenza per la salute mentale, consulta il nostro numeri della hotline per la salute mentale e sezione informazioni di riferimento.

Mahevash Shaikh è un blogger millenario, autore e poeta che scrive di salute mentale, cultura e società. Vive per mettere in discussione le convenzioni e ridefinire la normalità. La trovi su il suo blog e via Instagram e Facebook.