La forza mentale è più importante del benessere mentale

Probabilmente una delle forme più comuni di stigma della salute mentale, la forza mentale è valutata rispetto al benessere mentale. Pensa a tutte le volte che ci viene detto di superare le lotte per la salute mentale o di indurirci per superarle. Questo stigma pervasivo non nega necessariamente le lotte mentali; dice solo che dobbiamo essere più duri quando si tratta delle sfide poste da loro.

Resistenza mentale e Welland alle Olimpiadi

Questo argomento della forza mentale è finito benessere mentale ha fatto scalpore attraverso le notizie e i social media dopo che l'atleta olimpica Simone Biles si è allontanata dalle finali di ginnastica per dare priorità alla sua salute mentale. Ha detto che non era nello spazio giusto per competere, e mentre ci sono un gran numero di persone che la lodano per prendersi cura di se stessa, lo stigma è alle calcagna. Purtroppo ho visto molti commenti che ammonivano la sua decisione e dicevano che doveva rafforzarsi. Un commentatore che ho visto ha persino affermato di avere paura per il futuro a causa di decisioni come quelle prese da Biles. Altri hanno fatto sembrare che le Olimpiadi dovrebbero avere la meglio su qualsiasi problema mentale.

Biles è citato come dicendo,

"Non siamo solo atleti, siamo persone alla fine della giornata e a volte devi solo fare un passo indietro".¹

Un blog che ho scritto di recente su cosa è successo quando il tennista Naomi Osaka ha deciso di non partecipare a un evento mediatico per motivi di salute mentale risuona anche con questo perché parte del contraccolpo che hanno ricevuto entrambi rientra nella categoria dell'atleta prima, della persona in secondo luogo.

Essere duri: una forma prevalente di stigma sulla salute mentale

La narrativa dell'essere duri sulla scia delle avversità, ho scoperto, era più diffusa con la situazione di Biles. Ciò che le persone non vedono sono spesso coloro che lottano con problemi di salute mentale spingere attraverso la lotta in silenzio o perlomeno lontano dai riflettori. È solo quando viene raggiunto il punto di rottura che è più visibile a chi li circonda o, in questo caso, alle masse.

Quello che le persone che piangono per la forza mentale non si rendono conto è che di solito vediamo quel punto di rottura dopo una grande quantità di forza. Tuttavia, anche se non lo è, perché la forza è valutata rispetto al benessere? Perché l'idea di essere forti è meglio dell'essere sani?

Non ho davvero la risposta per questo, ma ciò a cui si riduce è questo tipo di stigma che dice che le lotte mentali, sebbene reali, sono qualcosa che dovremmo essere in grado di superare resistendo. Riduce al minimo l'impatto dei problemi di salute mentale e la loro gravità e favorisce la mancanza di comprensione di quanto possano essere debilitanti i problemi di salute mentale. Parlando per esperienza personale, quando il mio depressione e ansia sono al loro peggio, possono compromettere il modo in cui funziono giorno per giorno ed è difficile prendere qualsiasi decisione, per non parlare di quelle valide. Mi fa mettere in discussione tutto. Biles ha anche evidenziato in un'intervista che stava mettendo in discussione e dubitando di se stessa,² che può essere pericoloso per il suo sport.

La tenacia non risolve i problemi di salute mentale, né prendersi del tempo per affrontare i problemi di salute mentale è un danno per la società o per lo sport. Quindi, se stai lottando e hai bisogno di tempo per concentrarti sul tuo benessere mentale, fallo. Con personaggi pubblici come Biles, Osaka e tutti gli altri che hanno fatto questo passo preparando il terreno per la normalizzazione prendersi cura della salute mentale, si spera che coloro che lottano capiscano che va bene fare un passo indietro quando necessario. Anche il benessere mentale è prezioso.

Fonti

1. Sky Sport. "Simone Biles si ritira dall'evento individuale a tutto tondo "per concentrarsi sulla salute mentale", afferma USA Gymnastics." SkySports.com, luglio 2021.
2. Sky Sport. "Simone Biles si ritira dall'evento individuale a tutto tondo "per concentrarsi sulla salute mentale", afferma USA Gymnastics." SkySports.com, luglio 2021.

Laura A. Barton è uno scrittore di narrativa e saggistica della regione del Niagara in Ontario, Canada. Trovala su Twitter, Facebook, Instagram, e Goodreads.