Ricostruisci le abilità sociali di tuo figlio in 7 passaggi

“La mancanza di pratica, la maturità in ritardo, un minor numero di modelli sociali e funzioni esecutive deboli significano che i bambini con ADHD stanno lottando. Ora è il momento di fornire un supporto extra per ricostruire le capacità emotive. La buona notizia è che, come qualsiasi altra abilità, queste abilità possono essere insegnate e migliorate".

Hai visto tuo figlio con ADHD interagire con i coetanei e ti sei chiesto perché non possono abbandonare lo scherzo dopo che ha smesso di far ridere i loro amici? Diventa troppo sciocco per troppo tempo, prendi il controllo del gioco e dici agli amici cosa fare e quando farlo? Entrare nello spazio degli altri, parlare o stuzzicare gli amici più e più volte, o insistere sul fatto che ha ragione, indipendentemente dal fatto che sia vero?

Quali sono le cause delle scarse abilità sociali nei bambini con ADHD?

Alcuni genitori temono che se non supervisionano, blandiscono, suggeriscono alternative e ricordano ai loro figli di non dire o fare cose, saranno destinati a una vita senza amici.

Fare e mantenere gli amici è difficile per alcuni bambini con ADHD. Mentre tuo figlio ha punti di forza, sono le deboli funzioni esecutive - il sistema di gestione del cervello - che influenzano le sue abilità sociali. Questi processi basati sul cervello determinano come si comportano nelle situazioni sociali.

Dopo un anno di distanziamento sociale, bambini con ADHD potrebbe essere necessario esercitarsi a stare insieme. Un anno senza appuntamenti di gioco ha reso le interazioni sociali più impegnative per tutti i bambini, specialmente quelli con ADHD. Mancanza di pratica, ritardo nella maturità, meno modelli sociali e funzioni esecutive deboli significano che stanno lottando. Ora è il momento di fornire ai bambini un supporto extra per ricostruire le capacità emotive.

Come migliorare le abilità sociali nei bambini con ADHD

1. Determinare la causa principale dell'inettitudine sociale e mettere in pratica soluzioni alternative.

   Cosa causa i maggiori disagi? Tuo figlio ha difficoltà a condividere, gestire le emozioni, interagire con un amico, gestire l'eccitazione o essere flessibile? Una volta identificate una o due sfide principali, esercitati a sviluppare abilità in situazioni del mondo reale.

   [Leggi questo successivo: Formazione sulle abilità sociali per bambini con ADHD]

2. Rafforza le abilità.

   Bambini con debolezze nelle funzioni esecutive spesso hanno bisogno di istruzioni dirette per aiutarli a imparare ad autoregolarsi, leggere la stanza e smettere di interrompere. Per aiutare tuo figlio con l'apprendimento sociale, dimostra l'abilità o il comportamento desiderati, quindi impegnati in situazioni in cui può praticare questa nuova abilità. Impegnati in conversazioni, chiedile di condividere con i fratelli, invitala a interpretare le situazioni quotidiane, in modo che possa coltivare l'abilità e dimostrarla con un compagno di giochi.

   Se tuo il bambino non riesce a gestire le sue emozioni quando perdi una partita, gioca con lei ai giochi da tavolo e incoraggiala a usare le strategie rilassanti che le hai insegnato. Chiedile di mostrarti come può consentire alla famiglia o agli amici di scegliere un gioco o un programma televisivo. Parla di come appare il comportamento flessibile e inflessibile e ricordale di lavorare su questa abilità sociale prima della prossima data di gioco. Quando tuo figlio è flessibile e cortese, puoi dire: "Ottimo lavoro. Mi piace quando sei così".

3. Assegna a tuo figlio una missione.

   Scegli uno o due comportamenti mirati da praticare durante la prossima data di gioco di tuo figlio. Se tuo figlio ha mostrato rabbia, spiegagli che può lavorare per controllare la sua rabbia la prossima volta che vede un amico. Mentre ti dirigi al parco, ricorda loro che hanno due missioni: condividere e fare un respiro profondo per calmarsi. Tu e tuo figlio dovreste scegliere una missione insieme per avere maggiori possibilità di successo.

4. Trova amici compatibili.

   Un amico il cui temperamento è simile a quello di tuo figlio lo aiuterà a giocare meglio e a praticare i comportamenti target. Ma due ragazzi prepotenti possono portare a discussioni.

5. Il tempismo è tutto quando si tratta di giocare alle date. Ricorda che uno degli obiettivi dell'appuntamento di gioco (oltre a divertirsi) è dare a tuo figlio la possibilità di praticare nuove abilità. Imposta la data per un momento in cui tuo figlio non è affamato, stanco, malato o triste. Le date di gioco che durano più di due ore di solito portano al disastro, poiché sono troppo lunghe per lavorare sulle abilità emergenti.
   [Letture aggiuntive: 3 modi per sviluppare abilità sociali]

6. Controllare le attività e gli ambienti.

   Ospitare la data di gioco ti consente di rimuovere le attività o i giocattoli che sai causeranno problemi. Scegli un ambiente che piace a tuo figlio. Dovresti incontrarti a casa tua o in un parco giochi? Un parco affollato può essere eccessivamente stimolante, e questa non è una buona cosa.

7. Crea spunti sottili.

   Piuttosto che intervenire e mettere in imbarazzo tuo figlio, imposta degli spunti o delle parole in codice per ricordargli la sua missione. Puoi concordare in anticipo che quando porti le scatole di succo, dovrebbe pensare alla sua missione. Quando gli metti una mano sulla spalla, dovrebbe ricordargli di condividere di più. Se dici qualcosa come "Cosa suonerai dopo?" dovrebbe ricordarsi di lasciare che il suo amico scelga un gioco. Puoi rendere le cose divertenti e sciocche scegliendo una parola in codice divertente, come "clown".

Ogni bambino beneficia del social coaching e della pratica. Ognuno di noi fa amicizia in modo diverso. Costruire amicizie richiede abilità emotive, autoregolamentazione e competenza sociale. Se mostriamo ai nostri figli come rispondere - ed estendere - le aperture amichevoli, possono costruire connessioni sociali.

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Esercizio sulle abilità sociali: "Io dico, tu dici"

Questo esercizio è progettato per aiutare tuo figlio con ADHD a riconoscere che una conversazione è una strada a doppio senso e che l'interruzione, il monologo e lo spiffero non favoriscono un dialogo. Aiuta tuo figlio ad abituarsi ad aggiungere o espandere un argomento. Ogni conversazione ha parti distinte: parlare, ascoltare e pensare a come rispondere.

Cosa può dire tuo figlio per iniziare

• Come sta andando la tua giornata?
• Ti piace (un insegnante, una situazione, un'attività, un videogioco)?
• Com'era (una situazione)?
• Com'era?
• Ehi, ho notato...

Come estendere una conversazione

• Fare domande.
• Cerca di imparare qualcosa sull'altra persona.
• Chiedi informazioni sugli interessi e vedi se hai esperienze condivise.
• Commenta ciò che la persona ha detto e fai una domanda.

Impara il dare e avere della conversazione

Saluto: "Ciao" o "Come va?"

Argomento: Una recente vacanza, sport o scuola.

Basandosi sul tema: Aggiungi agli argomenti di cui tu e il tuo partner avete concordato di parlare. Per esempio:

• Relatore 1: "Quest'estate voglio campeggiare di più."
• Relatore 2: "Anche io. Dove vai?"

Altre strategie

Interpretare i segnali verbali e non verbali: Sintonizzati sul linguaggio del corpo (sbadigli, braccia incrociate) in quanto esprime come si sente chi parla.

Ascolta: Prendere attivamente informazioni. È anche importante dare l'impressione di ascoltare.

Fai commenti di supporto: Dì qualcosa per far sapere a chi parla che stai ascoltando. Esempi: "Oh, wow" o "Oh, è dura!"

Usa i gesti: Annuisci e piegati in avanti per mostrare che sei interessato a ciò che stai ascoltando.

Come migliorare le abilità sociali: passaggi successivi

• Utilizzo: Download che sviluppano abilità sociali
• Scarica: Guida gratuita all'amicizia per bambini con ADHD
• Leggi: Un nuovo modo per affinare le abilità sociali

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Caroline Maguire, ACCG, PCC, M.Ed., è un personal coach che lavora con i bambini che lottano socialmente e le loro famiglie. È l'autrice di Perché nessuno giocherà con me?(#Commissioni guadagnate)

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Aggiornato il 21 luglio 2021