Affrontare una nuova diagnosi bipolare II e cosa fare dopo

Quando mi è stato recentemente diagnosticato il disturbo bipolare II, non avevo idea di cosa fare dopo o come affrontarlo. Nessun opuscolo o programma online mi ha guidato nel processo di affrontare una nuova diagnosi di disturbo bipolare. La parte peggiore è stata, anche se alla fine ho ricevuto una diagnosi e ho iniziato il processo di trattamento, ho ancora sentito solo.

Affrontare una nuova diagnosi di disturbo bipolare II

Far fronte sta affrontando efficacemente qualcosa di stimolante o difficile. Quando ho ricevuto il mio diagnosi di disturbo bipolare II, Ho avuto emozioni contrastanti. Ero confuso, scioccato, triste, arrabbiato e, soprattutto, avevo paura di ciò che il mio futuro avrebbe comportato come qualcuno che vive con una malattia mentale. Certo, il medico mi ha dato le basi ma non mi ha mai dato alcuna speranza vivere una vita sana e piacevole con disturbo bipolare come individuo. È quasi come se fossi su una strada che porta solo a un vicolo cieco.

Come qualcuno vivere con il disturbo bipolare II

, Sono qui per dirti che una grande vita è possibile. Secondo me e sulla base delle conoscenze acquisite finora nel mio viaggio vivendo con il bipolare II disturbo, credo che il modo migliore per affrontare una nuova diagnosi di disturbo bipolare sia attraverso l'educazione e di circondarti dei tuoi coetanei. Non è facile da gestire perché non siamo sicuri di cosa stiamo trattando e questo è quando l'educazione diventa essenziale per qualcuno a cui è stato diagnosticato il disturbo bipolare. Facciamo fatica a far fronte alla nostra diagnosi perché non possiamo relazionarci con nessuno intorno a noi, e questo è quando essere coinvolti con i tuoi pari diventa vitale per il tuo successo.

Cosa fare dopo una nuova diagnosi del disturbo bipolare II

Il primo passo è lavorare per ottenere il trattamento adeguato del disturbo bipolare ed essere assertivo. Guardalo come un colloquio di lavoro, tranne psichiatri e psicologi che vengono intervistati per la posizione del tuo dottore. Entra con domande e assicurati di avere un'idea dei tuoi obiettivi con il trattamento. Successivamente, inizia ad essere attivo online e localmente con il comunità di salute mentale. Cercare gruppi di supporto bipolari in cui vivi. Mi ci sono voluti cinque anni dopo la mia diagnosi di disturbo bipolare per essere coinvolto con i miei coetanei, e quando l'ho fatto, ho capito l'impatto positivo che ha avuto sulla mia salute mentale.

Nel 2018, abbiamo molte risorse per gli individui per conoscere malattie mentali come blog sulla salute mentale, siti web di salute mentale e piattaforme di social media in cui i sostenitori sono fortemente presenti. Inizia a seguire e a contattare questi individui. Ricevo messaggi ed e-mail ogni giorno da persone che hanno recentemente ricevuto una diagnosi di disturbo bipolare. Le persone che mi rivelano il vantaggio di seguire altri sostenitori online.

Per quanto riguarda l'educazione di te stesso, ricerca disturbo bipolare come se lo stessi facendo per un progetto scolastico. Al college, quando ho deciso di scrivere il mio documento di alto livello sulle malattie mentali, sono rimasto sorpreso dalla quantità di conoscenze acquisite sul passato e sul presente delle malattie mentali. Mi ha permesso di definire il disturbo bipolare alle mie condizioni, il che ha aumentato la mia fiducia come persona che vive con una malattia mentale.

Affrontare una diagnosi di disturbo bipolare II non è facile, ma è possibile affrontarlo in modo efficace.