"Tesoro mio, la mia dopamina".

“Gli adulti con ADHD hanno bisogno della stimolazione dei colpi di dopamina perché il nostro cervello non è come quello degli altri. In termini di relazione, questo a volte significa che suscitiamo il dramma per provare. Diventiamo dipendenti da alti livelli di stimolazione nelle cattive relazioni e, in quelle sane, ci sentiamo soffocati”.

Prima di sposarmi, ho frequentato. Molto. Mi perdevo perdutamente e poi, quando ci stabilivamo in una relazione normale, iniziavo a recitare, suscitando drammi. Cercherei di aggiungere eccitazione alla relazione, sotto forma di pignoleria in modo che potremmo discutere, o prendendo le distanze in modo che mi insegua di nuovo.

Se non fosse stufo di me, mi staccherei e non sentirei nulla. A volte non mi preoccuperei nemmeno di rompere, semplicemente scomparirei. Ma se fosse stufo di me e volesse andarsene, mi scioglierei in un crepacuore. Gli scriverei delle lettere; Mi sedevo al buio e singhiozzavo. Avrei sentito un dolore stranamente delizioso che è durato fino a quando un altro ragazzo ha attirato la mia attenzione.

Dopo aver lasciato un 16 anni matrimonio, in cui ho attraversato gli stessi schemi distruttivi, alla disperata ricerca di qualcosa per soddisfare i miei bisogni senza nome, mi è stato diagnosticato ADHD.

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La connessione non mi è venuta subito in mente. Dopotutto, non ero iperattivo o apertamente alla ricerca di adrenalina. Ma l'ADHD è una malattia chimica. Abbiamo bisogno della stimolazione dei colpi di dopamina perché il nostro cervello non è come quello degli altri. In termini di relazione, questo a volte significa che suscitiamo il dramma per provare. Diventiamo dipendenti da alti livelli di stimolazione nelle cattive relazioni e, in quelle sane, ci sentiamo soffocati.

Con l'aiuto della terapia e dei farmaci, ho iniziato a vedere un modo per avere un relazione sana attraverso un'apertura radicale. Ho incontrato un uomo con cui ho cliccato. Era così diverso da me che era come una specie affascinante e nuova, eppure mi capiva. È stato terrificante, ma ho fatto un balzo in avanti verso un nuovo schema: ero me stesso.

Nel tempo, la dinamica in continua evoluzione creata quando abbiamo rischiato di essere autentici ha preso il posto del dramma. Non ero annoiato o soffocato. I miei recettori della dopamina adoravano la genuina eccitazione di scoprire nuove sfaccettature di me e lui e della relazione.

Rimpiango gli anni di dolore che ci sono voluti per scoprirlo, ma ricordo a me stesso che è stato il tempo, più l'esperienza, più la pura e meravigliosa fortuna che lo hanno messo sulla mia strada nel momento in cui ero pronto. Non c'è niente di cui pentirsi.

Relazione sana: i prossimi passi

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Aggiornato il 15 luglio 2021