Le faccende domestiche che funzionano per i bambini con ADHD - e alcune che non lo fanno

“Che tipo di faccende domestiche regolari ha tuo figlio con ADHD? È una lotta convincerli a fare le loro faccende o a loro piace avere compiti definiti?"

ADDitude ha recentemente posto queste domande agli abbonati alla newsletter e ha ricevuto dozzine di risposte approfondite. Sì, un sacco di bambini con ADHD hanno il compito di apparecchiare e sparecchiare, lavare il bucato e portare fuori la spazzatura: compiti ordinari con incentivi prevedibili. Ma ci hai anche detto che le faccende fisiche come falciare il prato o portare a spasso il cane uccidono più piccioni con una fava... contribuendo all'armonia della famiglia bruciando l'energia in eccesso, fornendo una struttura settimanale e aumentando autostima.

Delegare i compiti e far rispettare il completamento dei lavori domestici è la parte difficile per la maggior parte dei genitori. Comportamenti di sfida, scarsa memoria di lavoro e cecità del tempo spesso ritardano o fanno deragliare le faccende domestiche. Ecco le attività che hai trovato più compatibili con l'ADHD (e le meno), nonché le strategie per incoraggiare l'affidabilità

completamento del lavoro di routine senza epiche battaglie. Lascia i tuoi suggerimenti nella sezione Commenti qui sotto.

Faccende domestiche per bambini con ADHD: cosa funziona e cosa no

“Mia figlia di 11 anni deve apparecchiare e sparecchiare la tavola. Ho anche messo una pila di vestiti facili da piegare dall'asciugatrice sul divano per farla piegare mentre guarda la TV. Ogni settimana tira fuori e porta i secchi della spazzatura. Tuttavia, le deve ancora essere chiesto almeno cinque volte di lavarsi i denti. Dimentica di farle il letto ogni giorno!” – Topolino

“La nostra bambina di 8 anni deve rifare il letto e aiutare a pulire la tavola dopo cena. A volte è una lotta, ma di solito il conflitto può essere reindirizzato rapidamente con parole incoraggianti e ricompense per le sue faccende. Seguire un programma visivo ha funzionato bene per lei". – Amanda

“Mia figlia di 9 anni ha le faccende quotidiane e le faccende settimanali. Le faccende quotidiane, come rifare il letto, raramente vengono svolte. Il sabato mattina pulisce la cucina ei bagni. Indossa le cuffie e ascolta una playlist e ha un elenco da cui può controllare le attività. È nel suo mondo per un'ora e adora mostrare gli elementi della lista di controllo quando ha finito. – Anonimo

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“Mio figlio di 12 anni adora avere compiti definiti; gli dà un senso di realizzazione. Si pulisce da solo senza che gli venga chiesto, falcia il prato nelle stagioni calde e spala la neve al freddo. Queste faccende sembrano davvero aiutarlo perché sono attive e all'aperto.” – Anonimo

“Nostro figlio di 5 anni brama la routine e disprezza il cambiamento. Il suo compito è far uscire il nostro cane, dargli da mangiare e cambiarle l'acqua. So che sta funzionando bene quando la lascia uscire con il minimo disaccordo, ma a volte devo ricordarglielo costantemente e lui si trasforma in lacrime. È anche responsabile di mettere i suoi piatti usati nel lavandino e i suoi panni sporchi nella lavanderia. Raramente ho problemi con lui che fa queste piccole faccende perché non richiedono l'impegno di far uscire il cane. – Anonimo

“I nostri bambini svuotano e caricano la lavastoviglie, svuotano la spazzatura, spolverano, fanno il bucato, falciano l'erba e puliscono dopo gli animali domestici. Abbiamo una lavagna bianca magnetica che mettiamo sul frigorifero con i compiti di ogni giorno, che vengono cancellati dopo il completamento. Gli elenchi giornalieri li aiutano a concentrarsi. A volte è difficile convincerli a completare i compiti, ma usiamo il tempo davanti allo schermo come incentivo.” - Anonimo

“Richiede più energia per gestire il compito e assicurarsi che mio figlio con ADHD svolga effettivamente un lavoro di routine, quindi di solito io e mio marito finiamo per farlo da soli. Vedo già le radici del diritto prendere piede dalla mancanza di responsabilità familiare. Abbiamo provato grafici, incentivi e penalità: niente funziona. Mi preoccupo per il tipo di adulto che diventerà". - Anonimo

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“Mia figlia lava i piatti, apparecchia la tavola e le fa il letto. Deve ricordarle alcune faccende, è un po' a casaccio con altre e può volerci un po' di tempo per completarli, ma ce la fa.” –Anonimo

“Vogliamo che nostro figlio adolescente capisca cosa serve per fare la tua parte in una situazione di vita comune, come con i coinquilini del college. Nel corso degli anni è migliorato nel portare a termine le faccende domestiche, ma dobbiamo ancora ricordargli di portare fuori la spazzatura e il riciclaggio, e di fare il bucato da solo. Gli piace aiutare la maggior parte del tempo, ma il suo lato opposto fa capolino quando gli viene detto di fare qualcosa”. – Erica

“Il nostro bambino di 6 anni fa il letto, mette i vestiti sporchi nel cesto, porta fuori la spazzatura e aiuta ad apparecchiare e pulire la tavola. In realtà è il più collaborativo dei suoi fratelli, probabilmente perché le faccende forniscono una certa struttura che desidera ardentemente.” – Anonimo

“Mio figlio nasconde i piatti per evitare di lavarli. Mentirà sull'alimentazione degli animali e "dimenticherà" di aiutare con le piante, nonostante gli sia stato chiesto di farlo immediatamente prima". – Anonimo

“La coerenza è la chiave. Se ai miei ragazzi con ADHD viene concessa una pausa dalle faccende domestiche, è molto più difficile convincerli a collaborare di nuovo". – Anonimo

“Mio figlio ha delle faccende regolari. Il suo compito è svuotare la spazzatura, svuotare la lavastoviglie e portare fuori la raccolta differenziata. Quando gli viene chiesto di completare i vari compiti, risponde come se fosse la prima volta che sente parlare di questo lavoretto. Dice: 'VUOTA LA SPAZZATURA? DEVO?'" - Celeste

"L'unica strategia che porta mio figlio a fare le sue faccende è correre contro il tempo ed essere cronometrato. Devo ammettere che il mio io ADHD vorrebbe unirsi a lui nella gara, e a volte lo faccio! – Devra

“Mio figlio di 15 anni fa il bucato, porta fuori la raccolta differenziata e la spazzatura e mette via i piatti puliti. Nel fine settimana, lui pulisce il suo bagno e aspira le camere da letto, ma ultimamente sta diventando più provocatorio”. – Anonimo

“Mio figlio di 10 anni è un grande aiutante. Scarica regolarmente la lavastoviglie e porta fuori la spazzatura. Aiuta anche con molti altri progetti in casa, come preparare la cena insieme e preparare i propri pasti per colazione e pranzo. Sono grato che si diverta ad aiutare e non si lamenti molto". – Renée

“I nostri figli non hanno praticamente compiti perché è un tale mal di testa farli fare qualsiasi tipo di lavoro lavoretto domestico. O non viene fatto o provoca molte discussioni.” – Anonimo

Faccende domestiche: i prossimi passi

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Aggiornato il 16 giugno 2021