Va bene arrabbiarsi per lo stigma della salute mentale

Forse è una cosa strana da dire, ma va bene arrabbiarsi per lo stigma della salute mentale. Il motivo per cui ho voluto affrontare questa discussione è perché so che molti, me compreso, spesso parlano di essere calmi e raccolti quando si tratta di stigma. Dopo qualcosa che è accaduto di recente, volevo dire che va bene anche quando si perpetua lo stigma per la salute mentale.

Commenti sprezzanti sui problemi di salute mentale mi fanno arrabbiare

Recentemente, mi sono arrabbiato per un commento sprezzante sui problemi di salute mentale. Così arrabbiato, infatti, che ha fatto deragliare (e ha temporaneamente rimandato) il blog a cui stavo lavorando questa settimana. È stato importante parlare di questa reazione alla rabbia stigma della salute mentale.

Senza entrare troppo nei dettagli sulle circostanze esatte, ho sentito qualcuno riferirsi alle lotte per la salute mentale di qualcuno come una "pacca sulla spalla". Immediatamente, sono stato infiammato. Che cosa incredibilmente sprezzante da dire sui problemi di salute mentale e sulle malattie mentali. Mi ha dato l'impressione di interpretare le lotte di qualcuno come un semplice dramma e qualcun altro che risponde "lì, lì" mentre accarezza la persona sulla schiena in modo condiscendente. Onestamente, sono ancora arrabbiato per questo.

Mi ricorda un articolo di cui ho letto nel 2012 TempoRivistasito web di. L'autore stava scrivendo delle imminenti modifiche al Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, quinta edizione (DSM-5), che doveva essere pubblicato nel 2013. La premessa dell'articolo sembrava essere quella di screditare le aggiunte nel DSM-5, incluso disturbo da escoriazione (selezione della pelle), che l'autore ha liquidato come un "problema di reality show".¹ Come qualcuno con quel disturbo, ero arrabbiato.

Superare la rabbia verso lo stigma della salute mentale

La differenza tra quella situazione del 2012 e questa del 2021 sta nel modo in cui l'ho gestita. Superare la rabbia di fronte allo stigma della salute mentale può essere una sfida ("Come controllare la tua rabbia"), e il modo in cui ho reagito esteriormente allo stigma allora e lo stigma ora non è proprio lo stesso.

Quando ho letto l'articolo nel 2012 sostenendo che il mio disturbo era un "problema da reality show", ho reagito immediatamente come se fosse un attacco personale. Mi sono precipitato sul mio blog Tumblr e ho scritto molte voci a riguardo, a cui ho scritto una lettera Tempo, Ho scritto la rivista sui social media per chiedere responsabilità e ho persino twittato l'autore dell'articolo. Considerando che l'articolo è ancora fino ad oggi e non ho mai, mai, ho ricevuto una risposta, sono sicuro che puoi vedere come ha funzionato tutto.

Questo non vuol dire che non ho sfogato la mia rabbia per il commento "pacca sulla schiena". Ne ho parlato con alcune persone e, chiaramente, sto scrivendo questo blog. Quello che non ho fatto, tuttavia, è stato andare dietro alla persona che l'ha detto. A questo punto, non l'ho affrontato affatto con quella persona, in parte perché sono ancora arrabbiato.

Non tutte le situazioni sono costruite per combattere lo stigma della salute mentale, e per me, questo include quando sono davvero arrabbiato per questo. Per me, andare allo stigma e alle persone che lo hanno perpetuato da un luogo di rabbia non è un buon modo per avvicinarsi smantellare lo stigma perché sono così concentrato sull'essere arrabbiato che non diventa un momento educativo più.

Non dovremmo negare la parte arrabbiata delle nostre reazioni perché è completamente valida. Tuttavia, penso che sia anche importante considerare il ruolo e l'impatto che la rabbia gioca nel modo in cui affrontiamo lo stigma della salute mentale. In breve, va bene essere pazzi per lo stigma della salute mentale, ma sii consapevole di come viene usata quella rabbia.

Fonti

1. Cloud, John, Ridefinire la follia: modifiche alla Bibbia dei disturbi psichiatrici. Tempo, 3 dicembre 2012.

Laura A. Barton è uno scrittore di narrativa e saggistica della regione del Niagara in Ontario, Canada. Trovala su Twitter, Facebook, Instagram, e Goodreads.