Lavorare da casa con BPD

Mantenere un lavoro e lavorare con il disturbo borderline di personalità (BPD) può essere difficile a volte. Le emozioni fluttuanti e instabili possono ostacolare una buona prestazione lavorativa e mantenere una reputazione positiva. Lavorare da casa con BPD presenta sfide e vantaggi unici se si vive con questo disturbo.

Fare un lavoro normale con BPD

Ho lavorato nel servizio clienti e nelle vendite per più di sette anni. Tutte le mie posizioni erano frontali, il che significa che interagivo costantemente con le persone durante la mia giornata lavorativa. Soprattutto nel mio ruolo di servizio clienti, mi è stato richiesto di sorridere, fare conversazione ed essere generalmente positivo con tutti i membri del pubblico.

Questo potrebbe essere difficile, a volte. Quando mi sentivo molto giù e privo di energia ed emozione, dovevo ancora fingere. Alcuni giorni questo è stato davvero utile e il semplice gesto di sorridere per ore avrebbe migliorato il mio umore. Tuttavia, altri giorni sono stati più tortuosi. Mi sentivo vuoto dentro, ma dovevo spendere tutta la mia energia limitata per proiettare positività.

A volte avevo dei crolli sul lavoro a causa di stress o sentimenti suicidi. Inoltre ero regolarmente in ritardo, in particolare quando i miei sintomi di depressione erano forti. Prendevo antidepressivi e quando ho aumentato il dosaggio e alla fine ho smesso, ho dovuto prendermi dei giorni di ferie perché il mio cervello era annebbiato.

Nel complesso, non ero un impiegato modello. Potevo andare avanti per mesi fingendo che niente fosse sbagliato, ma l'atto di lavorare in pubblico mi stava lentamente trascinando verso il basso.

Gli aspetti positivi del lavoro da casa con BPD

Lavoro da casa ormai da circa un anno. Lavoro come scrittore freelance, quindi ho scadenze di una settimana e nessuna restrizione alla mia routine quotidiana. Se voglio, posso scrivere dal letto per qualche ora, fare un pisolino e poi continuare a lavorare. Questo ha i suoi vantaggi e svantaggi.

Uno dei principali vantaggi di lavorare da casa con BPD è che non devo indossare una maschera emotiva. Se sto attraversando una giornata difficile e tumultuosa, lo vedranno solo mio marito e il mio cane. Se mi sento particolarmente depresso, posso lavorare a intermittenza dal letto e fare molte pause senza che un manager mi aliti sul collo. Posso aggirare i miei stati d'animo e concentrare i miei sforzi quando mi sento più produttivo.

Gli aspetti negativi del lavoro da casa con BPD

Uno dei principali aspetti negativi del lavoro come freelance è l'insicurezza del lavoro. Vivo con molta più ansia perché temo sempre che non ci sarà più lavoro. Un mese ho perso il 90% del mio lavoro in un solo fine settimana e ho dovuto ricominciare da capo. Non avere un capo ha i suoi svantaggi quando non posso garantire un reddito a lungo termine.

Devo anche avere molta più autodisciplina. Nessuno sta monitorando il mio orario di lavoro, quindi devo motivarmi a lavorare per ore ogni giorno e rispettare le scadenze. Se ho una brutta giornata e non lavoro un giorno, devo recuperare quel tempo più tardi nella settimana. Questo può essere difficile se sto attraversando alcune emozioni difficili, ma è una questione di pratica.

In generale, devo essere il capo di me stesso e monitorare il mio stato emotivo. Posso concedermi delle concessioni e prendermi del tempo libero quando mi sento malissimo, ma devo anche essere duro e assicurarmi di completare i compiti. Questo può richiedere un pedaggio emotivo, ma è comunque preferibile lavorare nel servizio clienti.

Lavori da casa o hai un lavoro regolare? Noti che la sua BPD o altra malattia mentale influisce sulle prestazioni lavorative? Fammi sapere le tue esperienze nei commenti.