Bipolare e lavoro autonomo: cosa c'è da sapere

Ah, il lavoro autonomo, è un sogno a cui molti aspirano e che molti riescono a realizzare con abbastanza tempo, pazienza e grinta. Per le persone bipolari, il lavoro autonomo offre una serie di vantaggi e sfide. Se hai problemi con il lavoro e il disturbo bipolare, il lavoro autonomo può essere un'opzione che vale la pena esplorare.

Essere un lavoratore autonomo con bipolare: un'istantanea

Attualmente non sono completamente autonomo; Sono uno scrittore freelance e lavoro anche part-time. Questo approccio misto al lavoro mi dà un sano equilibrio tra struttura e libertà. Dal punto di vista del lavoro autonomo, il vantaggio più grande è stato il senso di orgoglio che deriva dal finire i progetti e soddisfare i clienti nel mio tempo libero. A parte il mio farmaci antidepressivi, probabilmente è stato il fattore più importante che mi ha aiutato a evitare depressione.

Il rovescio della medaglia è che l '"alto" che ottengo dal lavoro autonomo mi mette a rischio episodi maniacali. È qui che entra in gioco il mio lavoro part-time: la struttura, sebbene lassista, mi aiuta a "radicarmi" quando comincio ad elevarmi. (Ovviamente, sono anche fortunato ad avere un ambiente di lavoro positivo nel mio lavoro.) La libertà di

I vantaggi del lavoro autonomo con bipolare

Quando sei un lavoratore autonomo, sei tu a stabilire le regole. Essere in grado di impostare il tuo programma che corrisponde al tuo ritmo circadiano è uno dei maggiori vantaggi del lavoro autonomo con disturbo bipolare, che richiede una costante routine quotidiana per gestire in modo efficace. Puoi anche adattare il tuo ambiente di lavoro alle tue esigenze specifiche in modi che non sono sempre possibili nel lavoro tradizionale impostazioni: se sei il tipo di persona che è facilmente distratto dalle chiacchiere in ufficio, puoi avere la calma che desideri per messa a fuoco. Al contrario, se hai bisogno del rumore di fondo per concentrarti, puoi ascoltare musica o suoni ambientali mentre lavori. E puoi occuparti dei tuoi bisogni di base come mangiare e fare pause in bagno nel tuo tempo libero.

Naturalmente, il più grande vantaggio del lavoro autonomo è ovvio: puoi svolgere un lavoro che ami ogni giorno, il che è fondamentale per la felicità e il benessere in generale. Abbandonare il lavoro senza senso che non ha gioia o scopo per te è davvero un sogno che si avvera, e quel tipo di appagamento, che è ottimo per combattere la depressione mania al marciapiede - è diverso da qualsiasi altra cosa. Inoltre, indossare quello che vuoi tutto il giorno è sicuramente un vantaggio.

Il rovescio della medaglia: il lavoro autonomo con bipolare è difficile

Il lavoro autonomo può sembrare un buon modo per aggirare le statistiche meno che promettenti riguardanti le persone con disturbo bipolare e lavorare, ed è per molti di noi. Ma non importa cosa dicono i sedicenti "coach aziendali" nei loro corsi Ditch-Your-Corporate-Job-and-Make- $ 5K-in-30-Days, il lavoro autonomo è tutt'altro che affascinante. Richiede una sana dose di autodisciplina che, a dire il vero, non tutti hanno. Ci vogliono anche risorse che potrebbero non essere prontamente accessibili per molti di noi: hai uno spazio dedicato nella tua casa dove lavorare? Hai soldi da investire in web hosting e forniture? Hai una storia creditizia per richiedere un prestito per piccole imprese?

Se lavori con il disturbo bipolare e stai pensando di intraprendere la strada del lavoro autonomo, ci sono diverse domande che dovresti porci prima di fare il grande passo:

• Al momento dispongo delle risorse e del supporto di cui ho bisogno per lasciare il mio lavoro e perseguire l'imprenditorialità a tempo pieno?
• In caso contrario, come posso iniziare a lavorare verso l'obiettivo del lavoro autonomo mentre svolgo anche il mio lavoro quotidiano per il prossimo futuro?
• Che tipo di beni o servizi dovrei offrire? I miei obiettivi aziendali sono in linea con le mie competenze? Avrò bisogno di ulteriore formazione o istruzione? La mia attività sarà sufficiente a sostenermi a lungo termine?
• Ho la disciplina necessaria per gestire l'autoregolamentazione senza la struttura di un lavoro tradizionale? (Suggerimento: Va bene se non lo fai. Siamo tutti diversi e abbiamo bisogno di approcci diversi per convivere bene con questa malattia.)

Come sempre, dovresti parlare con il tuo psichiatra prima di prendere qualsiasi decisione importante. Possono aiutarti a superare grandi transizioni in un modo che favorisca la gestione della tua malattia.

Indipendentemente dal percorso che scegli - lavoro autonomo, lavoro tradizionale o miscuglio - la cosa importante da ricordare è essere brutalmente onesto con te stesso su ciò che vuoi, cosa è realistico per dove ti trovi attualmente e che tipo di vita prevedi te stesso. Lavorare con il bipolare è difficile in qualsiasi circostanza, ma è possibile realizzare un impiego con il supporto e le risorse giusti. Ti auguro buona fortuna con il tuo percorso di carriera.

Sei un lavoratore autonomo con bipolare? Se hai suggerimenti da condividere, premi quel pulsante nella sezione commenti e dicci cosa ne pensi.

Nori Rose Hubert è una scrittrice freelance, blogger e autrice del romanzo di prossima uscita L'ora dei sogni. Texana da una vita, attualmente divide il suo tempo tra Austin e Dallas. Connettiti con lei su di lei sito web, medio, e Instagram e Twitter.