Aiuto per la depressione per gli uomini? "Succhialo, principessa."
Molti anni fa, quando un amico era un po 'giù o depresso, ho pensato: "Succhiala principessa" o "Prendi una tazza di cemento" erano risposte appropriate da un uomo all'altro. Dopo convivere con la depressione negli ultimi 14 anni, mi sono reso conto di quanto fossi un idiota.
Sono cresciuto pensando che gli uomini dovessero essere duri e privi di emozioni
Sono cresciuto pensando che essere un uomo significasse essere duro, privo di emozioni, imprecare e bere. Ora, a 48 anni, mi rendo conto di quanto fosse falso, falso e dannoso questo atteggiamento, e non solo a me stesso. (Leggere: Depressione negli uomini)
Essere duro in realtà significa essere in grado di parlare apertamente di tutti i problemi della tua vita. Ci vuole più coraggio per aprirsi ed esporre le tue emozioni più intime di quanto non faccia per "essere duro" e tenere tutto imbottigliato.
Questo atteggiamento nei confronti degli uomini e della depressione porta a un tentativo di suicidio
Cercare di essere ciò che pensavo fosse duro e forte mi ha portato a un tentativo di suicidio. Ho imbottigliato tutto, compreso il mio
Essere duri in realtà richiede uno sguardo profondo dentro di noi e il coraggio di accettare che qualcosa non va. La durezza è la forza per prendere questa consapevolezza e fare qualcosa al riguardo, per cercare aiuto. La durezza è ammettere a noi stessi che abbiamo un problema, come la depressione, e abbiamo bisogno di aiuto per risolverlo.
Ora cerco di aiutare gli uomini (e altri) con la depressione
Sono felice di avere l'età che ho. Sono felice di avere l'esperienza di vita che ho perché mi dà intuizione e comprensione di ciò con cui tanti lottano quotidianamente.
Non dico più alle persone di "succhiarlo" o qualche altro grido umiliante quando qualcuno è depresso. Ora chiedo cosa posso fare per aiutarlo o lei. Ho sposato una donna con disturbo schizoaffettivo e sto imparando come aiutarla a gestirlo. La vita è stata e continuerà ad avere i suoi alti e bassi come per chiunque.
Ora passo il mio tempo cercando di aiutare le persone invece di sminuirle. Adesso capisco le difficoltà con cui convivono quotidianamente. Ora ho compassione ed empatia e voglio fare tutto il possibile per aiutare le persone con depressione e altre malattie mentali.
Dobbiamo insegnare ai nostri uomini le loro emozioni e la salute mentale
Dobbiamo tutti renderci conto che, per così tanto tempo, i maschi nella nostra società, sono stati condizionati a pensare di dover essere duri e forti e questo significa non avere emozioni, essendo sempre la "roccia".
Ora è il momento di insegnare ai nostri ragazzi e giovani uomini il vero significato dell'essere duri: conoscere, accettare e poi agire quando qualcosa nella loro testa non va proprio bene.
Questo articolo è stato scritto da:
Ian Knabel è un oratore, blogger e appassionato sostenitore della salute mentale con una vita di esperienza vissuta con i miei problemi di salute mentale e di mia moglie. Aiuto le persone che sono affette da problemi di salute mentale a capire come accettare, gestire e avere successo in modo che godano di relazioni d'amore appaganti ed efficaci in tutti gli aspetti della loro vita. Trova Ian su Facebook, Twitter, e Google+.
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