Trattamenti per i disturbi alimentari che non hanno funzionato per me

I disturbi alimentari sono una malattia mentale mortale, ma anche curabile. Tuttavia, nella mia prima lotta per recuperare, c'erano molti trattamenti comuni per i disturbi alimentari che non funzionavano per me. Capisci, non sto dicendo che non funzionano per tutti. Al contrario, lavorano per innumerevoli persone che soffrono. Detto questo, non c'è una strada per il recupero e scrivo questo blog nella speranza di ispirare le persone che non hanno avuto fortuna con i trattamenti tradizionali a continuare.

Trattamenti standard per i disturbi alimentari

I trattamenti per i disturbi alimentari più comuni che ho riscontrato durante le mie fasi iniziali di recupero includevano psicoterapia, farmaci e educazione alimentare.
Queste erano anche le opzioni presentate dal mio medico. Li ho provati tutti e, anche se ho trovato parti preziose, alla fine ho scoperto che non potevo gestirli: non volevo parlare del mio disturbo alimentare. Ho provato la terapia e ho lasciato ogni sessione desiderando mangiare e abbuffarmi più che mai.

Non volevo parlare di nutrizione. Sono stato un personal trainer certificato e specialista in nutrizione per un decennio e logicamente, sapevo come mangiare correttamente. Semplicemente non lo stavo facendo. Proprio come i dottori che fumano, non fai sempre quello che sai sia meglio per te.

Non volevo prendere farmaci. Stavo cercando di recuperare una dipendenza da alcol che stava anche scivolando in una dipendenza dai farmaci. Erano prescritti farmaci, ma erano comunque sedativi e non li usavo saggiamente.

Ho parlato questo blog su come mi sono ripreso e, alla fine, si è ridotto a una implacabile cura di me stesso ea mettermi al primo posto, sempre. Ho anche scritto un libro sul mio disturbo alimentare. Esatto: ho scritto un intero libro a riguardo. Certo, parte di questo libro è stato scritto mentre ero ancora molto nelle grinfie del mio disturbo, ma scrivendo della mia esperienza ha contribuito a darmi chiarezza e un livello di onestà e introspezione che non credo avrei mai potuto ottenere parlando con qualcun altro o prendendo farmaci. Scrivere il mio disturbo alimentare mi ha aiutato a individuare connessioni che altrimenti non avrei mai realizzato, perché non sarei stato abbastanza aperto da ammettere certe cose su me stesso e sulla mia vita a nessuno altro.

Trovare il miglior trattamento per i disturbi alimentari

Naturalmente, scrivere un libro non sarà il trattamento preferito da tutti per i disturbi alimentari, ma questo è esattamente il mio punto: il tuo trattamento dovrebbe riflettere chi sei e cosa ti fa battere. Per alcuni, la terapia fa miracoli e i farmaci sono una grazia salvifica. Per alcuni, essere istruiti su come alimentare adeguatamente il proprio corpo è un anello mancante e fornisce loro le conoscenze di cui tutti abbiamo bisogno per supportare una sana guarigione.

Penso che comunque puoi recuperare in modo sano è un ottimo modo per recuperare. Non sentirti troppo sotto pressione per ciò che pensi di dover fare e invece chiediti come pensi di essere supportato al meglio. Finché ti stai muovendo verso il recupero, ogni passo nella giusta direzione è positivo.

Quali trattamenti per i disturbi alimentari hanno e non hanno funzionato per te? Condividi nei commenti!

Hollay Ghadery è uno scrittore ed editore che vive in Ontario, Canada. Ha un libro di saggistica che sarà pubblicato da Guernica Editions nel 2021. Il lavoro si tuffa nella prevalenza documentata dei problemi di salute mentale nelle donne bisessuali. Connettiti con Hollay su di lei sito web, Twitter, Facebook o Instagram.