Cosa fare quando la depressione sembra un muro di vetro

Potrei essere un po 'diverso in quanto non voglio isolarmi ma ho solo poche persone con cui voglio parlare o vedere. Ho forti tendenze introverse, quindi non voglio fare tante chiacchiere con persone che non conosco veramente, ma darei il benvenuto a qualcuno con pochi amici intimi. Una delle cose più difficili con cui ho a che fare è la sensazione che le persone di cui ho più bisogno non siano lì per me. I pochi che ho contattato e ho detto loro quello che sto passando sono occupati con la vita e non disponibili. Un breve messaggio o e-mail per farmi sapere che stanno pensando a me farebbe molto, ma non c'è niente. L'unica cosa che sembra peggio che parlare con nessuno è dire qualcosa e riprendere il silenzio. Quindi inizio a ritirarmi per evitare quel dolore.

Jenny,
Grazie, sono contento che tu abbia trovato il post facilmente riconoscibile. Ti auguro il meglio, Jenn

Chris Curry... Hai detto tutto per me! Sono totalmente d'accordo con da dove vieni. È una lotta dura, dura! Così così difficile e gli altri e il loro atteggiamento lo rendono molto più difficile!!! :((

Grazie per il tuo post. La tua descrizione di una parete di vetro esprime perfettamente come mi sono sentito con la mia depressione. Ho scoperto che isolarmi è il modo in cui affronto, e poi sto solo aspettando di iniziare a migliorare di nuovo un po 'xxxx

Joe,
Questa è un'immagine così interessante e posso certamente identificarla. Grazie per aver condiviso la tua esperienza e saggezza. Ti auguro il meglio, Jenn

Maria,
Mi dispiace che tu abbia combattuto la depressione almeno negli ultimi due mesi. Spero che tu trovi l'aiuto e gli strumenti di cui hai bisogno nel tuo viaggio. Quando sono depresso, il mio cervello spesso mi dice che dovrei avere una migliore gestione, come hai detto, della depressione. Ma ho capito che questo è il mio cervello che è duro con me e che devo essere gentile con me stesso durante un momento difficile. Certo, a volte è più facile a dirsi che a farsi, ma ci provo. Ho circa trentacinque anni e circa 10 anni fa mi è stata diagnosticata una depressione (bipolare). Cerco di continuare a imparare e crescere in questo viaggio. Ti auguro il meglio, Jenn

Patsy,
Sono contento che tu abbia deciso di restare sulle medicine. Se mi sento debole per l'assunzione di farmaci, ricordo a me stesso che il mio cervello e la chimica del corpo hanno bisogno del farmaco, proprio come qualsiasi altra malattia. Sono anche contento che HealthyPlace e la tua fede ti stiano aiutando. Ti auguro il meglio, Jenn

Chris,
Grazie per la tua onestà. Conosco la sensazione di inutilità quando mi sento giù ed è un modo difficile per sentirmi, per non dire altro. E a volte sento che la comunicazione può essere difficile anche nelle migliori circostanze, non importa quando ci sentiamo giù. Ti auguro il meglio, Jenn

Mary Lynn, grazie per aver condiviso di te e di tuo figlio. Sono contento che tu abbia trovato utile il post. E grazie per aver cercato di togliere la depressione anche "allo scoperto". Ti auguro il meglio, Jenn

Poco più di un anno fa sono scomparso dalla vita. (in realtà era una persona scomparsa per circa 30 giorni) Durante la mia "fuga" tenevo un diario ogni giorno e ho scoperto che mi riferivo spesso al "muro" che mi impediva, a volte, persino di volerlo mossa. Ho usato il termine "il muro" come se fosse un'entità reale che aveva un po 'di rancore nei miei confronti e non sarebbe stata felice finché non avessi perso la vita. Certamente capisco il tuo riferimento e apprezzo sapere che gli altri si sentono come me. Un giorno alla volta. Grazie.

Grazie per il tuo post. Ho combattuto la depressione almeno negli ultimi due mesi. Sembri giovane nella tua foto. Sono un anziano e sembra che dovrei avere un po 'di controllo su questo, ma eccomi di nuovo qui.

Vi ringrazio tantissimo per il vostro sito web HealthyPlace, è stata una benedizione per me dato che sono in terapia per la depressione clinica e gli attacchi di panico a grappolo. Continuo a cercare di togliermi i farmaci. ma non posso. Mi fa sentire una persona debole perché non posso funzionare senza le mie medicine. Continuerò a prenderli e farò del mio meglio per non sentirmi debole. Il tuo sito mi ha aiutato molto. Dio è anche il primo nella mia vita.

Quando mi isola, non apposta se mi sento più sicuro. Mi sento inutile e che qualsiasi cosa potrei dire non è importante per nessuno. Non ho capacità di comunicazione. Una volta l'ho fatto, ma le persone possono essere così cattive che non voglio aprirmi all'abuso degli altri. Se sei solo devi solo occuparti di ciò che senti, e non pensare che ciò che dicono gli altri significhi cose o semplicemente ignorare che sei vero. La parete di vetro è la mia protezione, il mio scudo. Grazie

Jennifer-Grazie per questo forum in cui si discute apertamente della depressione. Anch'io preferirei isolarmi nei miei momenti peggiori. Ho un accordo con i miei amici più cari e il mio medico per essere onesto con loro quando mi nascondo sotto le coperte. Il tuo post è stato un ottimo promemoria per me perché a mio figlio è stato recentemente diagnosticato il bipolare. (Mi si spezza il cuore) È sulla buona strada con le medicine ma rivedrò con lui quello che hai condiviso sopra, soprattutto alla luce delle notizie di Robin Williams di ieri. Grazie per aver aiutato a liberare la depressione "dall'armadio". La mia speranza è di fare di più su questa linea nel prossimo futuro. -Mary Lynn