Che cos'è la funzione esecutiva? 7 deficit legati all'ADHD

Che cos'è la funzione esecutiva?

Funzione esecutiva è il processo cognitivo che organizza pensieri e attività, dà la priorità ai compiti, gestisce il tempo in modo efficiente e prende le decisioni. Le abilità di funzione esecutiva sono le capacità che ci aiutano a stabilire strutture e strategie per la gestione dei progetti e determinare le azioni necessarie per far avanzare ciascun progetto. Gli individui con disfunzione esecutiva spesso hanno difficoltà ad analizzare, pianificare, organizzare, pianificare e completare i compiti - o entro la scadenza. Smarriscono i materiali, danno la priorità alle cose sbagliate e vengono sopraffatti dai grandi progetti.

La disfunzione esecutiva è un sintomo di ADHD?

C'è molta confusione su "funzione esecutiva" e su come si collega all'ADHD. ADHD è un disturbo della funzione esecutiva? È anche ogni disturbo della funzione esecutiva ADHD? Le risposte dipendono da cosa intendiamo per "funzioni esecutive" e da come si relazionano all'autoregolamentazione.

Il termine "funzionamento esecutivo" fu coniato negli anni '70 da Karl Pribram, la cui ricerca indicava che le funzioni esecutive erano mediate principalmente dalla corteccia prefrontale. Tradizionalmente, è stato ampiamente utilizzato in neuropsicologia, psicologia clinica e psichiatria. Negli ultimi anni, tuttavia, si è diffuso nel più ampio campo della psicologia generale e nell'istruzione, dove è spesso incorporato nelle strategie di insegnamento e

alloggi in classe.

Finora, conosciamo quattro circuiti nella corteccia prefrontale del cervello che si riferiscono alla funzione esecutiva - e disfunzione esecutiva.

[Autotest: potresti avere deficit di funzione esecutiva?]

Funzione esecutiva e cervello ADHD

– Il circuito "What": Va dal lobo frontale - specialmente la superficie esterna - di nuovo in un'area del cervello chiamata gangli della base, in particolare una struttura chiamata striato. Il circuito "What" è collegato alla memoria di lavoro, quindi è in questo circuito che ciò che pensiamo inizia a guidare ciò che facciamo. Ciò è particolarmente vero quando si tratta di piani, obiettivi e futuro.

– Il circuito "Quando": Questo secondo circuito risale dalla stessa area prefrontale in una parte molto antica del cervello chiamata cervelletto, nella parte più arretrata della testa. Il "Quando" Circuito è il circuito di temporizzazione del cervello - coordina non solo il comportamento regolare sarà e la sequenza di comportamento, ma anche la tempestività delle tue azioni e quando ne sarai certo cose. Un circuito "Quando" in modo improprio in una persona con ADHD spiega perché spesso abbiamo problemi con la gestione del tempo.

– Il circuito "Why": Il terzo circuito origina anche dal lobo frontale, attraversando la parte centrale del cervello (nota come cingolato anteriore) verso l'amigdala - la porta di accesso al sistema limbico. Viene spesso indicato come il circuito "caldo" perché è collegato alle nostre emozioni - è dove ciò che pensiamo controlla come ci sentiamo e viceversa. È il decisore finale in tutti i nostri piani. Quando pensiamo a più cose che potremmo fare, questo è il circuito che alla fine sceglie tra le opzioni in base a come ci sentiamo su di loro e alle loro proprietà emotive e motivazionali.

– Il circuito "Who": Questo circuito finale va dal lobo frontale fino alla parte posteriore dell'emisfero. È lì che avviene l'autocoscienza: è dove siamo consapevoli di ciò che facciamo, di come ci sentiamo (sia internamente che esternamente) e di ciò che ci sta accadendo.

Osservando l'ADHD in relazione a questi quattro circuiti, puoi capire da dove provengono i sintomi. A seconda di quali circuiti sono più compromessi e meno compromessi, puoi vedere la variazione dei tipi di sintomi che ogni individuo avrà. Alcune persone hanno un deficit di memoria di lavoro maggiore. Alcune persone hanno più problemi di regolazione delle emozioni. Alcune persone hanno più difficoltà con i tempi, ma meno difficoltà con tutte le altre. Ma coinvolgono tutti questi circuiti.

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Quali sono le competenze di base delle funzioni esecutive?

Quindi sappiamo quali sono le parti dell'esecutivo di controllo del cervello, ma quali sono specificamente? In generale, la funzione esecutiva si riferisce alle capacità cognitive o mentali di cui le persone hanno bisogno per perseguire attivamente gli obiettivi. In altre parole, si tratta di come ci comportiamo verso i nostri obiettivi futuri e di quali capacità mentali abbiamo bisogno per raggiungerli.

Il termine è strettamente correlato all'autoregolamentazione: le funzioni esecutive sono cose che fai a te stesso, al fine di cambiare il tuo comportamento. Impiegando le tue funzioni esecutive in modo efficace, speri di cambiare il tuo futuro in meglio.

La funzione esecutiva è giudicata dalla forza di queste sette abilità:

1. AutocoscienzaIn parole povere, questa è un'auto-attenzione diretta.

2. Inibizione: Noto anche come autocontrollo.

3. Memoria di lavoro non verbale: La capacità di tenere le cose nella tua mente. In sostanza, le immagini visive: quanto riesci a immaginare le cose mentalmente.

4. Memoria di lavoro verbale: Auto-discorso o discorso interno. Molte persone pensano a questo come al loro "monologo interiore".

5. Autoregolazione emotiva: La capacità di assumere le quattro funzioni esecutive precedenti e di usarle per manipolare il proprio stato emotivo. Ciò significa imparare a usare parole, immagini e la propria consapevolezza di sé per elaborare e modificare il modo in cui ci sentiamo riguardo alle cose.

6. Auto motivazione: Quanto bene puoi motivarti a completare un'attività quando non ci sono conseguenze esterne immediate.

7. Pianificazione e risoluzione dei problemi: A volte agli esperti piace pensare a questo come a un "gioco di sé" - come giochiamo con le informazioni nella nostra mente per trovare nuovi modi di fare qualcosa. Separando le cose e ricombinandole in modi diversi, stiamo pianificando soluzioni ai nostri problemi.

Questo elenco suona familiare? Dovrebbe. Chiunque mostri i classici sintomi dell'ADHD avrà difficoltà con tutte o la maggior parte di queste sette funzioni esecutive. I problemi con l'inibizione in qualcuno con ADHD portano ad azioni impulsive, per esempio. I problemi con la regolazione emotiva portano a scoppi inappropriati.

In sostanza, l'ADHD è un disturbo da deficit della funzione esecutiva (EFDD). Il termine ombrello "ADHD" è semplicemente un altro modo di fare riferimento a questi problemi.

Queste sette funzioni esecutive si sviluppano nel tempo, in ordine generalmente cronologico. L'autocoscienza inizia a svilupparsi intorno ai 2 anni e, a 30 anni, la pianificazione e la risoluzione dei problemi dovrebbero essere completamente sviluppate in una persona neurotipica. Quelli con ADHD sono generalmente circa il 30-40 percento in meno rispetto ai loro coetanei nel passaggio da una funzione esecutiva alla successiva. Pertanto, ha senso per i bambini e gli adulti con ADHD avere difficoltà a gestire situazioni adatte all'età: pensano e agiscono in modo simile a quello di molti giovani.

La consapevolezza di queste funzioni esecutive può aiutare i genitori a istituire un sistema di individuazione precoce dell'ADHD, aiutandoli a cercare una valutazione professionale e sistemazioni prima un bambino inizia a lottare a scuola. Quindi, con adeguate sistemazioni e trattamenti, le persone con ADHD possono imparare a usare ciò che sanno e rafforzare queste funzioni esecutive nel tempo.

[Leggi questo: disturbo delle funzioni esecutive, spiegato!]

Russell Barkley, Ph. D., è membro di ADDitude Pannello di revisione medica dell'ADHD.

Aggiornato il 10 ottobre 2019