Un lavoro significativo è fondamentale per tenere sotto controllo la depressione

Opinione impopolare: non tutti possono trasformare la loro passione in una carriera e va bene così; in effetti, non tutti dovrebbero nemmeno provare a farlo in primo luogo. Ma ecco il punto: fare un lavoro significativo è indispensabile se si vuole tenere a bada la depressione. Anche se non sei il tuo lavoro, il lavoro che svolgi ha un impatto sulla qualità della tua vita. Quando fai un lavoro che conta per te, la vita con la depressione diventa più facile. Questa è un'osservazione personale: quando mi stavo allenando per diventare un tester di software, ero infelice. E quando sono diventato uno scrittore, ho finalmente provato un senso di soddisfazione.

Ridefinire il lavoro significativo

Per prima cosa, voglio chiarire cosa intendo quando dico "lavoro significativo". Perché non solo non voglio che qualcuno mi chiami perché sono insensibile tutto quello che sta succedendo adesso, ma anche perché credo che ci siano molti malintesi in questo campo. Avrai notato che tendiamo a classificare il lavoro rivoluzionario come significativo. Ma il lavoro deve cambiare la vita o grandioso per essere considerato significativo? Del resto, deve risultare in una fonte di reddito abbastanza degna? A mio parere, la risposta a entrambe queste domande è no.

Il significato è personale e, quindi, ognuno di noi deve definirlo secondo i nostri valori e sistemi di credenze. In poche parole, tutto ciò che ti dà soddisfazione personale è significativo, indipendentemente dal fatto che il resto del mondo sia d'accordo o meno.

Trovare un significato può essere facile

Tenendo a mente tutto quanto sopra, spero che sarai d'accordo con me quando dico che pensare che il tuo lavoro sia importante è assolutamente possibile. Sì, anche se non stai perseguendo i tuoi interessi o non hai manager riconoscenti, puoi sentire che il tuo lavoro è significativo. Mi ci è voluto un po 'per ottenere questo risultato, e se posso farlo, puoi farlo anche tu perché sono piuttosto cinico. Dai un'occhiata al video qui sotto per alcuni suggerimenti su come trovare uno scopo nel mio ruolo di scrittore.

Detto ciò, se qualcosa o qualcuno nel tuo ambiente di lavoro è tossico, non incolpare te stesso per dire, odiare il tuo lavoro o cercare un nuovo posto di lavoro. Lo devi a te stesso per proteggere la tua pace e lavorare in un ruolo che sia in linea con le tue esigenze.

Che tu sia una casalinga o un professionista, cosa rende significativo il lavoro che svolgi? Per favore fatemelo sapere nei commenti qui sotto.

Mahevash Shaikh è un blogger, autore e poeta millenario che scrive di salute mentale, cultura e società. Vive per mettere in discussione le convenzioni e ridefinire la normalità. Puoi trovarla su il suo blog e così via Instagram e Facebook.