Alla ricerca di diversi tipi di terapia per DID

Quando si vive con una condizione di salute mentale come disturbo dissociativo dell'identità (DID), la terapia è spesso una parte del piano di trattamento. Terapia comportamentale cognitiva può essere un efficace punto di partenza, ma nella mia esperienza personale, è stata la terapia specializzata per DID che mi ha aiutato a crescere a passi da gigante.

Tipi di terapia per DID che ho sperimentato

Trattare il DID con la terapia farmacologica da solo

La mia prima introduzione a qualsiasi tipo di trattamento o terapia per il mio DID è avvenuta sotto forma di un incontro con il mio medico di base. A quel tempo, stavo ancora vivendo senza diagnosi, ma avevo vissuto un'esperienza debilitante attacco di panico che mi ha mandato dal dottore. Mi ha prescritto un comune antidepressivo, ma la terapia non faceva ancora parte dell'equazione.

Per mesi ho continuato la mia vita, piacevolmente sorpreso dai notevoli benefici del farmaco che mi era stato somministrato. È stato solo quando mi sono impegnato in diversi conflitti con i membri della famiglia che ho capito che i farmaci da soli non avrebbero risolto il problema. Mi mancavano ancora gli strumenti di cui avevo bisogno

prevenire gli attacchi di panico e comunicare in modo efficiente senza raggiungere un punto di ebollizione.

Trovare un terapista per DID

Ho avuto la fortuna di trovare un terapista cognitivo comportamentale nella mia zona che stava prendendo nuovi pazienti abbastanza rapidamente. Inutile dire che ero nervoso durante l'esperienza, non avendo mai parlato con un terapista prima. Ancora una volta, sono rimasto sorpreso da alcuni dei benefici immediati che ho provato assistendo alla terapia. Ho sentito un peso sollevarsi dal petto non appena ho finito la mia prima sessione e, mentre continuavo, io ho imparato un'abbondanza di strumenti per aiutarmi a navigare nelle mie emozioni senza dover fare affidamento sulle mie farmaco.

Tutto andava bene fino a quando tre anni dopo, il mio terapista mi ha informato che avrebbe lasciato lo studio. Mi sentivo devastato e, soprattutto, non sapevo come avrei continuato il trattamento. Pensavo di aver finalmente raggiunto il perfetto equilibrio tra terapia e farmaci, e questo ha completamente interrotto il mio sistema. Non sapevo che il mio terapista in partenza aveva un piano e una diagnosi completamente nuova per me dopo aver imparato così tanto sulla mia condizione nel corso degli anni: DID.

I vantaggi di lavorare con uno specialista in terapia DID

Sono stato messo in contatto con un nuovo terapista nella mia zona specializzato in DID e la transizione è stata più agevole di quanto mi aspettassi. Fin dall'inizio, mi è stata data l'intuizione di cui avevo bisogno capire il mio DID, così come come potrei gestirlo regolarmente.

Ancora più importante, la mia terapista aveva lavorato con molti altri pazienti con DID, il che significa che era ben versata su come la condizione si manifesta nella vita di tutti i giorni. Ho capito subito di essere in buone mani e da allora non mi sono più voltato indietro.

Sebbene la terapia non sia per tutti, credo che sia una componente fondamentale per il viaggio di guarigione. Sono cresciuto come persona semplicemente avendo un professionista della salute mentale con cui parlare in modo coerente e so che continuerà a produrre risultati positivi.