Due libri che mi aiutano ad affrontare il disturbo schizoaffettivo

Adoro leggere e due libri, in particolare, mi aiutano ad affrontare il disturbo schizoaffettivo. Questi due libri mi hanno aiutato a uscire dalla caverna di depressione Sono caduto dopo il mio primo episodio schizoaffettivo. È stato allora che ho iniziato con un farmaco antipsicotico che ha causato un aumento di peso e mi ha reso letargico fisicamente, emotivamente e mentalmente. Libri su persone che hanno a che fare con malattie mentali come disturbo schizoaffettivo mi ha aiutato a riportare la scintilla e mi ha fatto sentire che anch'io potevo fare arte sulla mia malattia. Ecco alcuni libri che mi hanno aiutato a far fronte al disturbo schizoaffettivo e che continuano ad aiutarmi mentre torno a rileggerli ancora e ancora.

"Ragazza, interrotta" e 'Non ti ho mai promesso un roseto '

Ho letto per la prima volta Ragazza interrotta di Susanna Kaysen anni prima dell'uscita del film. Mi ha davvero ispirato quando l'ho letto dopo il mio primo episodio schizoaffettivo. Devo avvisarti che contiene descrizioni grafiche di suicidio e autolesionismo.

In questo libro di memorie, Kaysen non tiene a pugni nel descrivere la sua vita in un'istituzione mentale quando era adolescente alla fine degli anni '60. È questo candore che continua ad affascinarmi e a portare un senso di guarigione che mi aiuta a far fronte al disturbo schizoaffettivo. Quando sono rimasta nel reparto psichiatrico del nostro ospedale locale nel 2008, mia madre mi ha portato la mia copia perché mi ha detto che sembrava "appropriato". Ho apprezzato il gesto e il senso dell'umorismo di mia madre.

Non ti ho mai promesso un roseto di Joanne Greenberg (originariamente lo ha scritto con lo pseudonimo di Hannah Green) è un altro libro sulla degenza in ospedale di una ragazza adolescente. A differenza di Kaysen, che aveva disturbo borderline di personalità (BPD), Deborah, la protagonista di Non ti ho mai promesso un roseto, ha schizofrenia. Lavora molto duramente con uno psichiatra che la aiuta a stare meglio. Anche questo libro si basa sulle esperienze di Greenberg.

Deborah sta molto peggio nel trattare con la sua schizofrenia di quanto io abbia mai affrontato il mio disturbo schizoaffettivo. Trascorre giorni completamente immersi in quello che era iniziato come un mondo fantastico nella sua testa, un luogo che si è trasformato in una prigione. Non ho mai avuto successo, anche quando ero psicotico, ero ancora in grado di riconoscere e interpretare il mondo esterno intorno a me. Come Deborah, ho avuto allucinazioni visive e uditive ma non hanno mai preso il controllo del mondo esterno.

Anche se la mia esperienza con il disturbo schizoaffettivo e l'esperienza di Deborah con la schizofrenia sono molto diverse, Deborah migliora, proprio come ho fatto io. Ho riletto questo libro ancora di più Ragazza interrotta. Dato che Deborah migliora nel libro, quando l'ho letto subito dopo il mio episodio psicotico schizoaffettivo, mi ha dato la speranza che anche io avrei migliorato. Questo libro contiene anche un avvertimento sulle descrizioni grafiche di un tentativo di suicidio e autolesionismo.

Come i libri mi aiutano ad affrontare il disturbo schizoaffettivo in generale

Leggere fa parte della mia cura di me stesso. È così rilassante e mi aiuta a far fronte al disturbo schizoaffettivo. Insieme ai libri sulla malattia mentale, adoro leggere sul femminismo. Adoro la narrativa storica di Philippa Gregory sulla corte Tudor in Gran Bretagna. Sfortunatamente, ultimamente, la mia ansia schizoaffettiva ha indebolito la mia attenzione e reso difficile la lettura in alcune occasioni. Ma, dal momento che amo leggere così tanto ed è una grande fuga, faccio del mio meglio per raccogliere un libro preferito ogni volta che posso.

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Elizabeth Caudy è nata nel 1979 da scrittrice e fotografa. Scrive da quando aveva cinque anni. Ha conseguito un BFA presso la School of the Art Institute di Chicago e un Master in fotografia presso il Columbia College di Chicago. Vive fuori Chicago con suo marito Tom. Trova Elizabeth Google+ e via il suo blog personale.