Perché è necessario parlare alle persone del proprio disturbo bipolare

Avrai bisogno di parlare con le persone del tuo disturbo bipolare. Non importa in quale fase della malattia ti trovi - subito dopo diagnosi bipolare, a fondo nel trattamento bipolare o dentro remissione - hai bisogno che altre persone sappiano della tua malattia mentale. Quindi parliamo del perché devi parlare alla gente del tuo bipolare e di come farlo.

Le persone non vogliono parlare con gli altri del disturbo bipolare

So che molte persone cercano di evitare di parlare alla gente del loro disturbo bipolare. È un argomento profondo e non sai come reagiranno le persone - questo rende molto spaventoso parlarne. Lo capisco.

Alcune altre persone hanno cercato di parlare della loro malattia mentale solo per incontrarsi pregiudizio, antipatia, incredulità e altre cose negative e inutili. Questo, ovviamente, scoraggia qualsiasi comunicazione futura.

Detto questo, parlare del disturbo bipolare è ancora molto importante.

Perché parlare alle persone del tuo disturbo bipolare?

In realtà è molto semplice: nessuna persona è un'isola. Siamo creature sociali per natura e abbiamo bisogno del sostegno degli altri in qualsiasi cosa importante che facciamo. Non tutti devono supportarci in tutto, ovviamente, ma è necessario un po 'di supporto, specialmente quando hai a che fare con una malattia che può ucciderti. Hai bisogno di un backstop. Hai bisogno di una mano da tenere. E anche se in precedenza ci sei riuscito senza queste cose, ad un certo punto in futuro, ti prometto che avrai bisogno di supporto. È la natura di arrampicarsi su una scogliera del genere: hai bisogno di qualcuno che urli "in modo irregolare" quando ne hai bisogno.

Ma oltre a supporto emotivo, a volte avrai bisogno anche di supporto fisico. Avrai bisogno di qualcuno come contatto di emergenza. Potresti aver bisogno di qualcuno che ti venga a trovare in ospedale. Potresti aver bisogno di qualcuno che raccolga le tue medicine un giorno. Potresti persino aver bisogno di qualcuno che sieda negli appuntamenti con te e ti aiuti a parlare con il tuo medico. Queste sono cose importanti che puoi ottenere solo dopo aver parlato con qualcuno del tuo disturbo bipolare.

E anche se il supporto emotivo e il supporto fisico non ti piacciono, considera questo: è orribile mentire, anche per omissione, sempre. Se devi presentare il tuo viso come se non fossi sempre malato alle persone, è faticoso e inutile se sei onesto sulla tua malattia con le persone.

Come parlare alle persone del tuo disturbo bipolare

Ma, naturalmente, quando decidi di parlare alla gente del tuo disturbo bipolare, non puoi semplicemente farlo, volenti o nolenti, e aspettarti grandi risultati. In questo video, parlo di due grandi regole che entrano in gioco quando parli con gli altri del tuo disturbo bipolare. Sono semplici da ricordare ma molto importanti.

Perché parli alla gente del tuo disturbo bipolare?