Come possiamo ridurre lo stigma del PTSD?

Ridurre lo stigma di disturbo post-traumatico da stress (PTSD) è qualcosa che tutti possiamo e dobbiamo aiutare a fare. Se stai leggendo questo post, probabilmente è perché tu, o qualcuno vicino a te, soffri di PTSD o di qualche altro tipo di malattia mentale. Quelli di noi che hanno familiarità con PTSD hanno, senza dubbio, anche familiarità con lo stigma e la discriminazione che ne derivano. La buona notizia è che ci sono cose che tutti possiamo fare per aiutare a ridurre la stigmatizzazione dei malati di PTSD.

Qual è lo stigma del PTSD?

Lo stigma è quando le persone hanno credenze, atteggiamenti o opinioni negative su una persona che appartiene a un determinato gruppo. Spesso, queste credenze portano a pregiudizio o discriminazione dei membri di quel gruppo.

Si ritiene che tre persone su quattro con una malattia mentale abbiano avuto stigmatizzazione. Per le persone che lo sono state diagnosticato con PTSD, la stigmatizzazione del disturbo afferma che sono deboli, pazzi, arrabbiati, violenti e danneggiati. Anche se queste cose non sono accurate, possono causare sentimenti di vergogna, inutilità e disperazione per le persone con PTSD, e possono anche impedire alle persone di cercare informazioni e trattamento.

So che sono stato guardato in basso da alcuni a causa della mia diagnosi di PTSD, e sarò il primo a dirti che non sta bene. Affrontare il trauma che ha causato il mio PTSD e il sintomi di PTSD è stato abbastanza difficile. Quando aggiungi qualcuno che discrimina me o fa delle ipotesi su di me, basato sul mio PTSD, può sembrare impossibile affrontarlo. Fortunatamente, ho un grande sistema di supporto questo mi tiene radicato in modo da poter continuare ad essere aperto, onesto e vocale riguardo al DPTS e alla salute mentale in generale.

Cosa possiamo fare per ridurre lo stigma?

Ci sono alcuni modi in cui possiamo combattere lo stigma del PTSD e altri problemi di salute mentale, quindi coloro che sono affetti da malattie mentali si sentiranno a proprio agio nel parlarne e nel cercare aiuto esso. Credo che gran parte della discriminazione e del pregiudizio associati alla stigmatizzazione delle malattie mentali provenga dalla paura e la paura non dalla comprensione. Si prega di guardare il seguente video mentre elenco alcuni modi per ridurre la paura e ridurre lo stigma.

Penso che lavorando insieme e sensibilizzando possiamo ridurre lo stigma delle malattie mentali. Quali sono alcuni modi in cui puoi unirti alla battaglia? Si prega di commentare di seguito.

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Jami DeLoe è uno scrittore freelance e un blogger dipendente dalle dipendenze. È una sostenitrice della consapevolezza della salute mentale e del recupero delle dipendenze ed è lei stessa una alcolista in ripresa. Trova Jami DeLoe sul suo blog, Grace sobria, cinguettio, e Facebook.