Il tuo bambino non è pigro. È sopraffatto.

June 09, 2020 09:58 | Chiedi Agli Esperti
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D: “Di recente ho ascoltato un webinar che ci ha detto di non chiamare nostro figlio pigro e ha dato una spiegazione molto approfondita sull'ADHD e su come influenza il cervello. Ma non ha dato alcun suggerimento su come evitare di usare il termine "pigro". Gradirei i tuoi suggerimenti ". - Gloria

Ciao Gloria:

Sono entusiasta che tu abbia trovato un webinar che ti ha dato una spiegazione approfondita di ADHD e come influenza il cervello. Tuttavia, vorrei fare un ulteriore passo avanti nella spiegazione. (Fidati di me, porterà a suggerimenti!)

Le persone con ADHD e le sfide del funzionamento esecutivo hanno difficoltà a regolare la vigilanza, sostenere gli sforzi e raggiungere una forte velocità di elaborazione. Molti con ADHD affermano di poter eseguire attività o progetti a breve termine o ascoltare comandi brevi e concisi, ma hanno un tempo molto più difficile a sostenere gli sforzi per periodi di tempo più lunghi. In altre parole, ciò che potresti percepire come pigrizia o la mancanza di sforzo potrebbe essere molto reale e stimolante

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disfunzione esecutiva. Dal momento che non so dove stai "vedendo" la pigrizia percepita in tuo figlio, manterrò i miei consigli piuttosto generali.

Molti dei miei clienti di coaching per studenti hanno un momento particolarmente difficile a sostenere gli sforzi quando vengono lanciate troppe informazioni su di loro. Istruzioni verbali lunghe e complicate o troppe parole nella pagina scritta possono farle deragliare.

Quando vedo che i miei studenti stanno perdendo la concentrazione, so che è il momento di modulare il modo in cui sto presentando le informazioni. Come si fa a farlo? Per prima cosa, parlo con un morso sonoro. Se stai dando istruzioni a tuo figlio, usa solo le parole che sono veramente necessarie. Elimina tutte le informazioni non necessarie dalla tua verbosità. In secondo luogo, prova a "presentargli" che stai per dire qualcosa di importante e chiedigli di aumentare il suo "livello di sforzo". Questo gli darà il tempo di oscillare, sedersi dritto, liberare il cervello e prepararsi a ricevere le informazioni che stai per dare. Questa strategia gli permetterà di mettere il suo cervello in "stato di allerta". E una volta finito, chiedigli di ripetere ciò che hai detto, e poi dagli il permesso di abbassare il suo sforzo. Per quanto possa sembrare folle, funziona!

[Il tuo bambino potrebbe avere un deficit di funzione esecutiva? Fai questo test dei sintomi]

Ora concentriamoci sull'eliminazione del travolgimento che potrebbe provare quando si siede per lavorare su un progetto o un documento. Il primo ordine del giorno è quello di suddividere i progetti più grandi in attività piccole e realizzabili. Non posso sottolineare abbastanza questo punto. Che aspetto ha? Invece di dire "Vai a studiare per il tuo esame di Mesopotamia", suddividi tale compito in passaggi come:

  • Ripassa i sette dei mesopotamici e la loro importanza.
  • Quali sono stati i tre punti principali di significato culturale per la cultura mesopotamica?
  • Comprendi l'invenzione più importante durante il periodo mesopotamico e perché era critica.

È molto più facile per il cervello - in particolare quelli che si travolgono facilmente - completare i singoli passaggi, quindi affrontare un intero progetto contemporaneamente.

E se tuo figlio viene sopraffatto dalla mole di lavoro su una pagina? Insegnagli a nascondere le domande a cui non sta lavorando. Se vede solo una o due domande su una pagina, potrebbe essere in grado di sostenere i suoi sforzi e passare attraverso l'incarico.

Per quanto riguarda i modi per evitare di chiamare pigro tuo figlio. Sono fermamente convinto che immergerti nell'educazione su questo argomento sia davvero la strada da percorrere. E sei nel posto giusto per quello. ADDitude ha una libreria di informazioni e risorse su questo argomento. Ti invito a tuffarti!

In bocca al lupo!

[Leggi questo dopo: Nudge, Don Nag - 9 modi per motivare tuo figlio a fare bene]

Allenatore della famiglia ADHD Leslie Josel, di Ordine dal caos, risponderà alle domande di additude i lettori su tutto, dal disordine di carta alle camere da letto della zona del disastro e dalla padronanza delle liste di cose da fare all'arrivo puntuale ogni volta.

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Aggiornato l'8 giugno 2020

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