D: ADHD, autismo e ansia stanno aumentando i nostri sforzi verso Homeschool mentre si lavora da casa!

D: “Ho l'ADHD, così come il mio 11enne e 15enne, che è anche sullo spettro. Seguiamo la direttiva sul rifugio da tre settimane e la novità è svanita. L'apprendimento online continua a rappresentare una sfida per vari motivi. Lavoro a tempo pieno e sto facendo del mio meglio per tenere il passo con le esigenze del mio lavoro e supervisionare il loro lavoro scolastico. È un incubo e la mia pazienza sta iniziando a logorarsi. I miei figli lo stanno prendendo in considerazione e sembrano più ansiosi che mai. Aiuto!" —Mamma forte in Illinois

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Il mio newsfeed di Facebook è pieno di post di genitori sopraffatti e insegnanti stressati che stanno cercando di passare all'eLearning. Molti adulti mi dicono che sono sul punto di avere un esaurimento nervoso. Come il padre di tre ragazzi con ADHD e autismo, So in prima persona che cavalcata sconnessa è per tutti. Molti di noi non sono insegnanti e non si sono iscritti a scuola a casa i nostri bambini con differenze di apprendimento, molti dei quali prosperano a scuola con il sostegno di educatori qualificati.

I genitori di bambini dello spettro stanno sicuramente assistendo a più crolli, quindi sappi che non sei solo! Ecco qualche consiglio.

Innanzitutto, è importante riconoscere quanto tutto ciò sia confuso e sconvolgente per i tuoi figli. Gran parte del comportamento difficile che i genitori vedono è innescato da emozioni complicate che si verificano sotto la superficie. Mia moglie ed io siamo alle prese con alcuni sconvolgimenti emotivi piuttosto gravi anche a casa nostra. Un modo in cui aiutiamo i nostri figli a capire la confusione è controllando periodicamente - ogni giorno sarebbe l'ideale, ma non sempre realistico - con una conversazione cuore a cuore.

Un avvertimento: queste conversazioni non sono facili e spesso suscitano lacrime - le tue e le loro - ma sono comunque terapeutiche. Il pianto non è sempre una cosa terribile. Spinge lo stress fuori dal corpo e ti calma.

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Modi per iniziare una conversazione con Bambini con autismo e ADHD

Inizia facendo conoscere ai tuoi figli lo scopo della conversazione: aiutarli a risolvere i loro sentimenti. Le persone nello spettro hanno davvero bisogno di sapere cosa ci si aspetta da loro. Se i tuoi figli trascinano i piedi, prepara il palcoscenico condividendo alcuni dei tuoi sentimenti e frustrazioni, il che comunica loro che anche gli adulti stanno lottando. Questo è un nuovo territorio per tutti. Far loro sapere che questa conversazione designata è uno spazio sicuro per condividere emozioni oneste - una zona senza giudizio.

A livello nazionale, il livello di sofferenza è elevato perché nessuno può dire con certezza quando finirà il blocco, chi si ammalerà e quando la vita tornerà al normale (qualunque cosa sia). Ha un impatto tutti - anche amici, insegnanti, allenatori e genitori.

Quando fai spazio per connessioni intime, possono accadere cose sorprendenti. La scorsa settimana, la mia più giovane, di 15 anni, ha fatto un'osservazione sorprendente. In questo spazio sacro, ci ha detto che gli manca la lingua per spiegare i suoi sentimenti. Questa è stata una rivelazione ENORME per lui e per noi. Ci ha detto che sa che si sente male ma non riesce a esprimerlo a parole. Come molte persone con autismo, mio ​​figlio è un esperto di distrazione.¹ Ha sviluppato fiducia e ogni sorta di modi per evitare emozioni difficili mantenendo la sua mente costantemente distratta.

Ma ecco il punto: se non riesci a pensare alle tue emozioni, come puoi affrontarle? Sedendosi insieme alla sua famiglia, sta imparando attraverso l'osservazione. Quando la famiglia parla, sente la lingua che usiamo e ottiene informazioni su sentimenti che in precedenza non hanno trafitto la sua consapevolezza. Fare questo costantemente lo sta aiutando a trovare un nuovo percorso per l'autocoscienza.

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Resisti alla tentazione di chiedere semplicemente a tuo figlio come sta; invece, avvia una conversazione schietta su emozioni, sfide e trionfi. Perché? Quando chiedi a tuo figlio come sta, gli dai due scelte: può dirti che sta bene (quando non lo è) e andare avanti o potrebbe fornire informazioni che potrebbero anche portare a più domande e forse critiche da voi. Questa esperienza è emozionalmente travolgente.

Sì, molti di noi sono giustamente preoccupati per i nostri figli che rimangono indietro accademicamente e socialmente attraverso l'apprendimento a distanza. Nella nostra preoccupazione, è allettante concentrarsi troppo sul compito e dire cose come "Bene, se avessi fatto X in modo diverso avresti ottenuto il risultato Y.. O, ti sei ricordato della strategia (riempi il vuoto) che ti ho insegnato... "Non farlo. I tuoi figli lo sentono come una critica e in questo momento è troppo.

Invece, lascia che tuo figlio senta forte e chiaro che riconosci e senti le difficili emozioni della giornata e stai rilassando le tue aspettative per te stesso e per i tuoi figli. Sentire questo può essere estremamente trasformativo per i tuoi figli. Quindi prenditi il ​​tempo di aspettare e ascoltare; emergeranno risposte.

Risorse addizionali

1. Toolkit comportamentali sfidanti da Autism Speaks.
2. Controlla questo guida completa per i tempi incerti sviluppati dal team di autismo del Frank Porter Graham Child Institute Institute della University of North Carolina (UNC). La guida ha strumenti visivi, strategie di supporto, capacità di coping e calmanti, consigli sull'igiene, programmi e routine giornalieri, attività di comunicazione e altro.
3. Risorse di crisi sono disponibili anche presso l'Autism Society.
4. Per i bambini più piccoli con autismo, il Seaver Autism Center presso la Icahn School of Medicine del Mount Sinai Hospital di New York City ha messo insieme elenco di attività per sviluppare importanti abilità sociali durante il blocco.

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fonte

¹Samson AC, Huber O e Gross JJ (2012). Regolazione delle emozioni nella sindrome di Asperger e autismo ad alto funzionamento. Emozione, 12(4), 659–665. https://doi.org/10.1037/a0027975

Aggiornato il 7 aprile 2020