Caro ADDitude: Come possiamo spegnere il piagnucolio "Sono così annoiato!"?

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Penso che sia importante bilanciare la libertà che offre l'estate con la struttura di cui un individuo con ADHD ha bisogno per sentirsi a proprio agio e avere successo.

Dal momento che sta cercando l'indipendenza, dargli più scelte, anche se sono misurate. Invece di dirgli cosa fare, dagli delle scelte. "Vuoi prima fare una doccia o lavarti i denti prima?"

Ecco alcuni consigli sulla strutturazione dell'estate.

Consigliamo questo articolo sulla sfida.

Postato da Penny
additude moderatore della comunità, autore di genitori con ADHD, mamma a ragazzo con ADHD, LD e autismo

Un lettore risponde

Per cominciare, l'indipendenza all'età di 10 o 11 anni è a bene cosa. Ci sono alcuni giorni in cui sento di avere ancora un bambino a casa mia - devo dire a mio figlio cosa deve fare per prepararmi ad ogni attività un passo alla volta, piuttosto che un elenco come faccio per il mio bambino di 8 anni figlia.

Per quanto riguarda la sfida, questo periodo dell'anno è difficile per molti bambini che prosperano con un programma strutturato. Le scuole hanno terminato i test, quindi i compiti sono diminuiti e gli studenti hanno più tempo libero. Trovo utile durante questi lassaggi giorni di scuola condividere con mio figlio il programma e le aspettative per l'estate. In questo modo, può iniziare a prepararsi per i cambiamenti. Cerco di mantenere le attività estive allo stesso tempo ogni giorno, per aiutare a creare una struttura durante un periodo molto non strutturato.

Per quanto riguarda le sue tendenze manipolative, ci hai provato 1-2-3 Magia? Non ho nemmeno discussioni con nostro figlio quando vuole qualcosa. Se dico "No" e lui non accetterà il no come risposta, inizierò con un avvertimento. Se continua, gli do un secondo avvertimento, e se ANCORA non si ferma, gli dico "Tre" e c'è una conseguenza. Il trucco è quando non prende come risposta la prima volta senza il comportamento manipolativo, lo premi con qualcosa di poco (ma significativo) per dare rinforzo positivo.

[Collezione speciale ADDitude: idee di apprendimento estive per bambini con ADHD]

La seconda parte può essere complicata, ma si utilizza questo programma per un comportamento particolare che si desidera affrontare anziché tutti comportamenti negativi, avrai più successo. È possibile aggiungere ulteriori comportamenti man mano che si impara. Consiglio vivamente di leggere il libro. Era "magico" nella nostra casa e lo uso anche su mia figlia. Rende i nostri stili genitoriali con entrambi i figli più "pari" che rispettano e non fa sentire entrambi i bambini "diversi".

Postato da JCCC2015

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Ecco alcune cose che hanno aiutato mio figlio.

In realtà abbiamo i compiti da completare quest'estate, che è una lotta per mio figlio. Sembra aiutarlo se faccio un elenco di attività su una lavagna bianca in modo che sappia che il lavoro non è infinito e che può terminare le attività una volta terminato.

Abbiamo anche acquistato un pass estivo per la nostra piscina locale. Facciamo visite giornaliere in piscina in modo che mio figlio abbia il tempo di giocare in acqua, oltre a praticare i suoi colpi di nuoto nella parte profonda della piscina. Nuota davvero meglio nella parte più profonda - penso che sia perché è più vivace nell'acqua più profonda. Per il momento, fino a quando non diventerà davvero forte, starò con lui. Ad ogni modo, questa routine quotidiana di allenamento lo aiuta a bruciare energia e lo rende più calmo quando passiamo ad altre attività.

Postato da SueH

[Download gratuito: la scelta del campo perfetto per il tuo bambino]

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ROUTINES e STRUTTURA sono estremamente utili per i bambini con ADHD. Se le giornate estive sono difficili per il tuo bambino, allora è essenziale elaborare una routine estiva. Inizia scrivendo i passi da non perdere che deve fare ogni mattina per prepararsi alla giornata. Elimina le cose che non sono veramente necessarie, quindi l'elenco non è troppo lungo. Quindi inseriscili nell'ordine che ritieni più sensato.

Successivamente, ripassalo con tuo figlio e assicurati che lo capisca. Infine, pubblica note colorate nei luoghi appropriati per servire da promemoria per il tuo bambino.

Non aspettarti che tutto cambi intorno al 100% dall'oggi al domani; avere aspettative ragionevoli. Potresti voler considerare anche un sistema di premi. Inoltre, concedi un ragionevole lasso di tempo per ogni passaggio di qualsiasi routine.

Postato da Rhonda Pawlan

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Se riesci a trovare un campo, lo manderei lì. Il campo è il posto migliore per il mio bambino di sette anni con ADHD. Oltre a tutta l'attività fisica, che è così buona per lui, è importante anche l'aspetto sociale e imparare a funzionare in un ambiente meno strutturato. Giuro che mio figlio mostra più crescita durante l'estate che durante un intero anno scolastico.

Postato da Sporty

Un lettore risponde

Non ho mai messo i miei figli nel campo o in nessun programma estivo. Ho scoperto che i miei figli si sono tenuti occupati e ho fatto uno sforzo speciale per passare del tempo con loro ogni volta che potevo. Li ho portati a nuotare, al cinema o ai picnic. Odiavo gli asili e gli asili - non credo che nessuno di loro abbia mai fatto del bene ai miei figli, quindi è stata una benedizione sotto mentite spoglie essere diagnosticato una disabilità fisica. Mi ha permesso di concentrarmi maggiormente sui miei figli. Per qualcuno che lavora, però, se riesci a trovare buoni campi diurni e programmi estivi, e se puoi permetterli, dico di farlo. I bambini si divertiranno e impareranno eccellenti abilità sociali. Non dimenticare di fare qualcosa di speciale con loro un giorno alla settimana!

Postato da Eruzin

["L'estate migliore è un'estate strategica"]

Aggiornato il 13 giugno 2019