Sei cose di base che hanno contribuito al mio successo con i farmaci ADHD

Dopo anni in cui i miei messaggi vocali non hanno ricevuto risposta, sono stati pagati in misura elevata e hanno fallito i farmaci: finalmente sono in un posto nella mia vita in cui sto ricevendo un'assistenza sanitaria di qualità.

Ma voglio metterti in guardia: questo non è venuto senza grande persistenza. Ho trascorso 15 minuti in attesa con la mia assicurazione solo per scoprire che il mio comportamento non era coperto da copertura sanitaria. E ho chiamato molti uffici solo per essere fuori rete.

Poiché ho avuto la mia giusta dose di esperienze, dottori e medicine scadenti, ho creato un elenco di sei strumenti e cambiamenti di mentalità che mi hanno aiutato a raggiungere il successo con deficit di attenzione /farmaci per il disturbo da iperattività (ADHD) che spero possano esservi utili.

Quindi saltiamo dentro.

Strumenti per il successo con i farmaci ADHD

Un bravo dottore

Hai mai provato un senso di disagio dopo aver lasciato l'ufficio di un medico? O ti sei lasciato deluso? Presta attenzione a quello. Contribuisco una parte significativa del mio successo con i farmaci ADHD ad avere un medico premuroso.

Il tuo dottore si stava affrettando quando parlavano? Hanno affrontato tutte le tue preoccupazioni? E, soprattutto, ti sei sentito ascoltato? Se hai accennato a uno di questi, considera (se possibile) se tu e il tuo medico siete in forma.

Una mente aperta

Trovare il farmaco giusto è una collaborazione tra te e il tuo medico, quindi potrebbero esserci molti tentativi ed errori. Accettare che potresti non ottenere i farmaci o il dosaggio corretti la prima o addirittura la seconda volta aiuta quando ti scoraggi. Sfortunatamente, non saprai sempre cosa funziona finché non vedi ciò che non funziona.

Fiducia

Avere una mente aperta è più facile da fare quando viene stabilita la fiducia. Dato che mi fidavo del mio psichiatra, ero disposto a dare un colpo ai farmaci che venivano forniti con intensi effetti collaterali. Mi fidavo del suo giudizio, ma si fidava anche di me quando non riuscivo a gestire la nausea o l'emicrania, quindi abbiamo provato qualcosa di diverso.

Onestà

In passato mentirei su come ho preso la mia medicina per imbarazzo per non aver seguito (sciocco, lo so). Quando mi viene prescritto di prendere qualcosa ogni giorno, posso rispettare tre dei sette giorni. Ma se volevo migliorare, dovevo essere onesto su quando stavo e non prendevo la mia medicina.

Consistenza

Ho l'abitudine di assumere farmaci ogni volta che me lo ricordo, il che rende difficile valutare cosa funziona. Essere coerenti è la cosa più difficile per me, quindi ho impostato diversi promemoria sul mio telefono in modo da non dimenticare. Ho anche iniziato a meditare ogni mattina ed evitare l'elettronica per un'ora, il che è stato inaspettatamente utile.

Pazienza

Trovare un farmaco che funziona è stato sia frustrante che scoraggiante. Gli effetti collaterali a volte risucchiati così male che preferirei non essere dedicato. Ma il mio corpo si è adattato e sono stato in grado di superare le emicranie dopo molte prove, errori e coerenza. Soprattutto, la pazienza mi ha permesso di continuare a provare diverse terapie.

Spero di abbattere ciò che mi ha beneficiato, ti aiuta a sviluppare chiare aspettative di successo con i farmaci ADHD. Tuttavia, si sceglie di gestire i sintomi dell'ADHD; che questi suggerimenti ti ricordino che ogni errore nel tuo viaggio ti avvicinerà a quella "cosa" che funziona.