Colpa del caregiver e malattia mentale

Il senso di colpa del caregiver è stato qualcosa che mi ha fortemente caratterizzato da quando a mio fratello, Josh *, è stata diagnosticata l'ansia e la depressione. Per me, questa è un'emozione molto scomoda di cui faccio fatica a parlare - e voglio smontarla un po 'in questo post.

Posso aiutare abbastanza la mia famiglia?

Mi sento in colpa per i miei genitori che assumono un ruolo di cura più grande di me. Josh aveva 19 anni e io avevo 22 anni quando si ammalò gravemente. I miei genitori avevano fatto il loro lavoro di allevarci e si stavano muovendo verso una nuova fase della vita insieme. Questo si interruppe bruscamente quando Josh improvvisamente non poté essere lasciato a casa incustodito - i miei genitori si imbarcarono su l'aereo a casa dal primo viaggio all'estero che avevano mai fatto da soli perché divenne chiaro che Josh aveva bisogno supporto. Perché non ho assunto il ruolo di badante principale e ho lasciato che si divertissero insieme?

Celebrare è appropriato?

Mi sento in colpa quando c'è motivo di festeggiare nella mia vita. Sullo sfondo del malessere di Josh, voglio minimizzare i miei successi perché evidenziano ancora di più le sue lotte. Il mio college di laurea è stato un grande fattore scatenante per Josh - non riesco ancora a guardare le foto di quel giorno perché ricordo così dolorosamente le emozioni che gli hanno procurato.

Le mie scelte sono egoistiche?

Mi sento in colpa per aver dato la priorità ai miei obiettivi quando avrei dovuto sostenere mio fratello. Un anno dopo la diagnosi di Josh, una straordinaria opportunità di carriera mi è venuta in mente in una città a due ore dalla nostra casa di famiglia. L'ho preso, con la benedizione della mia famiglia, e ho trascorso la prima notte nel mio nuovo appartamento rimproverandomi per aver fatto una scelta così egoista. Quella sensazione non è mai completamente sbiadita.

Da allora ho incontrato il mio compagno e abbiamo comprato la nostra casa in questa città, rendendo la mossa abbastanza permanente - una parte di me si chiederà sempre se questa è stata una cosa giusta da fare. Josh si sarebbe mosso se fossi stato io a stare male, e avrei reagito con grazia se lo avesse fatto?

Come posso essere felice se mio fratello non sta bene?

Mi sento in colpa solo per essere felice a volte. Vivo una vita molto appagata e significativa che spesso mi porta sensazioni consapevoli di gioia, e quella sensazione tende a essere rapidamente seguita da una generosa dose di colpa del caregiver. Sento che dovrei scusarmi con la mia famiglia per avere una vita gioiosa tra il dolore di Josh, ma non so come esprimere questo sentimento in parole.

I sintomi di Josh hanno visto una marcata riduzione negli ultimi tempi, e per questo motivo la colpa in questo momento diminuisce in modo meno netto, ma esiste ancora moltissimo. Non ho una soluzione per il senso di colpa del caregiver - so solo che amare qualcuno con una malattia mentale cronica può far apparire tutto un po 'di emozioni disordinate e inaspettate, e volevo alzare la voce in solidarietà con coloro che vivevano qualcosa simile.

* Nome modificato per proteggere la riservatezza.