My Saving Grace: Le persone che ottengono che ho l'ADHD

"Hai le tue chiavi?"

Lo giuro, mi chiede ogni volta. Ogni. Singolo. Tempo.

Spengo la macchina, esco e il più giovane mi chiede in preda al panico, "Hai le tue chiavi?”

Ehi, dai già una pausa a un papà! C'è stata una volta che ho chiuso a chiave le chiavi della macchina. OK, forse più di una volta, ma quanti anni fa è stato? Eppure lei va nel panico.

Sinceramente, apprezzo il promemoria. Non ne ho ancora avuto bisogno, ma sono contento che sia lì per salvarmi da me stessa. Detto adulti con ADHD dimenticare è come dire che il sole è leggermente caldo. Le nostre menti sono un caleidoscopio di pensieri a volte, ognuno in lizza per la sua importanza.

Quando entro in un parcheggio, non sto pensando: "Spegni la macchina, prendi le chiavi, chiudi la porta ..." Sto pensando: "OMG, sono 15 minuti indietro! OK, latte, GU, ehm, cos'altro? Crud, ho dimenticato di portare fuori la spazzatura. No, pensa! Perché non l'ho scritto? Cos'altro? Sacchetti della spazzatura! Giusto! E poi la biblioteca. Finirò il mio articolo lì. Wow. Lei è carina. Non aspettare! Milk, OJ, e di nuovo? ”

Il fatto di ricordare di aver spento la macchina e di portare con me le chiavi all'arrivo è un miracolo. Posso onestamente dire che non ho più questo problema. Vorrei poter dire lo stesso di portare il mio portafoglio quando vado a fare shopping.

Mia figlia lo è apprendimento disabilitato ed elabora le cose diversamente dalle altre. Potrebbe farsi prendere dal panico perché ci ho rinchiuso dalla macchina anni fa, ma non mi giudica e non mi condanna. Quando alzo le chiavi in ​​aria e le muovo in modo drammatico, lei sospira, "Bene". Non mormora, "Bene, perché sei un tale idiota." Questa è la chiave della nostra felice relazione. Papà ha bisogno dei promemoria, non dei rimproveri.

Gli adulti in generale sentono di non dover ricordare a qualcuno cose ovvie. Dopotutto, essere adulti significa essere responsabili. Sfortunatamente, a volte ho bisogno di un promemoria per essere sicuro di seguire. Tutte le liste di cose da fare e gli allarmi del mondo potrebbero fallire. Quando lavori con persone che si aspettano che tu ricordi, o peggio ancora, che ti aspetti di leggere le loro menti, può verificarsi attrito. Le relazioni possono accumularsi. L'autostima diventa inesistente.

Non possiamo fare molto per le persone irragionevoli della nostra vita, ma possiamo provare a circondarci di persone che capiscono che siamo dimenticanti e non lo prendiamo sul personale. Di tanto in tanto possono irritarsi, quindi riducili un po ', ma nel complesso, sono quelli utili che sono preziosi oltre ogni valore.

Le mie figlie hanno un certo tono nella loro voce quando mi ricordano - un tono pieno di ironia quando sentono che i ruoli sono cambiati - ma mi rispettano ancora. Anche i miei amici. Credo che sia a causa delle seguenti cose:

1. Li istruisco sul perché sono smemorato in modo che non lo prendano sul personale.

2. Mi assumo la responsabilità quando li deludo e provo a riparare.

3. Li ringrazio abbondantemente quando i loro promemoria mi aiutano.

4. Li ringrazio quando me lo ricordano, e questa è la chiave, anche quando non ne ho bisogno in quel momento.

Non possiamo aspettarci che le persone leggano le nostre menti, vero? Non sapranno quando un giorno saremo iperfocusati, ma il prossimo si affascinerà. Inoltre, dobbiamo essere responsabili di ricordare il più possibile. Circondarci di mentalità utili a cui non dispiace ricordare è di grande aiuto. Ogni volta che mia figlia chiede delle chiavi, le rispondo gentilmente. Il giorno in cui comincio a guardarla con orgoglio difensivo è il giorno in cui ci rinchiudiamo fuori dalla macchina perché non ha il coraggio di ricordarmelo

Aggiornato il 21 febbraio 2017