ADD / ADHD Gestione del tempo: attenzione ai punti di forza per il successo sul lavoro

Ognuno ha le cose che fanno bene e le cose con cui lottano. Tendiamo a rimandare alle cose con cui lottiamo. È difficile ottenere un cervello con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADD / ADHD) per fare ciò che semplicemente non vuole fare! Mentre è importante affrontare le tue debolezze, se spendi la maggior parte di [...]

Ognuno ha le cose che fanno bene e le cose con cui lottano. Tendiamo a rimandare alle cose con cui lottiamo. È difficile avere un disturbo da deficit di attenzione e iperattività Cervello (ADD / ADHD) fare ciò che semplicemente non vuole fare!

Sebbene sia importante affrontare le tue debolezze, se passi gran parte del tuo tempo a mitigarle, ti resterà poca energia per ciò che fai bene. Meglio sviluppare i tuoi punti di forza. Dedica più tempo alle cose in cui sei bravo e otterrai di più. Delega le cose in cui non sei bravo o che semplicemente non ti piacciono. Va bene gestione del tempo.

A casa: Quando ti stai dividendo responsabilità domestiche

, lascia che i membri della famiglia non ADHD si occupino di compiti orientati al dettaglio che richiedono capacità di pianificazione e organizzazione. Pagamento della fattura è un classico esempio. In cambio, intraprendi più attività che fai bene. Ricorda che uguale non è sempre equo.

A opera: Chiedi opportunità per assumere più responsabilità nelle aree in cui eccelli e delegare le tue debolezze a un altro membro del team. Se sei un visionario creativo, dovresti dedicare più tempo alle sessioni di strategia e meno tempo alla compilazione dei moduli. Non si sottraggono responsabilità; stai facendo guadagnare più soldi alla compagnia utilizzare efficacemente i tuoi talenti. Stai semplicemente ottimizzando le risorse.

Se sei un imprenditore: Assumi qualcuno - forse un assistente virtuale - per svolgere le tue attività di routine e lavoro d'ufficio. Pensi di non potertelo permettere? Quanto stai spendendo nel tempo e nella frustrazione che potrebbero essere messi a lavorare in attività generatrici di reddito? Ancora qui, ottimizzare le tue risorse.

Preoccupato che non ci sia nessuno in grado di fare il lavoro? Pensalo come un'opportunità di allenamento. Che sia tuo bambini o un dipendente minore al lavoro, devono acquisire nuove competenze. Li stai privando delle opportunità che potrebbero apprezzare se non deleghi. Chissà, la tua debolezza potrebbe essere la loro nuova passione.

Fai un passo indietro: scopri la tua passione: Presupposto in tutto questo è l'idea che tu sappia esattamente quali sono i tuoi punti di forza. Probabilmente hai un'idea generale, ma più specifici puoi essere, meglio è. Le cose che ti piace fare sono un buon indizio. Fai un elenco dei tuoi punti di forza e di debolezza specifici rispetto alle funzioni di lavoro a casa e al lavoro. Quindi sviluppare una proposta per le altre parti interessate. Come per qualsiasi processo di negoziazione, vuoi aiutarli a capire come il cambiamento li gioverà. E credimi, ne trarranno beneficio.

Perché continuare a battere la testa contro il muro? Delegare le cose in cui non sei bravo, o semplicemente che non ti piace, può fare la differenza tra una lotta costante e una vita divertente e di successo.

Aggiornato il 4 marzo 2010