"Lezioni che ho imparato sulla guarigione da una rottura"

Adesso l'appartamento è silenzioso e privo di risate. Un fine settimana fa era pieno di incontri con la mia amica Jane II, che ha dimostrato di essere una gemma. Forse è il numero di anni trascorsi da lei, o forse è il dolore acuto di perdere il marito a cui pensa ogni giorno, ma è stata lì per me da quando la terra si è aperta e ha ingoiato la mia vita amorosa, impartendo ciò che sa di affrontare perdita.

"Alla fine devi fare ciò che è meglio per te stesso, puoi solo aiutare te stesso", è il mantra che ripete.

Nella continua ricerca di come rimanere a galla dopo la mia rottura con il fidanzato, prendo il suo consiglio - per aiutare me stesso - e il suggerimento di un altro amico - un disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) che frequenta regolarmente Alcolisti Anonimi (AA) incontri da affrontare.

L'amica ha detto che ha scoperto che il programma in 12 passaggi, il pane e il burro di AA, può essere applicato a chiunque abbia un disturbo di salute mentale o tendenze di dipendenza. La premessa di base del processo in 12 fasi per superare la dipendenza da alcol è l'accettazione della propria condizione e del proprio avere la volontà di affrontarlo e la volontà di circondarsi di persone impegnate a fare cambiamenti per il meglio.

Da quando me lo ha suggerito, mi è venuta voglia di partecipare, forse per trovare ispirazione, speranza e affermazione che, nonostante le facciate presenti, sotto carne, sangue e vestiti, abbiamo tutti problemi.

Quindi due domeniche fa sono scivolato nel seminterrato di una chiesa dove si teneva una riunione dell'AA. Era pieno zeppo di persone di ogni estrazione sociale, che vanno dai 20 ai 70 anni o più. Mi sono seduto nella parte posteriore della stanza, cercando di rimanere anonimo, secondo il codice del gruppo.

C'era la donna sui trent'anni che parlava di trovarsi in riabilitazione, non per la prima volta, tre mesi dopo essersi sposata. Ha finito per divorziare un anno e mezzo dopo, e ha detto che continua a mettere insieme la sua vita partecipando a una riunione ogni giorno e restando con il suo sponsor.

Un ragazzo sulla sessantina ha parlato candidamente della malattia che ha rovinato il suo matrimonio e il rapporto con il figlio cresciuto. Il trucco per superare la malattia è la pazienza, ha detto. "Ci è voluto molto tempo per ammalarsi e ci vorrà molto tempo per migliorare. Sei qui perché hai una malattia. "

Non so perché mi sono ritrovato a trattenere le lacrime, perché le storie hanno colpito un nervo. Forse stava semplicemente sapendo che non sono solo. Il cuore spezzato di una persona, l'ADHD non trattato di un'altra persona, è un'altra persona che sta cercando di rimanere a galla in questa giungla di una città in cui la stabilità sembra una fantasia.

Quando ascolti, ascolti veramente, le storie delle persone, senti le loro insicurezze, ansia, paure, le lezioni che hanno imparato e le lezioni che devono insegnare.

Nel mese in più da quando il Boyfriend è uscito, è diventato dolorosamente chiaro per quanto riguarda le lezioni che ho imparato. Eccone alcuni:

· Il valore della pazienza.

· Se una persona non è in grado di offrire una risposta che voglio sentire, nessuna spinta può essere d'aiuto.

· Non dovrei mai cambiare vita e programma per qualcun altro, anche se sono esagerato.

· Dovrei esercitare l'autocontrollo e dare a me e al mio partner lo spazio che entrambi meritiamo.

· Avrei dovuto fidarmi di più di me stesso. Periodo. Dopo tutto, sono una grande cattura.

· Nel decidere se menzionare l'ADHD a una persona con cui sto uscendo, dovrei parlarne apertamente con maggiore sicurezza, o aspettare di rivelarlo in una fase successiva, dopo che un partner lo ha veramente guadagnato. C'è un tempo per ogni cosa.

· So che c'è molto lavoro da fare per guarire da questa rottura - ma devo andare avanti. C'è sempre un domani migliore.

Dopo la riunione di AA, sono tornato all'appartamento, ho aperto la mia casella di posta elettronica e ho trovato i seguenti consigli da un caro amico - quasi un processo in tre fasi per il mio recupero personale, che ora lascerò voi:

1. Il dolore a breve termine è un guadagno a lungo termine.

2. L'agonia prolungata tra due persone che una volta uscivano insieme è vana, a meno che entrambe le parti non vedano la necessità di chiedere aiuto e intraprendere azioni in tal senso.

3. Un'auto distrutta sarà danneggiata fino a quando, e salvo, riparata da esperti; anche a quello, l'auto non sarà buona come una volta.

Aggiornato l'11 ottobre 2017