Come sentirsi sicuri quando l'insicurezza influisce sul tuo atteggiamento

Di recente, ho avuto l'esperienza frustrante di lavorare con qualcuno che aveva un atteggiamento difensivo. Quando le è stato chiesto di preformare un compito, era irrispettosa e ha trovato delle scuse. Perfino mandando e-mail dichiarazioni brusche e irrispettose a coloro che lavorano sopra di lei. Difficilmente un giocatore di squadra, quando le è stato chiesto perché un'attività non fosse stata completata, ha incolpato tutti tranne se stessa. Mi ha fatto pensare, qual è la funzione per la sua difesa? La risposta: insicurezza.

Atteggiamenti difensivi e aggressivi sono spesso associati a persone che hanno insicurezza e scarsa autostima. Una persona a cui piacciono non tratta gli altri male, in realtà trattano gli altri nel modo in cui vogliono essere trattati. Come uno specchio, riflettono come vogliono sentirsi attraverso il modo in cui interagiscono con gli altri. Il modo in cui comunichi con altre persone mostra loro cosa provi per te stesso. Spesso se lo sei trattare con persone difficili

può farti mettere in discussione le tue abilità, questo è un segno sicuro che questa persona sta tentando di proiettare la loro insicurezza su di te. Non lasciarli.

Pensa a questo, se sei stato vittima di bullismo da bambino, probabilmente ti è stato detto che "lo sono solo geloso di te. "Il che, da bambino non ha assolutamente senso, perché qualcuno dovrebbe essere cattivo con me poi? I tuoi genitori, consulenti di orientamento o insegnanti erano impegnati in qualcosa. La verità sono i bulli, o le persone cattive sono cattive perché non sanno come farlo comunicare i loro sentimenti efficacemente, spesso sono anche vittime del bullismo e tentano di sentirsi meglio con se stessi mettendo gli altri giù. Funziona solo per così tanto tempo fino a quando non si rendono conto che in realtà è una sensazione icky e fa desiderare ad altri di evitarli, invece di abbracciarli.

Come il tuo atteggiamento ti fa sembrare insicuro

Mito: Dovrei dire agli altri cosa devono sentire.

Fatto: Una giovane donna con cui lavoro diceva ogni volta che raccontava alla sua amica qualcuno che aveva una cotta, la sua "amica" le diceva perché non avrebbe dovuto, né criticando il suo interesse romantico. Essere critici e severi invece di curiosi e di supporto ti fa sembrare insicuro. Una persona sicura leggerà gli altri e penserà prima di dire una parola. Anche un supporto, "Che emozione!" può fare una differenza enorme. Non devi sempre esprimere la tua opinione completa.

Pensaci, il tuo amico chiede il tuo consiglio su un vestito orribile. Dici "OMG è così brutto?" o "Mi piace il primo che mi hai mostrato meglio. Sembrava buono con le tue scarpe. "Essere rispettosi è un tratto importante di una persona sicura.

Mito: Non è mai completamente colpa mia; Non dovrei prendermi la colpa.

Fatto: È vero che nulla è mai completamente colpa tua e, allo stesso tempo, potresti dover essere all'altezza di ciò che hai fatto di sbagliato. La difesa appare insicura. Sei umano e hai fatto errori, quindi abbi un po 'di umiltà invece di un atteggiamento duro. Invece, prova: "È difficile per me prendermi tutta la colpa, ma so che dovevo fare (compito a portata di mano). Potrei usare un po 'di aiuto in questo, e altri non sembrano dare una risposta. Potresti aiutarmi? "O" Hai ragione, ho fatto un casino e mi dispiace tanto. Lascia che lo risolva adesso. "

Mito: Ammettere di avere torto è una debolezza.

Fatto: Tutti sbagliano; Lo faccio spesso. Invece di incolpare circostanze o altri, divento onesto con me stesso e gli altri. "Hai ragione, mi sono completamente oscurato. Mi dispiace; fammi arrivare subito. "Invece di," Beh, nessuno mi ha ricordato di farlo. ", oppure" Non hai idea di quante altre cose ho dovuto fare. "Le persone rispettano gli altri e sono oneste.

Mito: Dovrei sottolineare i difetti degli altri; Merito far loro sapere cosa penso di loro.

Fatto: Se vuoi che piaccia alle persone o pensi di essere al sicuro, dovresti cercare di essere un po 'più attento nell'esprimerti. Invece di chiamare qualcuno un cretino o un punk passivo-aggressivo, prova a trattenere le critiche. In che modo questo ti aiuta, non ti fa sembrare scortese e difficile lavorare o essere in giro? Invece, prova a utilizzare una risposta più strategica per la risoluzione dei problemi. "Mi sento frustrato per me. Cosa possiamo fare per risolvere questo problema? "Non impegnarti nella chiamata del nome. Ti farà solo sembrare immaturo e insicuro.

Hai altre domande? Chiedi pubblicando i tuoi commenti qui sotto. E ricorda, anche un piccolo aggiustamento verso l'accettazione invece della difesa, ti farà apparire e sentirti più sicuro.

Emily è l'autore di Esprimi te stesso: una guida per ragazze adolescenti per parlare ed essere chi seiPuoi visitare Emily Sito Web di Guidance Girl. Puoi anche trovarla su Facebook, Google+ e cinguettio.