Aiuta il tuo bambino a sentirsi sicuro alla fine dell'anno scolastico

"Scuole per l'estate ", beh, quasi. Ho avuto la canzone di Alice Cooper bloccata nella mia testa mentre le chiamate e le e-mail dei genitori preoccupati si sono riversate dentro. Mentre la fine dell'anno scolastico volge al termine, i bambini affrontano molte emozioni che possono mettere a dura prova la loro sicurezza. Sia i bambini che gli adolescenti possono provare ansia e un calo di fiducia in se stessi verso la fine dell'anno scolastico.

Non sono solo i test e i progetti che li esauriscono, ma l'anticipazione di una nuova routine, salutando il loro insegnante e i loro amici e preparandosi per un programma meno prevedibile. Molti genitori sottovalutano quanto possa essere difficile questa transizione e non si rendono conto che la loro la fiducia del bambino su se stessi e il loro futuro possono essere vulnerabili quando l'anno scolastico volge al termine.

Per nove mesi i tuoi figli hanno seguito una routine consolidata con ogni minuto strutturato. Il pensiero di entrare in una routine più rilassata è spaventoso per molti bambini il cui cervello ha funzionato "in alto". Sensibile gli studenti e quelli con bisogni speciali sono particolarmente vulnerabili, poiché si sentono più sicuri quando hanno un set programma.

Perché tuo figlio si sente meno sicuro alla fine dell'anno scolastico

I genitori si chiedono perché il loro bambino sia diventato non legato, più ansioso o irritabile, il loro cervello è bruciato. Come correre una maratona, i loro cervelli stanno provando con tutte le loro forze per finire forte, ma potrebbero non avere le riserve necessarie per farlo. Il loro cervello e comportamento non si trasformeranno magicamente una volta tornati a scuola il prossimo autunno. Abbiamo così tanti bambini che entrano in terapia in agosto e settembre che soffrono di un forte calo di fiducia, comportamenti guidati dall'ansia e che vogliono rimanere a casa. Molti genitori ammettono che desidererebbero averli aiutati non appena è iniziata l'estate, invece ha interferito con il loro anno accademico.

I loro colleghi e insegnanti sono stanchi e stressati. I fattori ambientali svolgono un ruolo enorme nel modo in cui il bambino si sente. Se i loro amici sono collegati, i loro insegnanti sono stanchi, questo può avere un impatto sul tuo piccolo. Raccolgono l'energia di coloro che li circondano.

Segni La fiducia di tuo figlio sta diminuendo mentre la scuola volge al termine

• Non vuole andare a scuola, specialmente nei giorni di test o negli ultimi giorni
• Più irritabilità, crolli o ritorno a comportamenti da bambino
• Cambia i modelli alimentari e di sonno, problemi ad addormentarsi o rimanere addormentati
• Pensieri ossessivi o parlare di "cosa accadrà"
• Rimanendo bloccato su argomenti
• Ha mal di stomaco o nausea
• Si abbassa o si definisce "stupido"
• Arrabbiato, con i suoi cari, o diretto a scuola, o se stessi

Come aiutare il bambino a passare con sicurezza all'estate

• Sii onesto con te stesso. "Sono il collaboratore o il sostenitore?" Alcuni genitori accumulano inconsapevolmente stress sui loro figli. I genitori hanno il loro stress su come sarà la transizione o se il loro bambino farà il voto. Parlare troppo di voti o piani estivi invia il messaggio che misurano il valore del loro bambino in termini di voti e punteggi dei test, il che fa non costruire la loro fiducia. Alcuni genitori pensano che se non spingono i loro figli, sono irresponsabili. Ma spingerli mentre sono stressati e ansiosi, invece di guidarli e aiutarli, creerà solo più ansia e paura. Hanno bisogno del tuo sostegno, non di un altro insegnante o allenatore.
• Pratica convalida ed empatia. Usare l'empatia per cercare di identificare ciò che stanno provando può essere un grande sollievo per un bambino stressato. Se tuo figlio si fa il broncio, prova, "Ehi amico, sembra che tu non ti senta bene, vuoi parlarne?" invece di “Devi arrivare a baseball o iniziare a fare i compiti. " Convalida il motivo per cui potrebbero sentirsi in questo modo, "So che è la fine dell'anno e scommetto che è carino travolgente, è così che ti senti? ” Se non ti rispondono o ti senti bloccato, prova questa semplice frase: “Puoi aiutarmi a capire come ti senti? "
• Cerca di non sottovalutare l'ansia del campo o di nuove attività, sembra invalidante. Il campo non sostituisce la scuola e può causare ansia per molti bambini. Chi sarà il mio consigliere, cosa farò tutto il giorno, farò nuove amicizie? Dove si trova? A che ora vedrò mamma o papà? Queste domande si profilano tutte sullo sfondo del finire la scuola.
• Fai un programma che capiscano. Usa colori e immagini per mostrare loro come saranno i prossimi 2-3 mesi. Posizionalo da qualche parte in modo che possano vederlo e fare riferimento ad esso, se necessario. Chiedi loro di aiutarti a decorare e inventare delle gite in famiglia o attivarlo in modo che sentano un senso di proprietà durante i mesi estivi. Se rimangono bloccati a preoccuparsi dei mesi a venire, prova una settimana alla volta.
• Aiutali a sentirsi sicuri dicendo addio. Suggerisci a tuo figlio di rimanere in contatto con l'insegnante e gli amici tramite e-mail o posta ordinaria. Chiedi all'insegnante di tuo figlio il suo indirizzo o e-mail personale in modo che possano rimanere in contatto. Una cartolina postale dalle vacanze al suo ex insegnante o una lettera ai suoi amici mentre sono al campo possono aiutarli si sentono connessi e sicuri delle loro relazioni, anche se non vedono tutte queste persone giorno. Ciò contribuirà a sottolineare che l'insegnante di tuo figlio non scomparirà solo dopo che avrà lasciato la sua classe. Quando la scuola inizia incoraggia tuo figlio a visitare il suo "vecchio" insegnante.
• Aspetta fino al momento di girare il calendario da luglio ad agosto prima di parlare del prossimo anno. La frase, "Ora che stai andando in ______ grado", farà iniziare tuo figlio a guardare avanti, il che può essere terrificante. Prova a lodarli per aver finito questo voto prima di renderlo ansioso per il prossimo.

Quali suggerimenti hai per i genitori che lottano per aiutare i loro figli a sentirsi sicuri mentre l'anno scolastico volge al termine? Qualche consiglio o tecnica che ha aiutato la tua famiglia? Condividili di seguito.

Prendersi cura.

Emily è l'autore di Esprimi te stesso: una guida per ragazze adolescenti per parlare ed essere chi seiPuoi visitare Emily Sito Web di Guidance Girl. Puoi anche trovarla su Facebook, Google+ e cinguettio.