Termina il Coaching, Mend the Marriage

Il "coaching" coniugale di solito segue quando un partner con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) fa cose - o non fa cose - che fanno impazzire un partner non ADD. Questo modello implica che tu conosci più o meglio di tuo marito, il che provoca risentimento reciproco e minaccia la relazione.

Il primo passo è valutare reciprocamente lo stato emotivo e sviluppare un piano. Se ti ritrovi ad allenarlo a fare le faccende che ha dimenticato di fare, avere una conversazione. Di 'che senti che non gli importa di te quando non riesce a farli. Potrebbe rispondere che gli importa, ma ha problemi tenere traccia dei dettagli.

Potrebbe anche dire che si sente "messo giù" quando lo alleni e che resiste ai tuoi suggerimenti perché lo fanno stare male. Hai due obiettivi: portare a termine le faccende domestiche e gestire le brutte sensazioni causate dal coaching.

Sviluppa un sistema di promemoria affidabile per aiutare tuo marito a ricordare, usando le note, assegnando momenti speciali della giornata per le faccende o svolgendo insieme alcune attività. Questo toglie la fatica dalle faccende domestiche e avrai il tempo di parlare tra di loro.

E non allenarlo più, questo non è il tuo lavoro. Per integrare queste strategie, prendi in considerazione l'assunzione di un servizio di pulizia o chiedi ai tuoi figli di dare una mano. Esprimi il tuo amore reciproco e trova le occasioni per complimentarmi con lui per le sue molte buone qualità.

Per quanto riguarda il ripristino romanza, programma settimanalmente uno a uno alla volta e mostra il tuo amore ogni giorno con fiori, una nota, un bacio sulla guancia, un massaggio alla schiena o qualche coccola prolungata più volte alla settimana.

Questo articolo proviene dal numero di estate 2008 di additude.

Per leggere questo numero di additude in toto, ISCRIVITI ORA!

Aggiornato il 23 aprile 2008