Collaborazione con My ADHD Spouse
Coinvolgere tua moglie nell'esplorazione di questi problemi è complicato, perché potrebbe interpretare le offerte di "aiuto" come indicazioni che è in qualche modo inadeguata. Se sei infelice, potresti anche comunicare rabbia o frustrazione quando parli con lei.
Considera di dire questo: “Ti amo moltissimo, ma ho problemi con alcune delle cose che stanno accadendo nella nostra relazione. Sono davvero infastidito da (X, Y e Z) perché sento che non sei disposto a soddisfare le mie esigenze. Vorrei trovare una via di mezzo. ” Quindi, identifica alcuni problemi specifici, come pile disordinate in casa o incapacità di arrivare agli eventi insieme in tempo.
Insieme, fai un piano per affrontarli, prendendo il suo contributo a cuore. Esamina il tuo ruolo nel tuo piano e assicurati che questo piano non si trasformi in un elenco di cose da fare per tua moglie. Attacca solo i problemi, non la persona. Se ti senti dire "Non hai mai (riempi lo spazio vuoto)" o "Hai sempre ...", fermati proprio lì e torna indietro.
Aggiornato il 3 agosto 2009
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